60歲的年紀，各種肉都不吃，也不胖，檢查身體還發現高血脂，是檢查錯了嗎？這樣的問題，反映了很多朋友對於高血脂的一種認識誤區，雖然長期的高脂飲食會增加出現高血脂的幾率，肥胖的人出現高血脂的幾率也更大，但吃肉吃的多，身體肥胖，都和高血脂沒有直接必然的聯繫，因此，即使不吃肉，身材體重都正常，也並不代表就一定不會出現高血脂的問題。
為什麼會出現高血脂問題，究其根本原因，是因為人體對於血液中的脂質代謝出現了異常，血液中的脂質成分，是為身體提供營養，保證細胞正常生長發育，維護神經系統健康，以及為身體功能的重要生理物質，如果血液中的脂質成分保持在正常範圍，我的身體能夠充分的利用這些成分，達到各種各樣的生理功能，多餘的脂質也會經過肝臟以及腸道等部位有效的代謝和排泄，保證身體脂質平衡的情況，為身體提供必要的營養，但如果我們血液中的脂質成分過多，身體利用不了，而脂質的排泄能力又不足，不管這兩者單獨存在，還是兩者同時存在，都會造成體內脂質運轉、利用、代謝、排泄過程的異常，這些情況，都會導致血脂指標的異常，總膽固醇的升高，低密度脂蛋白膽固醇的升高，甘油三酯的升高以及高密度脂蛋白膽固醇的降低，都屬於血脂異常的問題，都值得引起我們的足夠重視。
那麼脂質代謝的異常是怎麼出現的呢？難道不是因為吃肉吃的太多，不是因為身體過於肥胖才造成的嗎？實際上，不管是長期的高脂飲食，還是身體有肥胖問題，都是導致血脂代謝異常，出現高血脂問題的重要風險因素，肉吃的多，愛吃肉，特別是還吃肥肉，或者是甜食吃的太多，愛吃油炸，烘焙食品，都會為外源性的攝入過多的脂質，增加身體的脂質代謝壓力，而肥胖的朋友，體內脂肪較多，也會影響血液中脂質的正常代謝，更容易出現脂質代謝的問題，除此之外，長期飲用烈性酒，吸菸，久坐不運動，熬夜等不良生活習慣，也會引起血脂代謝的異常，造成血脂偏高的問題，但除了這些不良生活習慣和生活因素的影響以外，年齡的增長，身體的衰老，家族遺傳因素的影響等等，同樣也會也會影響人體的血脂代謝能力，而且身體的衰老，家族遺傳的因素，還是導致血脂代謝異常，出現高血脂的主要原因之一，因此千萬不要認為自己不吃肉，體重不超標就一定不會高血脂，吸菸喝酒、久坐不運動，熬夜，年齡的增長，家族遺傳等因素，同樣也會造成高血脂的問題出現。
出現高血脂問題，查找導致高血脂出現的原因當然是很重要的，但還有一件比查找原因更重要的事情，那就是：對高血脂造成的健康風險，特別是心腦血管風險進行綜合的評估。結合自身的血脂升高情況，同時結合自己的年齡，身體其他基礎慢病情況（如高血壓、糖尿病等），遺傳因素，不良生活因素影響情況（如吸菸、肥胖等），評估高血脂帶來的心血管疾病風險，結合風險情況，積極的採取措施對高血脂進行控制和調節，才是作重要的。簡單說幾種高血脂導致的心血管健康高危風險（未來10年內心血管疾病發病風險幾率超過10%。）的情況——
1. 年齡60歲，無心血管疾病，有糖尿病問題，血脂的低密度脂蛋白膽固醇水平超過1.8mmol/L，就算作是心血管疾病的高危風險。
2. 無心血管疾病，總膽固醇超過7.2mmol/L，或低密度脂蛋白膽固醇水平超過4.9mmol/L，不需要結合其他風險因素評估，就屬於心血管疾病的高危風險。
3. 年齡60歲，有高血壓問題，低密度脂蛋白膽固醇超過3.4mmol/L，如果有吸菸的習慣，同時高密度脂蛋白膽固醇還偏低，同樣也屬於心血管疾病的高危風險。
關於高血脂的風險評估，上述幾個只是簡單的舉例，臨床上有一套完整的評估方案來評估高血脂患者的心血管疾病風險，如果經過評估，確實需要積極控制血脂的情況，就應該積極的進行血脂的控制。
高血脂如何降血脂，也絕不僅僅是吃藥就行的問題，首先應該考慮還是生活上的調理和干預，比如有吸菸喝酒習慣的朋友，比如雖然不吃肉，但是愛吃甜食，愛吃油炸烘焙食品的朋友，比如經常有熬夜習慣的朋友，比如經常久坐不運動的朋友，不妨先把這些不良的生活習慣試著去改善一下，經過一段時間的生活調理以後，再來檢查下血脂水平，如果血脂仍然偏高，或者不能達到我們要控制的目標範圍，這時候再考慮服用相關的藥物來加強調理也不遲。
總而言之，高血脂的發生，是由多種因素綜合影響導致的一種身體慢性代謝性疾病問題，對於我們可以控制的一些不良因素，我們可以積極的從生活上進行控制，對於年齡，遺傳等我們無法控制因素，對於單純通過加強生活干預無法有效控制血脂的情況，我們可以在加強生活調理的基礎上，結合自己的血脂控制情況，合理的選擇藥物來加強血脂的控制。