說起來SHE，相信大家都非常熟悉，早年時候最火的中國女團，也是中國第一批女團，其中的3個女孩兒，至今都是無數人心目中的夢中情人，性感成熟的Selina，文靜優雅的Hebbe，活潑中性的Ella，符合了幾乎所有男生對夢中情人的幻想！
只是，現在的三個女孩兒也都陸陸續續成家了，也就慢慢的淡出了朋友圈。其中Selina任家萱在經歷了感情失敗之後，前段時間開始復出，參加了一檔相親節目，沒想到最終牽手成功，撩到「小狼狗」，讓很多人羨慕不已！
其實，很多人不知道，早年時候的Selina任家萱因為火災的原因，一度身體大面積燒傷，即使後來做了手術，但是身上卻疤痕累累，因為這件事還離婚了，一度很長時間陷入到了抑鬱當中，人也不可避免的胖了起來！
後來在家人和粉絲的鼓勵下，才開始慢慢積極治療，並且速效減重30斤，重新回到了神仙顏值，瘦回了纖細的身材！
關於任家萱瘦身的方法，速效瘦身30斤，相信你一定會感興趣的，如果你想要迅速瘦身的話，也可以嘗試一下，主要的方法是一份食譜，按照這份食譜來吃，你絕對能夠瘦到90斤！
早餐：全麥麵包1片/玉米半根+雞蛋1個+雞蛋1清1個+西蘭花100克+黃瓜半根
加餐：棗3個
午餐：玉米粒80克+香煎魚肉80克+生菜100克+苦菊100克+聖女果5個
晚餐：蔬菜沙拉1份（胡蘿蔔半根、生菜50克、苦菊50克、雞蛋清1個、西蘭花50克、黃瓜半根）
您是否也面臨著減肥上的困惱？？
其實作為一名女性，小編我也是很羨慕那種瘦瘦的女生，無論穿什麼都是那麼好看，只是當我面對超過130斤的體重時，內心除了自卑還是自卑，當時都快28歲了也沒能夠交上男朋友！
父母的催促、同事的排擠，讓我一度都患上了抑鬱症，好在我及時下定了減肥的決心，只是減肥前期因為沒有經驗，失敗過很多次，試過節食、運動，甚至於連減肥藥都有試過，但是都沒什麼用！
後來才知道，原來減肥難是易胖體質的問題，沒有減不下去的肥胖，那怎麼辦？換句話說：擁有易瘦體質自然就能瘦！沒錯，就是這麼簡單。
眾所周知，很多明星剛出道時多少有嬰兒肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道幾年之後突然長期消瘦，靚麗照人， 秘密就是在營養師的幫助下體質易瘦化，也就從易胖體質轉成易瘦體質。
好在即便失敗再多次我也沒有想過放棄，因為對於我來說，早已經是退無可退！現在想來，當初之所以會走彎路，其實主要是因為沒能夠用對方法！好在後來因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去很快就讓我從130斤的體重瘦到了96斤，而且不僅因為食品沒有副作用，更是一點也沒反彈！
減肥，只不過是一個短暫、輕鬆的過程而已，往往失敗並非是自己的努力不夠，而是因為沒能夠用對方法！大家都說，好女不過百，等我自己瘦下來以後才發現，果真如此！瘦下來的人生猶如開了掛一般，沒有自卑，自然是自信滿滿。此外，這次的方法也確實容易，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，不用挨餓、遭罪，很容易就能夠瘦下來的！