川菜大廚教你宮保雞丁的做法, 為啥你做的不如餐館好吃,仔細看

成都微視點 發佈 2020-03-25T21:23:14+00:00

原料:雞肉250克,油炸花生米 100克,大蔥 半根,姜 1小塊,蒜 2瓣,干紅辣椒 8個。調料:鹽 3克,白砂糖 15克,花椒 3克,醬油 30毫升,料酒 15毫升,水澱粉 30毫升,食用油適量。

宮保雞丁是一道聞名中外的傳統名菜,它以雞肉為主料,花生米、辣椒等為輔料烹製而成。成菜辣中有甜,甜中有辣,雞肉的鮮嫩配合花生米的香脆,入口鮮辣酥香,紅而不辣,辣而不猛,肉質滑脆。

原料:雞肉 250克,油炸花生米 100克,大蔥 半根,姜 1小塊,蒜 2瓣,干紅辣椒 8個。

調料:鹽 3克,白砂糖 15克,花椒 3克,醬油 30毫升,料酒 15毫升,水澱粉 30毫升,食用油適量。

做法:

1、將雞肉洗凈切小丁,用適量水澱粉和醬油醃製15分鐘,備用。

2、將大蔥切小段,蒜和姜切末,干辣椒去籽切小段。

3、將水澱粉和醬油各15毫升,與鹽、白砂糖和料酒混合成調味汁。

4、鍋中倒油燒熱,當手放在鍋上空感覺到明顯熱度的時候,放入雞丁迅速炒散至變色,盛出備用。

5、.鍋中留少許油,油熱後,放入花椒和干辣椒段,炒出香味後,隨後放入大蔥段、姜蒜末和雞丁一同翻炒均勻。

6、倒入調味汁,最後收汁的時候,放入油炸花生米翻炒幾下即可食用。

小貼士:

1、做宮保雞丁時常用雞胸肉,也可用雞大腿肉,口感比雞胸肉好。

2、做這道菜用袋裝零食的花生米最方便省力。

宮保雞丁的正宗做法

主料:雞胸肉400g、花生米100g

輔料:花椒粉適量、澱粉適量、干辣椒4顆、食用油適量、辣椒醬適量、醬油2勺、料酒2勺、香醋1勺、鹽適量、糖適量。

做法:

1、花生米放入熱水中煮5分鐘左右,蓋鍋蓋燜一會。

2、取出煮好的花生米放入涼水中泡一會,這樣剝皮方便,花生米去皮備用。

3、起油鍋,花生米炒熟備用。

4、雞肉洗凈切丁。

5、放入少量鹽,黃酒,生抽拌勻,醃製約5分鐘,最後調入少量水澱粉上漿。

6、熱鍋放植物油,下入醃製好的雞肉。

7、快速炒至雞肉變色後舀出。

8、在小碗中調入辣椒醬,少量醬油、醋、鹽、糖,混合均勻製成調味料汁,花生辣椒干備用。

9、在鍋中留油少許,將干辣椒炒至棕紅色(有花椒的同學在這步加上些花椒爆香)。

10、下雞丁炒勻,加入少量花椒粉(花椒用完了,花椒粉代替)。

11、倒入調好的醬料,翻炒均勻,調入少量水澱粉勾芡。

12、最後加入花生米炒勻即可,裝盤撒上蔥花點綴。

改良後的宮保雞丁

傳統的宮保雞丁做法是只用雞丁和花生米,後來人們賦予了它更多的內容,使這道菜變得更有營養和賞心悅目,比如加點胡蘿蔔丁、黃瓜丁什麼的,我這裡加了胡蘿蔔還有青椒、紅椒,這樣改良後的宮保雞丁是不是更加誘惑了呢?

原料:腿肉150克,花生仁50克,胡蘿蔔20克,青椒紅椒各10克;花椒10克;干紅辣椒10克;蔥;姜;蒜。

調料:白糖20克;醋15克;醬油15克;蚝油;豆瓣醬;料酒;鹽;水澱粉。

做法:

1、雞腿一隻沖洗乾淨;撕去外皮,剔除雞腿骨,將油脂也儘量剔除;將剔下來的雞腿肉切成稍大點的丁;用少許鹽、料 酒、水淀 粉漿上;加一點橄 欖 油拌勻備用;花生米炸熟後備用。

2、蔥姜蒜切成末備用;胡蘿蔔、青椒、紅椒分別切成丁;鍋中注油燒熱,放入花椒粒小火炸出香味;再放入干紅辣椒炸至深紅色;將花椒和干紅辣椒都撈出來丟掉不要,這個動作要快,可將火力調至最小;放入姜蒜末大火爆香。

3、將雞丁下鍋滑散;變色後加入少許豆瓣醬炒出紅油;放入胡蘿蔔稍炒;烹入用白糖、醋、醬油、料 酒、蚝油和水淀 粉調好的汁;放入花生米炒勻後,將青椒丁和紅椒丁放進去炒勻;撒入蔥花炒勻出鍋即可。

小貼士:

1、一定要用新鮮的雞肉,冷凍雞肉會失去相當多的水分,造成成品的乾澀感。雞腿肉最好,雞胸次之。

2、先給雞肉上漿,可去腥、入味、嫩滑,適用於各種肉類。

3、加一點橄 欖 油或其它油拌勻,滑雞丁的時候容易散還不沾鍋。

4、一定要用大火爆炒。

5、胡蘿蔔、青椒丁、紅椒丁可以不加,我是為了讓兒子多吃蔬菜,也是為了配色才放的。

6、干紅辣椒炸之前可以先切成段,我怕那樣太辣,就整個放鍋里了,即便這樣也很辣了。

7、用此法可制宮保肉丁、宮保鮮貝丁、宮保豆腐丁等。


轉自:家常美食

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