文/大陽媽媽

女性升級當媽媽是一個幸福和痛苦交織的過程，升級當媽媽的過程並不輕鬆，因為寶媽從懷孕到生產有很多難關要闖，只有通過了孕期的全部考驗，才能和寶寶如期地見面，寶媽不僅要忍受十級撕裂的生產關，分娩前的宮縮陣痛和開宮口也是疼痛難忍的。

而且這個孕期也並不輕鬆不僅要經歷一系列的不是狀況，吃的方面也能小心，不能什麼都吃了，但這並不意味著生下寶寶後，寶媽就可以解封了，隨便吃了，因為還有一個哺乳期的難關，即使嘴饞也不能亂吃。

產後想吃零食

有一位寶媽憋了10個月，以為生完寶寶就可以隨便地吃自己喜歡的零食了，沒想到被家人阻止了，家人跟寶媽說，你還得餵奶呢，不能什麼都吃，還得繼續忌口呢，不然寶寶喝了你的母乳會影響的，哺乳期的寶媽比較關心的問題大概就是「我做完什麼舉動不可以餵奶？吃了什麼後不能餵奶？」了吧。

今天跟大家分享的就是寶媽什麼條件下不耽誤餵奶，什麼情況下不能餵奶，這樣寶媽才能放心科學地餵寶寶奶喝。

吃火鍋、雪糕和燒烤不能餵奶？聽醫生怎麼說

1. 火鍋

寶寶的味覺是很敏感的，如果寶媽的母乳發生了味道，寶寶是會感知出來的，寶媽吃完火鍋是可以餵奶的，但火鍋食材的挑選是很重要的。

寶媽在吃辣椒、大蒜、洋蔥等這類味道和刺激性都強的食材就要注意了，因為吃太多的話，母乳就會明顯發生變化，不知道寶寶能不能接受這樣重口味的母乳。

2. 雪糕

人體在不生病的情況下，是處於恆溫狀態下的，寶媽吃了雪糕，體感溫度還處於36℃，母乳也會保持36℃，寶寶不會覺得涼，寶寶喝完奶也不會拉肚子，但寶寶如果消化和腸胃功能差的，就不要這樣了。

3. 燒烤

燒烤一周偶爾吃一次，解下饞是可以的，但不能三餐天天吃，但口味和烤的東西就跟重要了，因為燒烤的口味和佐料都是比較重口味的，吃一兩串是可以的，但不能當主食，靠它吃飽是不可以的，那母乳的味道就可能會改變了。

生活中什麼條件下不耽誤餵奶呢？

1. 生理期內

寶媽生理期內，是可以餵的，母乳內的營養含量和免疫成分，不會流失，但產奶量可能會出現變少，寶媽讓寶寶多吸吮，注意排空就可以了，另外，這一時間，寶媽母乳里的NA離子可能會增加，味道也許比平常咸一點，不知道寶寶是否適應。

2. 用化妝品後

化妝品能吸收進入到血液里的比較少，進入寶媽母乳里的就更少些，但一定要保證質量合格的化妝品，寶媽用化妝品後，雖可以餵母乳，但一定不能讓摸自己的臉，吃到嘴裡就麻煩了。

3. 染髮燙髮

染髮燙髮和化妝品一樣的原理，但寶媽一定要多洗幾遍頭髮，要完全洗乾淨，雖可以餵母乳，但不能讓寶寶把頭髮吃嘴裡。

4. 運完動之後

寶媽運完動之後是可以餵寶寶，但母乳可能會比平常酸一點，不知道寶寶能不能接受，如果不接受，寶媽就等一到兩個小時後再餵。

哪些情況下寶媽不能餵？

1. 喝酒

酒精中的成分會通過血腦屏障進入寶寶大腦，進而影響大腦發育。

2. 亂吃藥

不少藥是含有激素成分的，寶媽吃了後會進入母乳的，會影響寶寶生長發育。

育兒寄語：

寶媽哺乳期內一定不能觸碰雷區，以免坑了寶寶，幫你做一個負責任的父母，想了解更多的育兒知識請關注我，如果這篇文章對你有幫助，請分享給更多的人。

大家哺乳期有什麼困擾呢？

歡迎螢幕下方留言交流