說到唐藝昕，很多人會想到「笑容治癒」，但是更多人會想到好身材，畢竟唐藝昕的身材被稱為「筷子腰」，因為她的腰身，真的還沒有筷子的長度寬！
最近，婚後已經很長時間沒有再營業的唐藝昕，在微博曬出了自己的一組照片，引得網友們紛紛口水直流，並留言稱：被這樣的身材撩到了！
這組照片中，唐藝昕放飛自己我，穿著一身緞面的弔帶，紅唇濕發異常撩人，尤其是緞面的不來把身材襯托的淋漓盡致，胸前的骨頭都清晰可見，腰身薄的就像是紙片一樣，這樣的身材，怎麼看都好看！
相信無數的小姐姐們都想擁有這樣的好身材，那麼，這樣的好身材是如何打造的呢？其實，只要做到早中晚堅持「二不要」，好身材就離你不遠了！
早上二不要
1、不要不吃早餐：一日三餐中早餐最重要，如果不吃早餐，一天的新陳代謝就會很低，自然也更不容易瘦。反倒是早上吃的豐盛一些，一整天都不會太餓，又能避免暴飲暴食。早餐建議吃一些粗糧，搭配奶蛋和蔬菜，熱量低，營養又均衡。
2、不要空腹運動：早上是不建議空腹運動的，這樣會因為能量不足而出現低血糖和暴飲暴食，建議如果要運動，可以先吃一根香蕉補充能量，運動完再吃早餐。
中午二不要
1、不要吃完就睡：很多人有午睡的習慣，但是因為中午時間緊張，很多人吃完飯就會睡覺，這樣更容易讓脂肪堆積。建議大家吃完發之後先稍微走動10-20分鐘，再午睡。
2、不要吃飯時候喝水：飯前喝水能夠幫助抑制食慾，但是飯中喝水會導致胃液被稀釋，造成營養不良、反酸等問題，不僅引起身體健康問題，還會出現肥胖。
晚上二不要
1、不要吃太多油膩的食物：我們總是早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少，因為晚餐太豐富，更容易妒忌脂肪，建議晚餐吃7分飽即可，以粗糧、豆製品和蔬菜為主最佳。
2、不要熬夜晚睡：熬夜是減肥的打底，睡得太晚就有更多的機會吃宵夜，而且第二天容易昏昏欲睡，導致暴飲暴食等等。建議晚上23點之前一定要休息，每天睡眠8個小時，這樣才能保證減肥順利進行！
所以，這些方法你能做到嗎？如果你能做到，你也一定能瘦出唐藝昕一樣的身材！