​經常有小可愛問小小怎麼解決黑眼圈。黑眼圈有三種，也有說四種的，這都不是關鍵，關鍵是你自己能做的護理很少，也就用用眼霜（效果微乎其微），用用眼部精華，做好防曬，外加適當按摩（不光指眼部按摩，還有臉周和肩頸按摩）。而且不管什麼護理，見效慢，靠堅持，我覺得與黑眼圈作鬥爭真是一生的事業。

在這裡小小要給寶寶們介紹下日本美容教科書內關於護理黑眼圈的內容。書中提到了黑眼圈的簡單三分法：茶眼圈（黑色素黑眼圈）、青眼圈（血液循環不良黑眼圈）、黑眼圈（衰老黑眼圈）。

茶棕黑眼圈（黑色素黑眼圈）

容易產生人群：

• 化妝時特別注重眼妝、假睫毛等。
• 不使用眼唇專用卸妝液
• 眼睛經常癢
• 容易產生色斑的膚質
• 經常戶外運動

這個黑眼圈主要是由於黑色素沉澱造成的。表面看上去黑眼圈接近褐色、灰色。不管是拉開眼尾，還是抬頭，都不會使黑色素黑眼圈變淡。

黑色素沉澱的原因主要是因為紫外線和摩擦傷害造成。所以首先就是要做好防曬，平時用防曬霜的時候，一定要抹到眼周。

眼妝沒有卸乾淨的話，長期以往也會造成化妝品的色素沉澱。

過敏性皮炎和皮膚乾燥會引起瘙癢，這時你就會揉眼睛，揉眼睛就是對眼皮的摩擦傷害。皮膚受到摩擦傷害時，不僅會變得更乾燥、易過敏，而且會催生更多黑色素，黑色素的作用就是保護細胞核，所以皮膚在感覺自己受傷害時會產生更多黑色素。

其他的摩擦傷害還有塗眼霜時的拉扯動作和洗臉時搓眼皮的動作。洗臉一定要溫和洗臉，用手按動泡沫打圈而不是直接用手搓臉，只要洗臉手法作對就不用擔心會傷害到皮膚。塗眼霜有個小竅門，就是可以點塗，眼霜擠無名指上，輕輕點點點到眼皮各處，眼皮不大不費什麼時間，也不會拉扯眼皮，最後眼霜溫熱後會變得更潤滑，這時可以稍微帶點塗抹的動作，幫助眼霜分布均勻。

眼霜和眼部精華，可以多多選擇含有美白效果的成分，比如維C誘導體、果酸、維A酸、曲酸、熊果苷、壬二酸等。

紫青黑眼圈（血液循環不良黑眼圈）

容易產生人群：

• 每天長時間使用電腦
• 睡眠不足
• 疲勞不容易緩解
• 怕冷
• 幾乎不運動

這個黑眼圈主要是由於血液循環不良引起的。透過眼皮能看見青黑色、紫青色。這種類型的黑眼圈是最多的，70%以上的黑眼圈都和血液循環不良有關。

眼皮下有大量毛細血管，毛細血管這種末端的血管容易血液流動不暢。特別是怕冷的小可愛，怕冷就是因為手、腳等末端的血液循環不良，同為末端的眼皮毛細血管自然也循環不良，所以怕冷的小可愛更容易產生黑眼圈煩惱。

輕輕橫向拉開眼尾，紫青黑眼圈會變淡，但不會完全消失。變淡程度每天可能會有差別。

對抗這種類型的黑眼圈，就是要促進血液循環，改善畏冷症，做好全身保暖工作和臉部保暖工作。多做按摩，每天塗眼霜的時候順便按一下眼周，還記得眼保健操都按了哪些穴位嗎？按摩眼周也就是按摩這幾個穴位。平時有機會也可以每個月做一兩次全身的按摩。

不要用眼過度，少用手機、電腦，特別是睡前一小時避免用以上電子產品。早睡早起，保證睡眠。可以用蒸汽眼罩或者熱毛巾舒緩眼部疲勞。

多吃促進血液循環的食材，比如生薑、薑茶之類。抽菸會加重青眼圈。

眼霜和眼部精華的話，可以選擇含有維E、維K、洋甘菊精華等成分。

黑眼圈（衰老黑眼圈）

容易產生人群：

• 有法令紋
• 有眼周鬆弛、皺紋
• 不用眼霜
• 眼皮容易乾燥
• 看上去比較疲勞的人

鬆弛的眼皮、眼袋或淚溝使眼圈看起來發黑。眼皮的皮下組織里有眼窩脂肪，起著保護、支撐眼皮的作用。眼皮非常薄，沒有汗腺，皮脂腺非常少，特別容易乾燥，神經也處於敏感狀態。另外，人一天眨眼兩萬次，每幾秒鐘就眨眼一次，眼皮一直處於不斷運動的狀態，負擔相當重，特別容易起鬆弛下垂。隨著年齡增長，皮膚的張力和彈力下降，眼輪肌衰弱，眼窩脂肪下垂，下眼皮突出。天生眼皮皮下脂肪少的人，更容易出現衰老黑眼圈。

辨別方法：頭向上抬，衰老黑眼圈會變淡。

衰老是我們難以避免的，衰老黑眼圈也是一定會出現的。我們能做的就是儘可能地延緩它的出現。平時多做眼球運動，眼珠上下左右轉動，鍛鍊眼輪肌。

眼部產品可以選用含有維A醇、維C誘導體、胜肽、幹細胞等抗衰成分，修復真皮和眼輪肌的受損，促進膠原蛋白纖維的生成。如果真的很介意自己的眼袋和淚溝，護膚品的效果是有限的，建議醫美。

平時適當化妝，用底妝和遮瑕膏遮蓋黑眼圈。

看到這裡，有小可愛可能會說，怎麼感覺自己都沾一點邊啊？這也是很正常的，很多人都是混合型的黑眼圈，同時有以上兩種或者全部的黑眼圈。對抗黑眼圈不要把希望放在眼霜上，那些幾百元的眼霜對抗黑眼圈基本是沒啥用的，改善細紋保持滋潤維持現在的年輕狀態還差不多。按摩、促進血液循環和排毒、少用電子產品、早睡早起、適量運動、膳食均衡更重要。早上用防曬的時候，一定記得眼周也要用到，眼皮也需要防曬哦！

小小

日本化妝品檢定協會美容管家 Cosme Concierge
日本化妝品成分專家 Senior Cosmetic Ingredient Specialist
日本文部科學省後援健康管理師
個人色彩搭配師、形象管理師