生活中，
女人們但凡說起年齡，
除了20幾歲的女孩有底氣報出數字外，
30以上的女人全都畏畏縮縮，
我也承認變老是件很可怕的事。
年齡，
對大部分女人來說，
始終是一個束縛。
怎樣做？
才可以讓40多歲的「老女人」，
依然可以在20幾歲的小男生面前撒嬌！
1、良好的飲食習慣：
美麗是可以吃出來的，
長期良好的飲食習慣是保持肌膚年輕的關鍵。
通過中醫食療食補的方法護膚，如燕窩、魚翅、再有就是煲湯。
2、調和氣血：
面部皮膚的光澤和健康度取決於臉部經絡氣血是否暢通，
肌膚細胞恢復活性，肌膚表層的代謝正常，臉部的氣血通暢了，
淡化的不僅是皺紋，氣色也會變得很好。
3、保濕：
保濕會讓肌膚會變得水嫩很多，而且這種方法不用擔心肌膚負擔過重。
4、調節內分泌：
激活修復卵巢細胞，通過調理卵巢來改善女性內分泌。
大家都知道，卵巢對女性很重要，
卵巢調理好了，可以改善女人的皮膚、身材、月經、更年期等問題。
小編畢業於山東中醫藥大學中醫系，在我的周圍，錯誤的飲食習慣及生活方式隨處可見，近十年的醫學學習讓我明白，身體的健康來自於生活的點滴累積， 我願意把我生活中整理的養生知識，在此平台分享給大家，希望我周圍的所有人能夠健康、平安的過好每一天。
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