37歲的健身網紅「肌肉爸爸」是一位健身教練，時常在社交平台上分享自己的健身經驗，擁有非常多的粉絲與學員。
可就在一天，他的妻子突然發文，稱「肌肉爸爸」在上周某一天突然中風，所幸在黃金三小時內送醫救治，經過治療觀察後，正在逐漸康復。
妻子文章寫道，兩人都有長期進行運動健身，自認為身體年輕、健康，可是沒有想到「肌肉爸爸」37歲就會中風。醫院的檢查結果顯示，「肌肉爸爸」的血脂、膽固醇、血壓和內臟脂肪都達標，但是他們卻忽略了家族病史，包括婆婆至今依然需要通過天天吃藥來控制腦血管的通順，並且老公親戚中已有兩位因中風而去世，其中一位甚至只有20多歲。
通常45歲以下發生腦中風，稱為年輕型腦中風。發生腦中風的原因超過了百種，但是最常見的危險因子是通常多發在65歲以上長者的高血壓、高血脂、高血糖等。
而如今中風逐年年輕化，除了家庭遺傳因素需要時刻提防以外，許多年輕人仗著年輕，生活、飲食都不正常，加上抽菸、喝酒等放縱行為，患上腦中風的風險逐年增高。預防腦中風最好的方法就是「知己知彼」，了解自己的家族病史，並按時測量血壓，減少熬夜等不良習慣。
當出現短暫昏迷、半邊癱瘓、突然口齒不清這類腦中風的前兆時，要及時就醫，不能因為只是暫時新的就心存僥倖，可能是更大中風的前兆，不能掉以輕心。