不得不說，現在的社會的確是一個看「顏值」的社會，不管是明星還是網紅，只要長得夠美，你就一定可以受到很多關注，張天愛在2015年因為主演了《太子妃升職記》而爆紅，除了角色討喜之外，其實更多的也是因為張天愛的顏值，不論是身材還是五官，張天愛可都是沒得挑剔！

不過很多人不知道的是，其實張天愛也是在娛樂圈混跡了多年才有了爆紅的機會，說起來她也算是紅的比較晚的女明星了，2009年正式出道，直到2015年才開始有了名氣，而在此之前，其實張天愛也是一個小胖子，因為身材原因，始終無法凸顯她的顏值，以至於她在娛樂圈中始終不夠出彩。

看這時期的張天愛，正是她2009年剛剛出道時的樣子，雖然第一部影視劇就合作了韓國巨星金秀賢，但這也依然帶不動張天愛，因為她的身材實在是太路人了！當時的張天愛體重足足有120斤，圓圓的臉上都是嬰兒肥，而且她的身高也不是很高，這種身材在普通人當中都算是微胖的類型了，由此也可知張天愛為什麼會一直以來不溫不火了！

因為身材成為了演藝道路的絆腳石，張天愛終於痛下決心開始減肥了！作為女明星，張天愛有著強烈的職業操守，據說她的減肥一直持續了兩年，兩年內不僅僅是各種運動，食譜更是常人難以堅持，每天只吃兩個雞蛋和一根黃瓜，如此一來維持了兩年才讓張天愛有了現在的身材，照片中的她整個人都像是重生了一樣，身材纖瘦中還有凹凸的曲線，絕對可以稱為是「整容式減肥」了！

張天愛用自己的實際行動證明了減肥是一件多麼重要的事情，不光是要清淡的食譜，同時也要常年堅持運動，照片中的張天愛做起倒立都是手到擒來，對她來說根本不是問題，穿著黑色的緊身運動褲，張天愛的完美曲線是真的誘人。

單看張天愛的身材，很多人都以為她的身高可能是170厘米往上的，因為長了一張高個子的臉，而且比例也超級好，再加上非常瘦，整個人就真的很顯高，但其實當張天愛站在172厘米的唐嫣一旁，才能感受到其實張天愛是個小個子，她給人的「假象」全部依靠她的好身材。

其實明星也是普通人，她們的減肥也是需要自己一點一滴的努力來獲得的，張天愛如今能擁有如此完美的身材，都靠她的努力，從一個120斤的小胖妞到如今只有80斤的好身材，學會她的方法，其實我們普通人也可以！

（一）管住嘴

傳說中減肥的方法「管住嘴，邁開腿」，其實這的確是減肥中的精髓，很多人總說自己減肥失敗，其實都是因為自己的意志力還不夠高，而張天愛就因為擁有超高的意志力，首先在食譜方面就要堅持，儘量吃油少鹽的食物，碳水化合物的食品是絕對不可以吃的，例如米飯、麵條、饅頭等等，簡直就是減肥的絆腳石！

張天愛最令人佩服的就是她的食譜，她能夠堅持兩年中每天只吃黃瓜和水煮蛋！可想而知體重會掉的多快，但小編還是奉勸各位這種食譜還是偶爾吃比較好，不要堅持太久，可以更多的選擇雞胸肉、玉米、西蘭花等等有營養成分的食物，既減肥又有營養。

（二）邁開腿

減肥的過程中，除了食譜很重要之外，運動也是相當重要的，如果只是一味的節食減肥，即使瘦下來整個人也會沒有氣色、不健康甚至是沒有美感，所以在節食的同時一定要注意運動，兩者結合！

有些人會覺得運動是一項比較枯燥的事情，其實找到適合自己的鍛鍊方法，是一件很有樂趣的方式，如果徒手做運動覺得很無聊沒有樂趣，就可以選擇利用運動工具來輔助鍛鍊，不僅會減輕運動壓力，還會很有樂趣。

同時在覺得運動枯燥無味時，可以和好友一起合作，兩個人一起可以嘗試很多種運動方式，並且不會覺得很枯燥，就像照片中張天愛這種運動方式，能看得出來如果不是常年運動的女生，這種鍛鍊方式可是經受不住的。

平時的張天愛大多數時間也是泡在健身房中，私人教練可以完美的從你自身的條件來為你制定健身方案，就像照片中的張天愛一樣，雖然是普通的小女生，卻也可以像男人一樣找到屬於自己力量的健身工具，以此來鍛鍊會更加有成效。

對於張天愛來說，運動是與生命刻在一起的，不知道大家有沒有看過張天愛的綜藝節目《加油，好身材》，節目中張天愛即使在凌晨收工，沒有時間運動的時候，也會在家中鋪上瑜伽墊，利用刷牙、敷面膜的空檔來完成瑜伽動作，絲毫不懈怠，這也是她為什麼身材能夠保持的這麼完美的原因。

看照片還以為張天愛的身高有172厘米，但其實她的個子不高，只有165厘米，但是張天愛的比例太過完美，長腿太美，才讓她看起來這麼顯高，那麼怎麼樣才能擁有這樣的美腿和好身材呢，其實每天堅持幾個動作你也可以！

瘦腿動作：每天跟隨圖中的時間做一遍即可～

這些瘦腿動作不需要規定的地點，你可以隨意的在家中完成，而且強度也不是很大，很好堅持。

當然，在運動結束後，你需要放鬆大腿和小腿，來為腿部做一個拉伸，按照圖中的放鬆動作，可以起到很好的放鬆肌肉的作用，作為女生來說，普遍在運動之前，都要買上全套的運動裝備來為之後的瘦身作準備，除了目前大火的束腰之外，其實在瘦腿上也同樣有秘密武器，相信很多女孩子都被自己的粗腿所困擾，很多明星們運動時都會穿著黑色的運動褲，其實就是一種魔力褲，可以迅速燃燒脂肪，這就是：佐薇朵魔力褲。

之所以被稱為是魔力褲，是因為它真的有很多讓人驚艷的地方。

1、一衣四穿

相信所有女生的衣櫃中一定不缺一件黑色的緊身褲吧，因為這種黑色的緊身褲好看又百搭，可以說是滿滿的優點，同樣是小黑褲，何不選擇帶有功能的褲子呢，佐薇朵的小黑褲不僅百搭舒適，還可以一條褲子四種穿法，既可以運動時穿、又可以外穿，同時可以做打底，還可以做瑜伽，一條褲子的錢買四條褲子，可見它的實用之處。

2、收腹提臀

佐薇朵的運動褲面料是極為有彈性的面料，採用黑科技將整條長褲的面料向上提升，從而達到一個提升臀部的設計，穿上這條褲子，可以讓你輕鬆變成「蜜桃臀」，同時在面料中加入納米遠紅外設計，這種技術可以讓你在運動的同時更加極速燃燒脂肪，將整體的卡路里消耗增加百分之六十！絕對可以稱之為是減肥神褲了。

3、漸進加壓

雖然整條褲子的面料很緊實，但卻在緊身的同時絲毫不會產生緊壓感，高彈力的面料上身不會有絲毫緊繃的感覺，反而會急速的燃燒脂肪，同時這種舒適的面料還會為運動結束之後的你緩解疲勞，同時讓肌肉完整的放鬆，既有收腹、塑造腿型的作用，又不會有緊迫感，是真正的把科技穿在身上！

直觀的感受照片，才能夠感受到佐薇朵瘦腿褲的神奇所在，當一隻腿上身魔力褲，而另一隻腿上身普通的內搭褲，則會立馬看出其中的差距，魔力褲明顯讓腿變得又細又直，視覺效果都是相當驚艷明顯。

擁有這條百搭的魔力褲，可以讓你不論是健身運動，還是日常休閒，一條褲子就可以解決你的多種用途，走走路就可以輕鬆的燃燒脂肪，這對於想要減肥的女生來說，真的是開年好物！

無論健身還是日常搭配，顯瘦提臀都能滿分！這條褲子都不會讓你失望！快和我一起做個時尚girl吧！

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