48歲閆妮三個月減重30斤？自創瘦身術每天30分鐘，瘦腰瘦腿不反彈

娛樂圈中，好的身材跟臉蛋都過於常見。每當明星分享自己減肥心得的同時，都會得到各種唏噓與感嘆的評論。可想而知要想擁有魔鬼身材也要承受常人難以承受之痛啊。

說到閆妮，第一反應就想到《武林外傳》，這是閆妮第一部被大眾深深記住的影視作品。在《武林外傳》中那個婀娜多姿的「佟掌柜」，現實生活中，她卻是一個命運多舛的「平凡女人」。

閆妮的前半生十分不幸，拍《武林外傳》的那一年，閆妮離婚了。她選擇將孩子帶在自己的身邊，面對生活的壓力和要撫養的孩子，閆妮工作上也非常努力。

她曾說過：「我經歷了人生的大轉折，卻演成了一部大喜劇。」這就是痛並快樂著！在你人生當中最痛苦的時刻，老天居然讓你去演喜劇。

由於經歷離婚風波之後的閆妮，身材也隨之走上了下坡路；原來婀娜多姿的「佟掌柜」變成了普通的「街頭大媽」！我們並不了解這些年她經歷了什麼？

作為一個中年女演員，本來年齡就限制了能夠飾演的角色，發福的身材讓她事業也有一定的阻礙。

48歲的閆妮，開始瘋狂減肥，3個月暴瘦30斤。雖然這個數字看起來並不是很嚇人，可是看到閆妮減肥前後對比，簡直就是「量的積累，質的飛躍」！

中年女性減肥成功的機率並不是很高，尤其是當身材發福到一定程度後，要想將積累的肥肉全部減掉，也是非常困難的。閆妮在採訪中表示自己的減肥，主要是控制飲食和健身。

如果僅僅控制飲食不吃飯的話，對皮膚並不好，尤其是中年女性。皮膚會變得越來越鬆弛，沒有彈性、光澤。而做運動，則會提升皮膚的緊緻度。

健身或不健身的女生，就算是體重一樣，看起來也會完全不一樣！健身的女生曲線很美，不健身的女生，毫無線條美！

運動會讓皮膚更加緊緻、有彈性、有光澤。很多女明星，特別是人到中年的女明星，都不敢素顏出鏡，而閆妮卻敢在機場街拍中素顏出鏡，這不僅是自信，也是皮膚真的很抗打！

提到健身減肥，往往大家都會先想到健身房，然後急匆匆的去辦個健身卡放在那裡。堅持是一回事，而健身的地點又是一回事。健身不一定非得去健身房，在家裡也可以健身！

閆妮在減肥分享中，她也曾提到自己經常在家裡健身運動，其實運動起來並不難，而且環境不同，對人的影響也不同。在家裡健身，人會處於一個非常安全和舒適的環境，對於那些不想出門的人來說，更利於長久的堅持下去。

在眾多減肥明星中我們可以看到有的人跳有氧操、跑步、瑜伽、單車、游泳等，雖然這些運動都能減肥，但是郭富城，孫儷，柳岩等明星卻選擇跳繩！首先跳繩相對方便，無需出門也能起到健身的效果！

千萬別低估了跳繩的神奇力量！它是一項男女老少皆宜的運動，對增強心肺功能、減肥塑形、促進新陳代謝等，都有著顯著的效果。除了運用正確的跳繩姿勢動作外，用跳繩運動健身最重要的就是跳繩本身的品質了~~~

如果你也想改變自己，靠1根跳繩成為朋友圈裡的勵志傳奇，那麼這款鋼絲跳繩，將成為你成功路上的基石！

1.專業軸承鋼絲跳繩，讓鍛鍊變得很容易

小時候用的跳繩，都是一根細細的塑料，一陣風吹過都要絆腳。而這款男女燃脂專業跳繩絕對讓鍛鍊效果翻幾倍！

內嵌加粗鋼絲：耐磨的PU包裹著加了鋼絲的繩體更加結實，無論是水泥地、柏油路、地板磚還是塑膠跑道都不易磨損。

鋼絲跳繩採用舒適的記憶泡沫為手柄，舒適柔軟，吸汗效果都是一級棒的！即使手心出汗也不用擔心繩子滑落~

2.旋轉軸承不纏繞，胳膊使勁兒甩動還是感覺繩子不受自己控制？

360°旋轉無壓力，以滾動方式來降低動力傳遞過程中的摩擦力，提高跳繩手把動力的傳遞效率。讓整個運動過程更加流暢順滑。

3.長短自由調節，用一根繩，連接你我~

無論是男女老少，高矮胖瘦一根繩全搞定！個子矮的女士或者小朋友使用時在兩端自行調節長短，無需裁剪。

一根=3根，全家老小用一跟，妥妥的！

茶餘飯後全家人的「運動大PK」，怎麼能少的了它。是跳繩，更是愛的連接~用一根跳繩拉近你我距離，從一起運動，一起變得更好開始。

辦公室久坐腰酸背痛？

起身接水的功夫就能做個「全身運動」

走廊、樓道里跳繩100下也就1分鐘時間

但這1分鐘足夠伸展胳膊，放鬆頸椎腰椎

自從把「在樓道抽菸的時間」用來跳繩

菸癮都變小了，有時間我就跳一兩分鐘

現在整個辦公室都跟著出來活動

已經是公司閒暇時間的首選娛樂項目

跳一跳，頸椎病、滑鼠手全好了！

一個人鍛鍊很難堅持？

花樣跳繩，事半功倍更有趣

左右跳動，擺胯

放鬆腰椎和臀部肌肉

辦公室坐了一整天，一定要試試

身體平衡能力一般

拉伸動作徒手很難完成

試試用一根繩來克服完不成的動作

你會發現不僅腿部拉伸延展

胳膊小臂也跟著緊實纖細~

為了大家能讓大家也一起健身減肥，所以小編特意要到了這款負重跳繩的優惠價格。快點擊下方搶購 ↓