近日我在刷到一檔叫做《哎呀！好身材》的綜藝節目中，真的要被張天愛那完美的身材比例給驚艷到了，相信很多女生都有看到這一檔綜藝節目，同時也是被張天愛的減肥方法給圈粉了，張天愛在節目中不僅揭露了自己的日常生活，而且還讓我們看到了她生活中的點點滴滴。
可是大家看到張天愛現在如此完美的身材，誰又能曾想到過她以前也有120斤了，張天愛的減肥方法相信大家也都有領略過了，可是並沒有多少人能夠真正的堅持下來，因為太考驗人的毅力和堅持了，在節目中張天愛從飲食到作息再到健身，都是非常按照她自己的標準來完成的。
在節目也有一個環節，那就是張天愛在現場測量三圍，張天愛在現場測量的三圍數據讓不少女生都酸到了，我們身邊不缺乏身材好的女生，但是能夠擁有像張天愛這般完美的三圍比例那是非常少的，張天愛的三圍分別是79、64、90，身高1米68，體重46.9kg。
從張天愛的這個三圍數據，我們大概能夠算出是非常接近完美了，而且也是超級的讓人羨慕，張天愛減肥的飲食除了吃白水煮蛋加生黃瓜之外，她還一直都有堅持運動健身的習慣，我們減肥不僅要管住自己的嘴巴，還要讓自己動起來，想要讓自己的身材更加完美，可不是不動就能有的。
在節目當中也有張天愛健身的一個環節，照片中張天愛身穿緊身的運動衣，當她做起深蹲的這個動作可是非常的標準了，而且做深蹲的動作時，也讓她的身材曲線完全的暴露出來，她的三圍比例這麼完美，經常做的健身動作一定少不了深蹲，還有舉啞鈴或者做力量訓練，讓自己的肌肉變得更加的有線條感。
我們最先開始了解到的A4腰，就是張天愛用一張a4紙在自己的腰上比對了一下，沒想到她的腰圍竟然只有a4紙的大小，從後面看上去非常的細，甚至有一種比a4紙還要小的感覺，其中腰臀的比例也算是非常的完美了，看上去身材比例特別的明顯，就算不看正臉，我們也能夠通過張天愛的背影，看出她是一個熱愛生活又喜歡健身運動的大美女！