一對外國雙胞胎，兩人剛吃完午飯都開始打盹，就連打盹的時間都同時進行，真算是神同步的高超境界了。看著兩個可愛的小寶寶可愛的樣子，媽媽簡直不忍心打擾他們。 開始右邊的小寶寶還是想要堅持一下的，雖然眼睛基本閉上了，但嘴巴嘟嘟做出一副不服輸的樣子。左邊這位寶寶全程基本上都是仰著脖子安心打盹，而右邊小寶寶則戲比較多，剛才明明已經放棄掙扎要專心打盹了，沒想到過了一會就又拿起一大塊食物津津有味地吃起來
寶寶所需要的睡眠時間其實是跟年紀大小有直接關係，年紀越大的孩子所需要的睡眠時間越少。 剛出生的寶寶（0到3月） 剛出生的寶寶一般就是吃完奶就睡的狀態，每次吃完奶就會持續睡覺兩小時左右；如果寶寶吃配方奶粉的話，寶寶的睡眠時間會比吃母乳的寶寶多一個小時左右，最多達到4小時。 3到4個月大的寶寶 三個月寶寶的睡眠時間明顯縮短，不再是吃了就睡的狀態。這時候的寶寶一天保證14到15小時的睡眠。
4到6個月的寶寶 隨著寶寶的月齡不斷增大，睡眠時間也在逐漸縮短。這個月齡的寶寶，家長保證還有有14小時左右睡眠時間就好。 有些家長會經常給幫媽留言說：寶寶喜歡熬夜。通過了解後，發現媽媽又晚上刷手機的習慣，我就告訴媽媽讓自己和孩子一塊睡。後來2天後，寶寶就養成了早睡早起的習慣。這個例子告訴媽媽，孩子和家長的作息時間儘量保持一致，家長熬夜，孩子也會熬夜，所以這裡建議家長應該也做到早睡早起的好習慣。