現在生活節奏比較快，很多年輕人處於亞健康狀態。當身體出現異常情況時需引起重視，如倒頭就睡和餓得發慌等。
需留意身體哪些異常？
1、一餓就心慌
只要有飢餓感就會出現心慌意亂，不停的出虛汗、頭暈和渾身沒有力氣，就如同虛脫一般，需去醫院做肝膽、腎臟和腸胃檢查。當感覺到飢餓是因為體內血糖濃度降低，需及時補充食物。若不進食的話會促進肝糖原分解來補充血糖。部分人一餓就感覺到心慌難受，有可能是疾病在作祟。當肝功能異常時，不能正常分解肝糖原。當消化系統出現問題時，不能吸收食物中的營養。也要警惕糖尿病和腎臟問題。
2、下雨就疼痛
陰雨天時會感覺到腰酸背痛和全身無力，這是關節炎前兆，若沒有得到有效控制的話會引起腎炎和心肌炎。陰天或下雨時腰背不舒服且關節腫脹，太陽出來後以上問題能減輕，需醫院做檢查，排除風濕性關節炎、骨質疏鬆以及骨關節炎。另外，要做好身體保暖，居住房間濕度不能超過50%，若是連續腰背疼痛和全身無力時，需去風濕免疫科檢查。
3、一喝就尿
喝點水就不停的上廁所，排尿次數增多。喝水上廁所是正常現象，但部分人稍微喝點水就不停的上廁所，可能是單純喝水量過多，也可能是精神因素。先做好自我調節，喝水時慢慢喝，採取少量多次原則。另外當出現尿路感染、膀胱容量減少、糖尿病、攝護腺疾病以及腎臟疾病時，也容易出現一喝水就排尿的情況。若同時出現尿不盡和尿痛情況，需及時到泌尿科檢查。
4、倒頭就睡
剛躺下幾分鐘就開始打呼嚕，這是呼吸暫停綜合症或大腦缺氧的症狀。一半以上入睡太快的人會有睡眠中呼吸暫停的情況，可升高血壓，增加患上心臟病風險。另外倒頭就睡沒幾分鐘就開始，打呼嚕會引起大腦缺氧或缺血，早晨醒來後易睏倦，沒有任何精神，甚至會誘發心腦血管疾病。需檢查是不是有呼吸暫停綜合症，同時要排除大腦腫瘤、代謝疾病、內分泌問題以及甲狀腺功能低下引起的腦缺氧。
溫馨提示
當出現以上4種情況時需引起重視，做好日常生活中調理。保持積極樂觀情緒，合理安排一日三餐，多參加戶外活動來增強體質。