慢性腎炎、腎病綜合徵、慢性腎功能衰竭等慢性腎臟疾病是世界上公認的難治之病。

通過多年的臨床實踐體會到慢性腎病之所以治療效果不好，原因很多。因此，對慢性腎病的病因病機進行深入探討，理清思路，找准病因，提出新的見解，服務於臨床，是很有必要。

面對慢性腎臟疾病我們應該運用中醫的整體觀念，辨證施治，結合西醫的病理生理的微觀改變，中西醫結合，因人而異，個體化治療。

今天我為大家講一講日常生活中如何護腎，養腎！

一、哪些人容易患腎病

隨著物質生活和工作條件的改善，人們的生活方式也在發生變化，可有的生活方式卻是對人體有害的。

如喜食肥甘厚膩，體力活動過少，同時工作壓力加大、精神過度緊張、睡眠不足，以及吸菸酗酒、各種環境污染等，使得高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等代謝性疾病增多，以及繼發於上述代謝性疾病的慢性腎病發病率日漸增高。

下面這些人最容易患腎病

1. 60歲以上者。

2.有糖尿病，高血壓，心血管疾病和有腎臟病、糖尿病家族史者。

3.患有慢性泌尿道感染，咽炎，扁桃體炎等感染者。

4.患有代謝性疾病(如肥胖，高血脂，高尿酸) 者。

5.低出生體重出生時體重低於 2. 5千克者。

6.高脂高鹽高糖高嘌呤高蛋白飲食，吸菸及過度飲酒者。

7.在惡劣的外在環境生活、工作者，如從事一些特殊工種，長期接觸某些化學物質者。

8.長期應用某些抗生素、解熱鎮痛藥、女性避孕藥、化療藥和某些中藥等含腎毒性藥物者。

9.過去曾有過急性腎炎和急性腎衰竭等腎臟病史者。

提醒：以上人群應該定期做腎臟檢查，注意腎臟保健。在對腎病發病誘發因素的調查中發現，很多的腎病患者在患病之初都有細菌、病毒感染，例如感冒、尿路感染、扁桃體炎等。這些因素是易引發腎病的一些常見的因素。

在眾多的腎病患者中，很多人都有吸菸、飲酒史，不可否認這對腎病的發生有一定的促進作用。

二、傷腎的不良習慣都有哪些

1、經常憋尿

有些人因工作忙而長時間憋尿，尿液在膀胱里儲存太久，就易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行，導致尿路感染。

2、長時間不喝水

如喝水不足，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素濃度就會增加。常見的疾病，如腎、輸尿管結石、腎積水，膀胱刺激綜合徵等都與長時間喝水不足和方法不當密切相關。

3、暴飲暴食

攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等，而這些廢物大多經腎臟排出。飲食無度，常吃下過量的「美味食物」，就會增加腎臟負擔。尿毒症不是說尿里有毒，而是說應該從尿里排出的毒素滯留在體內。

4、生活、工作習慣不規律，不節制

如不注意休息，熬夜，亂用「補品」、喜歡重口味的高脂高鹽高糖高嘌呤飲食，吸菸飲酒等，增加腎臟負擔。

三、中醫如何治療腎病

慢性腎臟病的治療原則是：中西醫結合，發揮兩者的優勢，辨證施治，病證結合。充分發揮中醫強調的整體觀念，辨證施治，治病求本的優勢，結合西醫的疾病和病理檢查以及中藥的現代藥理研究，篩選既符合辯證分析又有現代藥理支持的藥物，專藥專用，專病專治。

肺脾腎三髒同調

「肺脾腎三髒同調」能夠有效降蛋白阻斷慢性腎功能衰竭。針對人群——尿蛋白腎臟病效果顯著。

真實病例：患者，李某，男性，患有糖尿病20餘年。五年前李某上醫院複查時發現尿蛋白稍高，因為只是偏高一點點，所以未重視也未治療。2017年10月李某因肺炎入院，查出尿蛋白3+，肌酐156，診斷為慢性腎衰竭（代償期）糖尿病腎病四期。出院後李某也未定期複查，一直吃金水寶，尿毒清，伲福達等藥物治療。
直到2017年李某複查腎功能，發現肌酐增長很快，10月份住院期間肌酐156，12月份165，2018年3月221.7，到2018年5月肌酐增長到了358，尿蛋白一直處於3000左右的狀態，服用金水寶，尿毒清等藥物不能很好的控制。2018年6月初李某經腎友介紹來到我門診看診。

中醫辨證：患者面色發黃、腰膝酸軟乏力、四肢怕冷、腿腳水腫、夜尿多（4-5次）、大便溏、舌質淡、舌苔薄、有齒痕、脈沉細無力，屬脾腎陰陽兩虛。
為其運用肺脾腎三髒同調法來診治，並加以外治方法臍灸來消水腫。開具溫腎健脾，益氣養血的中藥來進行辯證調理。
服藥5日後，患者面色改善，腰膝酸軟乏力症狀減輕，水腫減輕。
半月後複診：患者面色恢復容光，腰膝酸軟乏力症狀消失，夜尿減少（2-3次），水腫消失，怕冷症狀得到改善，複查肌酐300，尿蛋白2400。調理1個月後症狀具消，複查肌酐220.3，尿蛋白1321。堅持鞏固調理3個月複查肌酐89，尿蛋白158。基本上恢復到了正常狀態。後又用藥鞏固1個月，各項指標正常。後期進行間斷性的鞏固調理，到現在一直定期複診，未復發。

四、再給大家介紹兩個腎病古方！

1、玉屏風散：（黃芪，白朮，防風）具有益氣固表止汗之功效，現代藥理證實其有調節免疫功能的作用，對慢性腎臟病表現有乏力自汗，面色㿠白，舌淡苔薄白者使用效果不錯。

方中黃芪甘溫，內補脾肺之氣，外可固表止汗，為君藥；

白朮健脾益氣，助黃芪以加強益氣固表之功，為臣藥；佐以防風走表而散風邪，合黃芪、白朮以益氣祛邪。

且黃芪得防風，固表而不致留邪；防風得黃芪，祛邪而不傷正，有補中寓疏，散中寓補之意。

2、四物湯：四物湯藥方最早出現記載於唐朝的藺道人著的《仙授理傷續斷秘方》，「四物湯」是中醫補血、養血的經典方藥，方用當歸、川芎、芍藥、熟地黃四味藥組成。

方中的當歸具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效；

白芍有養血斂陰、補而不膩、柔肝緩中、止痛收汗等功效。現代藥理證實兩者有改變血液流變性，抑制血小板聚集，改善微循環，抗炎等作用。

用於慢性腎臟病表現有血虛血瘀症狀的患者在改善血虛血瘀症狀的同時其他化驗指標也有改善。

其實一旦發現腎病，最好在早期用對治療方法，將疾病控制住，不讓腎損害繼續往下發展是非常重要的！