現在越來越多的人被各種慢性病折磨，比如我們最常見的咽炎，在臨床中發現一個特性，患有咽炎的人一般生活壓力都比較大，勞累，或者有很多不良的生活習慣，如抽菸，喝酒，熬夜，愛吃刺激性食物等。
咽炎，已經成為生活之中非常常見非常普遍的疾病，而且很多患上咽炎的患者都是在早期不重視不積極的治療，久而久之病情惡化，導致出現各種不良症狀，這對於身體的危害是很大的。下面我們就來看看咽喉炎早期都有哪些表現吧。
喉嚨有這3種「不適」，可能咽喉炎已經找上你了，吸菸的人莫忽視
表現一、咽喉部發乾
咽喉部發乾是咽喉炎的主要症狀，其原因是咽部粘膜發生增生肥厚後，導致局部粘膜腺體分泌減少，進而咽部潤滑不夠導致的。
表現二、咽喉部異物感
原因就是口咽部和喉咽部粘膜末梢神經豐富，另外口咽部淋巴濾泡容易增生導致的；
表現三、咳嗽、聲音嘶啞
尤其是咽喉炎的急性期，咳嗽咳痰最為嚴重；聲音嘶啞則以晨起時最容易發作，嚴重的會出現暫時的失音現象。
中醫推薦三招調理法，不吃藥輕鬆自愈
咽喉炎調理不及時，轉為慢性咽喉炎，反反覆復，極為費事。當你身體生病的時候，你肯定是希望自己能得到良藥，可以在最快的時間裡調理好，那麼當不小心患上了咽喉炎或者慢性咽喉炎怎麼通過最快的時間調理好呢？
首先，患有咽喉炎不要急於求成而濫用藥物進行調理，中醫的一些方法也能對咽喉有不錯的調養小編現在就為大家推薦個咽炎方子，不吃藥就可以輕鬆治癒：
第一招、刮痧按摩
主要以大椎穴、風池穴、風府穴為主
大椎穴在後正中線上，第7頸椎椎棘下凹陷中，是消炎退熱的重要穴位，往往刮拭點按了以後，嗓子就會感到一陣輕鬆。
風池穴在前頸部喉結旁，這是個治療咽喉腫痛的主要穴位。
風府穴在後髮際正中直上一寸處，也是治療咽喉部的有效穴位，經常點按頸後這個穴，對緩解咽喉大有益處。
第二招：自製潤肺水
吸菸的人，容易引起嗓子發炎、慢性咽炎、扁桃體炎等，此時，不妨用枇杷葉、桔梗、百合、桑葉按照1:1的比例，烘乾除雜製成枇杷苷末水，一起泡水喝。
做法：備好枇杷葉、桔梗、百合、桑葉每樣5g，將它們一起除雜、晾乾後加入適量的清水一同煎煮，待溫度適宜後飲用即可，每次一杯，每日2杯為佳。覺得麻煩也可以選用制好的相同成份的，開水沖泡飲用。
枇杷花、葉均可入藥，枇杷葉具清肺和胃、降氣化痰的功用，為治療肺氣咳嗽的要藥。而桔梗、百合、桑葉更具有止咳化痰的功能，可溫肺除濕而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。
此四者搭配成枇杷苷末水，有助於潤肺排毒，去火消炎，還可以改善咽炎等，咽喉問題，是吸菸者不錯的代茶飲。
第三招、百合綠豆湯
方法：準備好綠豆20克，百合15克，冰糖適量，加水同煮，飲湯食百合綠豆，每日一次，連服數日。
此方有滋陰清熱、止咳化痰之功，能緩解上火引發的咽喉疼痛、嗓子嘶啞。
需要注意的是，如果是夏天做這道湯，泡綠豆的時候要放到冰箱的冷藏室，以免溫度太高綠豆變味。還有就是，豆和百合提前泡好，也可以節約煮的時間，降低能耗，環保節約