戰疫情「春風」熱線公益心理課
大家好，我是松鼠！
最近，有網友在知乎上提問：
我現在在家不敢出門，最近都是每天刷手機特別是微博，各種信息衝擊心靈，前兩天開始我感到頭變得很沉，特別容易焦慮，看手機的話就更焦慮，頭更沉。
有時還懷疑自己有沒有攜帶病毒但是無症狀，疑神疑鬼，想到各種糟糕的情況。
還有網友跟帖，也在訴說自己的心理狀態：
我前段時間總感覺自己有說的那些肺炎症狀，比如呼吸不暢，胸悶，心跳加快，特別是晚上睡覺背心不小心灌風了咳嗽後就睡不著了，害怕。還有白天打一兩次噴嚏後，也害怕。早起時拉了次肚子，又開始害怕，總覺得肚子不舒服。還會感覺頭有暈暈的，但是注意起來又不暈，思維又很清晰。
有著相同焦慮狀態的網友還不少：
我身體一直各種不舒服，每天擔心得最多的也是自己到底有沒有病。有時，我忽然胸悶氣短，感覺自己也被傳染了，最終導致新的一輪焦慮症又復發了，唉……
在湖北經視的春風心理熱線中，我對大家提出的各種各樣的焦慮狀態都做出了解答：
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中國加油，武漢加油！