1970年8月黑龍江哈爾濱市一個哲學老師家裡降生了一個男孩，但老師並沒有太開心，因為那是他家的第三個兒子，日後人稱「三狼」，大名孫紅雷。
同一年出生的還有幾個孩子：張嘉譯、陳建斌、林永健，這幾個人都跟商量好似的，日後都長的比較著急。
一年後，16歲的北京人趙寶剛當上了一名翻砂工人，雖然愛好文藝，他大概不會想到，20多年後，他會提攜一大波明星，包括孫紅雷。
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「三狼「這個名字為他以後的形象做了預言。
聽名字就知道，小時候的孫紅雷不是那麼乖，但也沒太惹事生非讓家長頭疼。
孫紅雷的家庭條件不好，父親是一所中學的哲學老師，母親是一家鍍鋅廠的工人，還要撿垃圾補貼家用。三個兒子又正是長身體的時候，多年後回憶起那段時間，孫紅雷感慨吃飯都成問題。
小學孫紅雷在哈爾濱排球試點校，一開始孫紅雷是隊長，對排球也有興趣，但後來因為家裡想讓他考重點初中，就不讓他當了，於是孫紅雷第一次哭著離家出走，找到一輛貨車硬是把正在睡覺的司機捶醒，在車裡擠了一宿。
第二天父親找到學校，看他來上學了，只好保證要是他考上重點初中就支持他練排球，他才暫時妥協。
雖然孫家的老三平時最淘氣，但學習還是有一手，不負眾望考上了一家人心心念念的重點中學。
初中是上了，孫紅雷並沒有一味的埋頭苦學，也忘了要打排球的事兒，而是和高年級的學姐談起了戀愛，還燙了當時學校里沒人敢燙的爆炸頭。
最要緊的是迷上了跳舞，1987年一部叫《霹靂舞》的美國電影在國內上映，全國都掀起了一股學舞的熱潮，時髦的人都開始跳起了這種在當時十分先鋒的舞蹈。
孫紅雷和同學們一起，看著從香港走私來的的錄相帶、麥可傑克遜的舞蹈，自學成才，常常帶著一捲地板革和大喇叭收音機在外面和人「碴舞」。
他漸漸變得痴迷，直到老師通知家長孫紅雷已經幾天沒去學校上晚自習了，父母才意識到，這個兒子可能不走尋常路。
但讓家裡人沒想到的是，他跳舞還跳出了點名堂，憑著自學的舞蹈功底，1987年孫紅雷參加黑龍江霹靂舞大賽獲得一等獎，第二年又在全國霹靂舞大賽獲得二等獎。
這算是他人生的第一個轉折，獲得全國比賽二等獎後，孫紅雷被選拔到了中國霹靂舞明星藝術團。
這是89年，孫紅雷物質條件豐富了，買了磚頭塊一樣的大哥大，還能時不時打計程車，而那年和他同歲的林永健卻南下廣州，加入廣州軍區戰士話劇團，當場工、跑龍套。
第二年復讀生陳建斌和李亞鵬唱著《彎彎的月亮》從新疆坐上火車來到了中央戲劇學院。
而遠在北京的趙寶剛擔任副導演的那部電視劇，因為拍攝趕不上進度，導演分身無術，他獲得了第一次擔任導演的機會，那部播出後萬人空巷《渴望》讓業內知道了趙寶剛的名字。
《渴望》的成功為趙寶剛以後的導演之路奠定了堅實的基礎。
而在哈爾濱，孫紅雷沒想過任何演戲的事兒，他正實實在在的品嘗成名的甜頭。
從小生活拮据的他一下子感覺翻身了，一場演出可以掙100元，一個月能演出三四十場，而那時候他爸的工資一個月都不到100塊。
他們家的生活一下子從每月月底要向鄰居家借10塊錢才能過得去，變成了家裡鋪著地毯，擁有了自己的八個喇叭的大收音機。
孫紅雷去外地演出還不忘把錢寄回家，一家人都非常高興，把孫紅雷當成了他們家驕傲，鄰居們也都對他刮目相看，覺得孫家的三小子說不準以後真能有出息。
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孫紅雷和父母攤牌了，他想跳舞，在當時經濟條件普遍不寬裕的年代，改善一家人的生活成了當時他首要考慮的事情。
他就此停止了學業，因為在哈爾濱，他紅了。一切看起來都很完美。
如果一直這樣滿足下去，孫紅雷也許能在哈爾濱成為一個茶餘飯後的故事，和其他曇花一現的名流一樣，和時代一起終結。
但是孫紅雷這種常年臉上寫著不服的人，終究還是嗅出了機會的氣息。
1995年，25歲的孫紅雷偶然聽朋友說起中戲招生的消息，在社會上歷練了這麼久，他不滿足於在哈爾濱這個小天地鬧騰，想去北京試一試，唯一擔心的他的小眼睛大鼻子跟演員扯不上關係。
他不知道的是，和他同歲的張嘉譯早他幾年就從北京電影學院畢業，做起了演員。林永健也將在兩年後演男配角，如果見了他，孫紅雷當時應該會有些信心吧。
他雖自認在哈爾濱也算個人物，但去北京試著走演員這條路實在沒底。
這時候，他對一位老師道出了自己的糾結，這位老師打量了他許久，問他，你知道姜文和王志文嗎，孫紅雷不知道他什麼意思，忙說自己看過他們的戲。
老師問他「你覺得，你比姜文和王志文長的怎麼樣？」
孫紅雷仔細想了想，說「我覺得我比他倆好看」
94年，長的不好看的王志文出演了趙寶剛執導的《過把癮》，一定程度上，孫紅雷要感謝王志文的走紅，電視劇的男主角們終於不再局限於濃眉大眼的正派臉，觀眾的審美開始多元化了。
一年後，覺得自己比王志文好看的孫紅雷帶了8000塊錢，放棄了在哈爾濱的一切，來到了北京，來到了中戲。
他憑著一腔孤勇來到中戲時並不知道，當年的文化課考試和其他專業的招生已全部結束，只有音樂劇專業還在招人。
招考老師看了看這個大齡發胖青年，覺得他簡直有點異想天開。
而孫紅雷一直纏著老師不放，要問個所以然。
老師也被他問急了，問你有多重，孫紅雷一聽，抓住老師說自己要是減肥成功，要讓老師給個考試的機會。
老師敷衍了他一下，你先減吧。
那是95年5月22日，孫紅雷從那一天開始下定決心要減肥成功，他每天繞操場跑3次，一次跑五十分鐘，然後在花房裡小跳1千下，那些學生都覺得他瘋了，老師們也都開始注意到了他。
到了6月23日用一個月時間，他減掉了36斤。
如果在今天，他出個減肥教程，可能不用當演員也會火。
減肥的目的達到了，老師看他這麼當真，終於讓他參加了考試，讓他和那場最漂亮的女生和他搭檔，演一場分手戲。
孫紅雷感到機會就在眼前，調動了全部的神經準備一搏。
而這個和他搭檔的漂亮姑娘，卻不知道是太過緊張還是本身就沒實力，一場戲下來，只會問」為什麼「，被她的三個」為什麼「整出了大段獨白後，孫紅雷感覺自己完了，好不容易得來了機會，就這麼敗在了姑娘手裡。
孫紅雷自己覺得沒戲了，可中戲的老師們也許有自己的考慮，同年表演系本科還招了個叫夏雨的男生，長的怎麼說呢，所以可能孫紅雷也入了老師們的法眼。
那年中戲音樂劇班補招，考試的300人，後來範圍縮小到10，最後只錄取了他一個人。
進入了夢寐以求的中戲，他開始如魚得水，專業課拔尖，表演系的同學們也知道了有個孫紅雷。
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兩年的時間轉眼間就過去，1997年孫紅雷畢業了，和他同歲的陳建斌這時候正在中戲讀研，不同於「四郎」是本科出身，「三狼」所在的音樂劇班因為沒有經過文化課考試，而且是補招，畢業時孫紅雷只拿到了一張結業證書。
那時候，同時畢業的同學們都去考各劇團，而孫紅雷和他的結業證書卻無人問津。
有次和同學們聊起天，想到那幫本科同學看向他們的眼神都是「一邊玩去」，孫紅雷身上那股狠勁被激發出來了，加上同學又在一邊煽風點火，說你專業課那麼棒，也去試試唄。
於是，孫紅雷準備了四個小品、四首歌、四個舞蹈，來到了中國青年藝術劇院的考場。
當時，他很有信心，想著怎麼也得把準備好的東西發揮出來。
結果了到了那兒，準備好的小品演了一半，老師就叫停了」行了，知道你什麼水平了「
他萬念俱灰的看著其他考生完成了考試，輕鬆的問考官什麼時候能離開，他們要回家過年。
孫紅雷也留下了，第二天，他女友拉他去逛街，一路無目的亂走，心裡老想著那件事，突然他腰間的BP機響了，找了個電話回過去後，人家在那邊問他：
「你對青藝感興趣嗎」
終於，孫紅雷算是踏入了演員的圈子。
話劇聽起來很高大上，現在採訪明星們都會說，我最大的願望就是話劇舞台，做個純粹的演員什麼的。
好像演了話劇，B格就能高一些。
一開始確實是這樣，孫紅雷被招入青藝的第二天，就投入了話劇的排練，一上來就是男主，讓他多少有點得瑟。
但話劇演來演去也沒幾個觀眾，你業務能力再高，認可的還是劇院的那幾個老領導。
孫紅雷一直在尋找機會。
1997年已經拍過《編輯部的故事》、《過把癮》的趙寶剛已成名導，他開始籌拍《永不瞑目》，這部劇當時的主角卡司都不大，略顯稚嫩的陸毅，還沒開始雷人的袁立，再加一個當時查無此人的孫紅雷。
孫紅雷雖然後來演起打手來很帶勁兒，但當時千方百計獲得去試鏡的機會時，趙寶剛說他看起來太忠厚。
忠厚只不過是憨的另一種說法，可見當時孫紅雷雖然在話劇舞台上練了會兒，真要上電視，還是差那麼一點兒。
趙寶剛看不上他，再者試鏡當天他點背，副導演沒給他劇本就讓他上場，導致該演馬仔的孫紅雷拿不准狀態，演的比老大還要擺譜，趙寶剛一下火大了。
全場人都不敢則聲，場務默默走過來打手勢想把道具表拿回去，孫紅雷以為和大導的合作機會就這麼斷送了。
第二天到了現場，他鼓足勇氣向趙寶剛走去「導演，你能不能再給我個機會」。
誰知道導演像是沒發生過什麼事兒一樣，詫異的反問他，我沒打算換你啊。
後來《永不瞑目》大火，順帶著火了陸毅，而配角的配角孫紅雷卻沒擊起太大水花。
1997年有張報紙評選了當年最不受歡迎的十大明星，鞏俐以50.4%的得票上榜，理由是」沒有偶像感，演技非常讓人不能恭維，只是張藝謀手中一件稱心的道具。
第二年張藝謀的《我的父親母親》上映，章子怡作為新的謀女郎橫空出世，孫紅雷跟人說他在裡面演了個角色，人都說，你沒事兒吧，那戲裡沒你啊。
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孫紅雷沒有灰心，因為他已經發現了更大的寶藏——趙寶剛。
彼時趙寶剛正火，孫紅雷感到要抓住和他合作的一切機會。
很快機會再次來臨，合作完《永不瞑目》，趙寶剛算是和孫紅雷認識了，1999年，趙寶剛再次拍新劇《像霧像雨又像風》，裡面的主角又是陳坤、周迅、李小冉這樣的俊男美女，可還缺一個綠葉，孫紅雷再次走進了趙寶剛的視線。
雖然還是演狠人，但狠勁里還有情有義，「阿萊」這個角色終於讓孫紅雷紅了。
99年對孫紅雷來說是個難忘的年份，相戀幾年的女友離他而去。
這一年他排演了話劇《居里夫人》，和女主丁嘉麗搭檔，這部話劇算是在業界樹立了良好口碑，連演多場。
《居里夫人》和另一部《三毛錢歌劇》最終讓孫紅雷得了梅花獎，算是他話劇生涯的一個里程碑式紀念。
在易見訪談里，孫紅雷曾提過到這麼一段，《居里夫人》公演前，劇院領導對孫紅雷在彩排的狀態連連否定，他一下子沒了方向，不知道接下來的演出要怎麼辦，是丁嘉麗的一番話讓他吃了定心丸，後來演出很成功。
得了梅花獎，孫紅雷也走出了情傷，對自己更有信心了，儘管他一直表現出了強大的自信，但在人前還是很謙虛，主要說自己怎麼忐忑，怎麼緊張，怎麼搞不定。
演了阿萊之後，孫紅雷和趙寶剛更熟了，這時他作出了人生一個重要的決定，2000年趙寶剛的老婆丁芯成立了經紀公司，孫紅雷成了旗下的第一位藝人，而且這位藝人沒有合約，僅是口頭約定。
口頭約定也不礙事兒，只要有人肯辦事。
在這方面，丁芯是給力的，看她旗下的藝人就知道了：宋丹丹、陳小藝、李小冉。
從那之後，孫紅雷的資源一下子變好了，一個接一個的演戲。
2003年，《征服》上映，比起主角警察，反派劉華強一下子深入人心，孫紅雷還琢磨了一些小細節，轉動脖子啊什麼的，他的「壞人」氣質在這部戲裡發揮的淋漓盡致。
雖然這部劇讓他聲名大振，他卻不願多提，而觀眾確實因為入戲太深，一度提到孫紅雷，大眾印象就是長了一張流氓臉。
同年孫紅雷和被稱為沒有偶像感的鞏俐合作《周漁的火車》，他大讚鞏俐非常漂亮，兩人多次被拍到同游，戲拍完他還多次提到他與鞏俐的關係，拿今天的話來，蹭了不少鞏俐的流量。
他的伯樂趙寶剛則一直致力於都市青年愛情劇，像後來的《拿什麼拯救你我的愛人》、《奮鬥》、《我的青春我做主》都是大致相同的路子。
只是這段時間，孫紅雷趙寶剛兩個人沒有在青春愛情片里有過合作，不知道是不是因為孫紅雷那張反派臉，青春片里再容下不下他的影子了。
而孫紅雷對趙寶剛一家很放心，把所有錢都放在趙寶剛媳婦兒丁芯那兒了。
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孫紅雷對別人說他長了一張流氓臉還是有點介意的，所以等到《潛伏》這個本子的時候，他說什麼都要上。
同樣不被看好的還有因為武林外傳大紅的姚晨，當年這兩位哪個都不像地下工作者。
兩個看似不靠譜的人，和一個不怎麼新鮮的題材，《潛伏》開拍時，並沒有過多人注意。
可是等到2008年上映，這部諜戰片徹底扭轉了口碑，成為了當年大熱的爆劇。
孫紅雷挺高興，終於能演知識分子了，所以同年孫紅雷還再接再厲演了陳凱歌的《梅蘭芳》，這兩部戲拓寬了孫紅雷的戲路，觀眾終於把他從黑道分子的印象里剝離了出來。
《潛伏》上映後兩年，姚晨離婚，孫紅雷被黑的很慘，對當事人的採訪以孫紅雷一句」我所受的家庭教育，不允許我回答這樣的問題「，禮貌而克制的擋住了記者的八卦心。
有人傳言孫紅雷從此不理姚晨，但後來有次姚晨上極限挑戰，兩個人還玩起了潛伏的梗，明星的心理素質確實比一般人強啊。
孫紅雷可能以為這就是被黑的最慘的一次了，誰能想到幾年後金星在節目上爆了一條料，說是一位當紅男星當年為了上位追求一位有地位的大姐，大姐下跪為他爭取到了重要角色，男星卻在一炮而紅後翻臉不認人。
群眾們的八卦心再次被雄雄點起，有人傳這就是孫紅雷，而那位大姐就是和他曾有過合作的丁嘉麗。
2010年開始丁大姐對自己的過去似乎很後悔，開始對自己的行為進行了批判，堪稱石破天驚。
這樁傳聞對孫紅雷的名譽打擊很大，但是孫紅雷方沒有進行公關，而丁嘉麗無論過去還是現在都沒有提到過孫紅雷的名字。
那段時間孫紅雷也拍了部戲，演《孫臏》，那個痴痴傻傻的瘋顛樣子，讓他自己覺得很享受，大眾卻再一次開始覺得他還是演黑社會的好。
而過去的事真真假假，孫紅雷顯然已不再糾結，他不斷挑戰自己和觀眾，把自己天性里不按常理出牌的那面慢慢展現在了觀眾面前。
尤其參加了極限挑戰後，一直以來不以顏值取勝的他，給自己取了個名字」顏王「，還叫自己孫漂亮。
看著他微博里逐漸跑偏的畫風，讓人一時不知道說什麼好。
在明星熱衷立人設的幾年裡，他給自己的定位突變為「三傻」，不再執著於」我是一個演員「，雖然從「三狼」到「三傻」很有距離，但他仍然玩的樂此不疲，笑的沒心沒肺。
和相戀多年的女友王駿迪結婚後，當上了爸爸，越發看不到他早年的「狠」了。
但孫紅雷說那就是他，他一直是這樣的人，眼看到了知天命的年齡，可能他不再糾結演什麼好，但不少人總覺得他還是板著臉好，那樣顯的更聰明。