娛樂圈中的運動狂魔，在港台女星中鄭秀文絕對是數一數二的一位。今年47歲的鄭秀文Sammi不僅皮膚緊緻細膩，身材精瘦，肌肉曲線美得沒話說！不管是自拍他拍還是抓拍，好狀態不用P圖！而且鄭秀文的穿搭風格一直都很顯露身材的，所以為了可以穿自己喜歡的衣服，她也很努力的在保持自己的身材。

作為歌手，鄭秀文取得的成績是非常優秀的，全球唱片總銷量超過2500萬張，是90年代至今香港最成功的女歌手之一，數年成為香港年度最高銷量女歌手，多次成為台灣年度唱片銷量最高的香港女歌手。作為演員，鄭秀文也給我們奉獻了很多優秀的作品：從《瘦身男女》、《嫁個有錢人》、再到《百年好合》，鄭秀文是我們一代人心目中港女的代表。

但是這一切光鮮亮麗的背後，是數不清的艱辛。出道至今，在演藝圈摸爬滾打、玩命減肥、抑鬱纏身、婚姻背叛這一樁樁一件件都是鄭秀文的坎兒。不過，她很好的都走過來了，而讓她得到救贖的就是——運動。

在健身這條道路上鄭秀文是很多人的減肥榜樣，她的故事是非常勵志的：

1、為了減肥餓暈

鄭秀文16歲出道，當時的她體重超過一百斤，是有圓圓的臉的可愛女生，但是在當時香港娛樂圈美女如雲，她想要出人頭地就必須減肥變美，於是她就開始了瘋狂的減肥。

每天只吃水煮青菜，或者每天只吃一個蘋果，最後瘦到只剩78斤，還因為過度減肥患上了哮喘。還在家中暈過去，媽媽看到後心疼不已，就讓她喝幾口粥，但是當時的鄭秀文已經有點病態減肥了，即使是喝一口粥都覺得太罪惡了。於是鄭秀文就硬生生的把自己從一個有一點嬰兒肥的女生減成了「紙片人」身材。

就連小S這麼瘦這麼追求完美的人，看到鄭秀文之後還在感嘆，鄭秀文是她見過最瘦的女明星了。

在拍電影《瘦身男女》的期間，因為劇情需要，要在短時間裡減肥、增肥、再減肥，她每天不僅不能進食，還要拚命跑步。

平均一天要訓練7個小時，跑步2小時、機械訓練5個小時，就是這樣高強度的運動，讓她瘦成了全香港最瘦的女藝人，但是事情並沒有結束。已經很瘦的她，居然被媒體們說太瘦，是排骨胸。那個時候龐大的工作量再加上疲憊的身體，漸漸壓得她喘不過氣來。

2、患上抑鬱症

2005年鄭秀文接拍《長恨歌》轉型失敗，陷入了低谷。再加上當時跟相戀多年的男友許志安分手，以及長期節食減肥對身體帶來的嚴重影響，導致鄭秀文患上了抑鬱症

長達十年的「自虐式」減肥讓鄭秀文徹底崩潰了，然後她消失了3年，在這三年中，鄭秀文跟抑鬱症作鬥爭，但還是每天都有10000個理由去自殺。在這三年里她暴飲暴食，導致身材完全走樣。

3、運動拯救了我

工作停滯，身材走樣，鄭秀文落入人生的低谷，正是在這段時間裡，她靜下心來好好思考自己的人生，周圍的朋友也給了她很多的鼓勵。讓她認識到了： 「我常忽略自己的感受，比如悲傷、身體的需要、休息的需要。運動救了我，讓我找到更健康樂觀的方式生活。」於是鄭秀文開始了每天八公里的跑步計劃。

這個計劃讓她的身心都得到了救贖，從那之後，這十年來，八公里成為了鄭秀文每天雷打不動的固定行程，她還寫了一首八公里的歌曲，來鼓勵更多人參與到這個運動中來，通過運動讓自己的身心得到救贖。

鄭秀文不僅僅熱愛跑步這一項運動，她還很喜歡Tabata及HIITCardio。高強度的力量訓練很適合她喜歡挑戰高難度的性格。

這些擼鐵運動讓鄭秀文擁有了更加好看的肌肉線條，同時也很好的讓她享受了運動解壓的過程。

我們經常可以看到鄭秀文在社交平台分享自己的一些運動小心得，而且會分享自己的運動暴汗照片，即使是大汗淋漓，素麵朝天的樣子也可以感受到她的活力。

2019年初，鄭秀文在微博上PO出了自己的十年對比照：之前乾瘦的她變成了現在身材勻稱，肌肉線條非常美的樣子。

鄭秀文的好身材、好皮膚、逆生長，全都歸功於她良好的運動習慣、自律的生活習慣。即使是現在已47歲了也沒有一點同年齡段的老氣，所以各位小夥伴們也要運動起來了。

我們看到鄭秀文在運動的時候經常穿這種黑色的緊身褲，其實這不是一般的褲子，是一種可以在你運動的時候幫助你的脂肪燃燒的魔力運動褲，身邊的健身教練們很推薦大家穿這種褲子運動，最近教練們發現了一款效果非常好的褲子，就是這款瘦身魔力褲。

1、把科技穿上身

這款產品採用了義大利技術納米遠紅外線設計，比普通的魔力褲燃燒倍數更高，可以更好的促進新陳代謝，燃脂效果還比普通褲子高10倍不止，運動時穿上5分鐘就可以開始燃脂！這種神器怎麼可以不試試看呢！

如果你的腿特別粗也不用擔心，這款褲子在運動的時候促進腿部的血液循環，有效燃脂。

褲子腹部內側，有一個Z型圖案，遠紅外線 接觸皮膚開始變色，運動發熱變色。可以很好的起到監控你運動效果的作用哦。

2、 效果讓人驚艷

這款魔力褲有提臀、美腿、收腹的作用。上身效果肉眼可見，瞬間顯瘦3cm-5cm！瞬間大象腿就成了漫畫腿了。

一般的魔力褲很不耐穿，這款佐薇朵魔力褲非常耐磨，而且穿上很透氣。960針高密針腳，彈性非常大，不緊繃、不勒肉。如果你是胖妹妹也不怕，這款褲子70-150斤都可以穿哦！

3、多種用途

這款佐薇朵魔力褲外形也是非常時尚的，完全可以當作時尚單品外穿的。楊冪、關曉彤，甚至是很多國外的時尚名人都在穿這種褲子，跟各種上衣搭配起來都很時髦。

既可以運動又可以凹造型，這條褲子太實穿了。各位仙女們快快運動起來，鄭秀文用20年的運動實踐告訴大家運動有多少好處，大家也趕緊實踐吧！

無論健身還是日常搭配，顯瘦提臀都能滿分！這條褲子都不會讓你失望！快和我一起做個時尚girl吧！

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