本 期 導 讀
感冒在每個人身上會表現出不同的症狀，因此我們亦需用不同的方法來應對。在此我們整理了往期林傑老師關於治療感冒超實用的方法，希望可以幫到大家。
症狀不同，治療方法亦不同
中醫治病很講究，有因人、因時、因地制宜的說法。
因人，是指針對不同的人有不一樣的治療方法，老人和小孩不一樣，男人和女人也不一樣；
因時，是指一年四季的感冒，治療方法都不一樣；
因地，在北京感冒和在廣州感冒了，治療方法肯定是不一樣的。
按中醫的常規分法，感冒主要有風熱感冒、風寒感冒兩種。依據體質的不同，還有一些說法，比如有陰虛感冒，或者陽虛感冒。
如果從季節來說，每個季節也不一樣，比如夏季易兼暑，長夏多挾濕。
很多人感冒之後會覺得渾身酸困，凡是有酸困，按中醫的理論都和濕有關係。還有人覺得睏倦和懈怠，也多是因為濕。
濕，就是有多餘的水分沒能及時排出體外。因脾主運化，同時脾主肌肉，運化不良，濕一般停留在肌肉里。
除了困重，一般還會伴隨鼻子的不舒服，比如說鼻塞、流鼻涕等。
鼻涕又分為清涕和濁涕：清涕顏色比較淡像水一樣，一般是身體感受了寒氣才會有清涕。濁涕就是比較濃或黃色的鼻涕。
濁涕有兩種，一種是外感風熱，熱邪煉液成濁；一種是本來體質是熱性的，外感的風寒進入身體後就變熱了。就像一杯很冰冷的水靠近火爐也會變熱，道理是一樣的。
所以，真正落實到每一個人身上的時候，感冒只是一個病名，一個代名詞而已。
我們可以根據感冒在每個人身上表現出來的不同症狀，去推測一個人內部出現了什麼樣的不平衡——有什麼問題，就對症解決。
這就是發現問題，面對問題，解決問題。
感冒常見症狀的調理方法
疾病的治療，就好比一個背著包袱的人，只要把這個包袱卸下來就沒事了。
拿感冒頭疼來舉例，我們的調理一般是先把大腦通向全身的第一道橋樑——「頸椎」調通暢。
如果把大腦當成司令部的話，頸椎就是第一要道，所有的信息、營養都要經過這裡才能輸送和交換。
我們日常生活中也有句話叫作「要想富，先修路」，治療也是得先把它的通路先修好。
輕輕觸摸一下脖子，往往會有一側是疼的，疼的這邊因為肌肉處於痙攣狀態，供血就會不足了。一側有痙攣另一側就會超負荷，所以兩邊的肩膀都會酸困。
如何把疼痛消除掉？緊貼著疼痛一側的鎖骨下邊向手臂方向摸過來，在胸壁上方有一個凹陷處，這個凹中有雲門和中府兩個穴位。
我們就在這裡輕輕地打著轉兒揉上五六下，頸部的痙攣就能緩解。
另外一邊同樣也摸雲門和中府，一般五到六下就好，不需太用力，然後頸部肌肉就不緊張了，脖子轉動就舒服，頭也會感覺清爽。
在後腦勺（兩條大筋）這邊上下摸摸，如果有鼻塞的人，這裡就會找到有腫脹感的地方，就是摸上去，手下感覺軟軟的，病人會感到酸酸痛痛的。
在這裡揉五六下，鼻子就會通暢很多。觸摸的時候，要從下往上提一下那部分的肌肉或韌帶。
接下來，肩膀上兩側有兩個穴位叫肩井穴。肩井主一身氣血，這個地方很重要。（註：孕婦不能輕易按壓肩井穴）
觸摸這個部位肯定有一個酸疼的地方。摸到這個痛點的時候，我們就給他左右撥一撥，另外一邊也同樣做。
以上幾個動作：第一揉雲門、中府；第二揉後腦勺；第三揉肩井。這樣頭到肩膀已經鬆開了。
然後再把手背過來，肩胛骨就會翹起來，用手從肩胛骨縫向里塞。然後，另外一邊的手再背過來，同樣再塞幾下。這樣做了以後整個胸腔就舒服了，呼吸就順暢了，腦袋也清醒了。
感冒的人一般會食慾減退，或者胃感覺脹氣。治療這種情況，就從胸骨這裡摸下來，摸到胸骨的末端會有一個骨頭，這裡叫劍突。輕輕把劍突的周圍摸一摸，去胃脹的效果非常好。
感冒如果有發燒，可以用艾條灸印堂和鼻根這個地方，就是山根和印堂交界的地方，退燒最快。無論男女老少，發燒的時候都可以灸這裡，一般來說，五分鐘左右就可以退燒。
特別是小孩子，一灸幾分鐘就退燒。小孩子如果害怕，可以等睡著了給他灸一會兒，鼻子就通了，燒也退下來了，非常有效！
無論是風熱還是風寒感冒，初期還沒有鼻塞、發燒時，灸陽陵泉最好。一灸鼻子就通了，人就舒服了。所以灸陽陵泉也是預防感冒的一個好方法。如果沒法灸也可敲打陽陵泉。
感冒後咳嗽的人比較多。咳嗽的時候，一個是摸剛才說到的中府、雲門，一個是自己摸這個胸骨，把手放在胸骨中間，從上往下摸。
有時會摸到痛點，或是一個鼓起的地方，就把這個地方輕輕地揉幾下之後咳嗽就會緩解。
如果咳嗽嚴重可以捏脖子兩邊的大筋，脖子轉向一側的時候，這裡會有鼓起來的筋，筋前面會有一個凹槽，我們就輕輕從這裡邊橫揉邊往下移動，一直摸到鎖骨上就行了。
剛摸的時候，很多人會因為刺激而咳嗽，但摸完就不會咳嗽了。特別是剛感冒的人摸這裡會感到很癢，一癢就會想咳嗽，但是一咳完就好了。
感冒打噴嚏時可以灸印堂，另外以血海為主穴，加合谷、膈俞揉幾分鐘。揉血海止噴嚏，立竿見影。
有人問到腮腺炎，把耳朵折過來耳朵尖所對的這個地方叫角孫穴。拿火柴燒著了在這個地方輕輕點一下。一般來說點完以後一個小時內燒就退了，一兩天腫就消掉了，非常快。
感冒痰如果比較多，每個人小腿的前面都有一塊特別隆起來的一塊肌肉，在這裡敲、按之後，就會明顯感覺痰變少。
因為這裡有一個穴位叫豐隆，可化痰、祛濕。不一定是感冒，只要有痰，或感覺有痰在嗓子出現時，就左右兩側敲敲它，一般五十下左右就會感覺氣順了，痰少了。
鼻塞時，捏鼻樑骨兩側比按迎香穴更有用。這樣捏下來感覺到很酸痛的地方，就是你要用一點力的地方，鼻子很快就通了。
如果後腦勺還有點重，可以按揉下嘴唇凹進去的承漿穴這個地方，後腦勺就不容易疼了。後腦勺沉的人，承漿這裡會摸到一根筋，酸酸疼疼的。
嗓子痛時就把這條筋的後緣撥一撥，會找到一個特別硬的點，把這個硬點撥三五下，明顯就不疼了，聲音沙啞也會緩解。
如果是化膿性扁桃體炎，家裡可以常備一種中成藥，叫防風通聖丸，對小孩子化膿性扁桃體炎的預防和發作都很有效，發作之前買這個藥來吃很快就會好。
如果有親戚在農村，可以去弄一點燕子的窩，就是草和土混在一起的窩泥，拿一半回來碾成粉末，放在瓶子裡面備用。
如果有扁桃體發炎，用陳醋調和後塗在扁桃腺外面，就像泥漿一樣塗在外面。一般來說塗上去一個小時左右，腫就消掉了。
咳嗽還可以把天突穴勾住，左右撥一撥。有人一兩聲嗆咳，就摸天突，按著凹的地方左右撥一撥，非常有效。
感冒剛開始肌肉酸痛或者關節酸疼時，一個是灸、敲陽陵泉、豐隆。還有腎經上的復溜穴揉一揉，特別是對骨節酸疼的效果特別好，艾灸也可以。
剛開始感冒的時候比較表淺，可以先把兩手搓熱了，先（橫著左右）搓額頭。額頭搓完以後，就往太陽穴（上下）搓。太陽穴搓完以後，（上下）搓後腦勺。最後再把脖子（前後）搓一搓。
這樣搓下來，基本上就鬆開了。一定要先把手搓熱了，這樣既可以預防頭部的困重，也可以預防咳嗽和咽炎、嗓子腫痛。
有句話叫「虛處容邪」，感冒就是因為這些地方虛了，所以邪氣才停留得住。有這個杯子，所以才裝得住水。我們摸的這些地方都是虛的地方，容易容邪的地方。
說到扶正，平常的鍛鍊是最重要的，但鍛鍊也不能過度。中醫講任何東西都有度。中醫的中就是中道、中庸、有度，不能超越標準，過猶不及。
中醫還有一句話叫勞則氣耗，就是疲勞了氣就被消耗掉了。氣一消耗掉，抵抗力就下降了。所以平時要注意不要過勞。
對付感冒除了這些方法，平常還可以刮痧、拔罐、走罐。但是這些方法平常不要輕易用，要確實有症狀才用。特別是拔罐，其實挺耗氣的。
大椎拔罐對風寒咳嗽有效，如果大椎沒有風寒濕熱，就不要輕易地去拔它，否則衛氣會受損，會被消耗掉。其實很多人拔完是挺累的，因為氣被消耗掉了。
如果有風、寒、濕，拔罐可以把這些邪氣拔走，保留正氣。刮痧也是一樣，需要時才刮，不要每天刮，不然絕對是消耗。
平常有空的時候可以把手搓熱了，在身上到處揉一揉。身體一定是喜歡被愛護、被關懷的，你要像愛護自己的小孩一樣關懷著自己的身體，不要每天過度去使用她，虐待她。