20歲的小薇胃經常不舒服，難受時就吃點胃藥挨過去，但前一陣，她噯氣、反酸、上腹痛的情況變得很嚴重，吃藥也沒緩解。

在父母陪伴下，小薇來到醫院做胃鏡檢查，結果卻把醫生都嚇了一跳：「20歲胃粘膜已經重度腸化，萎縮得和80歲的人差不多！」

胃粘膜腸化是典型的胃癌癌前病變。

了解病史後，醫生認為小薇的病和她不良飲食習慣有直接關係，常年不吃早飯、燒烤啤酒當晚餐是元兇。

相比小薇，27歲的凡凡就沒那麼幸運了。

半年前凡凡肚子腫大、疼痛難忍，經檢查全是腹水，被確診為胃癌晚期。

由於工作原因，三餐不定時，加班熬夜是凡凡的日常。再加上她長期減肥，愛吃麻辣燙、酸辣粉等食物，即使常常胃痛，也就吃點止疼藥了事。

經過幾個月的治療，凡凡病情還是沒有好轉，一個月前不幸離世。

年輕人患胃癌已經不稀罕

癌症一般常發於40歲以上的中老年人群，而如今，除了乳腺癌，胃癌也開始慢慢走上「年輕化」，喜歡與年輕人「為伍」了。通過近年來國家癌症中心發布的腫瘤數據來看，30歲患胃癌已經不是「稀罕物」。

在江蘇省開展的一期腫瘤治療進展學習班上，與會專家憂心忡忡。他們發現胃癌的年輕患者的身上，都有一些共性習慣：

1.飲食不健康。年輕人仗著自己的「革命本錢」，總是胡亂瞎吃。大魚大肉不在話下，一個星期酸菜魚、麻辣燙、烤串、油炸食品、火鍋不重樣；還有一部分年輕人為了保持身材，時常節食，飽一頓飢一頓，給胃部造成負擔。

2.壓力大。年輕人工作和生活節奏普遍較快，無論打工一族，還是創業一族，都要面臨巨大的工作壓力、生活負擔。長期處於巨大壓力下，人的精神容易陷入緊張狀態，神志連胃，長期精神緊張真的傷胃。

3.經常熬夜。腫瘤專家表示：睡眠不足，容易誘發胃炎、胃黏膜糜爛病變等，增加癌變幾率。但是當今社會的年輕人，熬夜可以說是家常便飯，特別是假期，更是常常熬夜，徹夜狂歡。殊不知，熬夜的傷害可不是一次補眠就能補回來的。

4.腹部隱痛不重視。早期胃癌與其他部位的腫瘤症狀，早期都處於較長的潛伏期。年輕人體質和耐受性比較強，症狀就更加不明顯了。早期胃癌常見於上腹部隱痛不適、消化不良等，因為與胃炎、胃潰瘍、消化不良等病症相似，所以常被誤判。

胃癌多從小胃病開始

胃癌比較特殊，它不像其他癌症進展迅速，而是從小胃病開始一步一步演變成癌的，更容易被人忽視。

第一步：慢性淺表性胃炎

淺表性胃炎，即胃黏膜組織學上有炎症細胞浸潤、組織水腫等。一般在胃鏡報告中，診斷出功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，也屬於淺表性胃炎的表現，這是一個很普遍的「胃病」！

第二步：慢性萎縮性胃炎

一般年輕患者以淺表性胃炎為主，慢性萎縮性胃炎更偏於發生在年長者身上。我們的胃每天都要受到食物刺激，或者幽門螺桿菌的慢性感染，慢性淺表性胃炎很難徹底恢復。一般胃部演變成慢性萎縮性胃炎，需經過較長的時間。慢性萎縮性胃炎與年齡增大、肌體衰老、器官萎縮是相平行的。

第三步：腸上皮化生、異型增生

胃炎反覆發生，胃粘膜反覆受損又修復，結果胃裡長出了本該在腸道才有的細胞，出現了「腸上皮化生」。「腸上皮化生」往往被認為是癌前病變，發展下去，就是胃癌早期。

直到這一步，胃部還沒癌變，患者還有換回的機會。

第四步：胃癌

經過前三步的逐漸發展累積，胃癌就悄悄「找上門」了。

在心理上，要保持好的心情。很多胃炎病人會因為身體生病而產生負面情緒，嚴重者還會產生焦慮、抑鬱的心理問題。不良的情緒會對胃部血液、胃酸分泌產生影響，反而會使胃炎症狀加重。

飲食上要規律健康。除了控制情緒，改變飲食習慣，定時飲食才是從根本上改善胃部問題。飲食要定時，食用食物時要細嚼慢咽，滾燙的食物也要放涼再食用。少吃油炸、燒烤的食物。

還要定時檢查。如果生活習慣不佳，或者胃本身有些毛病、屬於高風險人群，應該定時檢查胃的健康狀況，及早發現。

胃癌的趨勢越來越偏向「年輕化」，這也正警示著年輕人，遠離這些壞習慣，遠離胃癌的襲擊。

參考資料：

[1]《胃炎到胃癌有4步，學會急剎車》.江蘇衛生保健，2017

[2]《28歲小伙得胃癌　熬夜、瞎吃……這些習慣你有嗎》. 央視網.2018-08-30

[3]《胃癌正在年輕化！這7大不良習慣，最易招來胃癌》.人民網健康.2017-06-24

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