經歷過生產的寶媽都知道，等待寶寶出生那幾個小時，真的是一種煎熬。從寶寶頭部進入產道，到他們來到這個世界上，短則幾個小時，長則十幾個小時，產婦經歷的陣痛，寶寶頭部對產道的擠壓，這些常人難以想像的疼痛，只有生過才能切實體會。

我們沒法想像一個出生時稱重六斤到八斤大小的孩子是怎麼從產婦產道中出來的，媽媽都經歷了什麼？那我們今天就來講述一下，這幾個小時產婦都要經歷的難忘歷程。

1. 生產前兆

寶寶進入產道之前會有即將發動的徵兆，不過每個寶媽的狀態不一樣，有的是會見紅；有的會先破羊水，就像是開了閘的水龍，突然有一股熱流湧出；更多的產婦是有很長一段時間的規律陣痛，像是來例假時的疼痛感，但是又更規律，從一開始每半個小時疼一次，到後面每五分鐘，每一分鐘就疼。這是一種規律的宮縮症狀，隨著疼痛的頻率加快，疼痛的程度也更加強烈。這些都是即將發動的徵兆，寶寶已經想要突破重圍來到人間了。

2. 陣痛

產前的陣痛是最難熬的時光了。根據每人的體質不同，產婦經歷的陣痛長短也不同，少的幾個小時就搞定，多的都要經歷個一天一夜。這種陣痛可不同於一般的例假疼痛，而是一直鑽心的痛。陣痛就是骨縫開裂過程出現的痛感，可想而知，骨頭裂開得有多疼，這也是我們常說的人生的十級疼痛，是一種最高級別的痛了。

開始的幾個小時，這種規律陣痛一般人都能忍受，不太強烈，也不是很頻繁，但隨著時間的拉長，尤其到了骨縫差不多全開的時候，產婦真的要痛到抓床板了，一陣陣劇痛來襲，不給任何舒緩的時間。有些產婦更是因為承受不住身體和精神對痛感的壓力而昏厥過去。若是骨縫開的不是很快，那麼這個陣痛就要再拉長時間，醫院會根據產婦的情況適當地打止痛針，這有助於產婦鎮定，也為了讓他們保留一定的體力，利於生產。

3. 進入生產階段

終於熬過了陣痛，只要再用力一點，寶寶馬上就出生了，產婦也就解放了。骨縫全開，就可以進入生產階段。寶寶已經開始頭部朝下走向產道，可走向產道這條路，對產婦也是煎熬。寶寶頭部要經歷產道的擠壓才能出生，這一步是很關鍵的，一定的產道擠壓會有助於大腦的發育，這對寶寶出生後的行動能力和大腦意識都有很好的幫助。

不過對產婦來說，產道擴張成平時的幾倍，這種身體的壓力和負重感也是難以言表。可為了寶寶的出生，她們肯定會繼續堅持一下下，再用點力氣來助產，這種身體的難受就可以先忍受。

那麼寶媽分娩的時候，如何減緩疼痛呢？

1、 轉移注意力：分娩的疼痛是難免，但是寶媽可以用外界來轉移注意力，比如看電影、聽音樂放鬆身體，看日常比較感興趣的內容。

2、 深呼吸：當遇到宮縮疼痛的時候，寶媽可以用深呼吸的方式，讓自己冷靜下來，減少內心的恐慌，通過鼻子的深呼吸，再從嘴巴緩緩呼氣而出。

看完這些，是不是感覺到生孩子其實一點都不容易，出生時的美好是媽媽經歷了多少才換來的。爸爸們看到這篇文章的時候，希望你去感謝一下媽媽，母愛真的太偉大了，能忍常人不能忍的痛，也就值得每個人的愛和擁抱。