「坐月子」是一個比較關鍵時期，月子做不好，容易留下一身病。有人說坐月子就是身體進行回爐再造的過程，以前身體有的小毛病，月子期間都可以養好。國內的人還是比較重視坐月子的。

唐嫣坐月子，羅晉臉上盡顯疲憊

明星的一舉一動都能吸引人的注意力，此前羅晉與唐嫣官宣結婚，就收穫一大批祝福。兩人行為及其低調，曾多次被傳出唐嫣懷孕，但一直未被證實，直到不小心被媒體拍到才承認已懷孕。

前不久，唐嫣順利誕下雙胞胎，考慮到疫情期間不願意占用公共資源，也沒有發薄正式官宣。

最近羅晉參演的電視劇《安家》也在熱播，作為主演，不免得參加活動為電視劇宣傳，在《今晚生活秀》連麥中發現羅晉已變大叔形象，臉上盡顯憔悴，剃成小平頭還留起小鬍子。被問及為何如此勞累，羅晉滿臉幸福地回答：要照顧雙胞胎，很累。

作為一個不差錢的一線明星，竟然還會幫老婆坐月子，太讓人羨慕了。看著滿臉消瘦的羅晉，網友不禁感嘆「寵妻狂魔，好像擁有同款老公。」羨慕唐嫣嫁給了愛情。

別看坐月子就是吃吃喝喝，餵寶寶奶，其中的辛苦沒生過孩子的人是體會不到的。寶爸可以在產後幫助爸媽分擔一些事情，讓媽媽們覺得不會太辛苦，並且體會到爸爸們濃濃的愛。

產後寶爸可以做的事情有：

1、照顧孩子

剛出生的新生兒由於胃容量小，餵奶的間隔時間比較短，間隔三四個小時就會餵一次奶，餵完奶還要拍嗝、哄睡，所以寶媽會非常累，嚴重缺覺。尤其是晚上剛餵完奶把寶寶哄睡以後，寶媽還沒睡實，寶寶又餓了，在繼續餵奶，每天重複這幾個動作，寶媽很容易抑鬱。寶爸們可以幫寶媽照顧孩子，在孩子醒來的時候，陪寶寶玩一會，讓寶媽有時間睡休息，補充一下睡眠。夫妻兩人可以輪流照顧寶寶，替換休息。

2、照顧妻子的飲食

產婦精力分娩以後，不論是身體還是心理，都疲憊不堪，這時寶爸就要做好後勤保障工作。餵寶媽提供營養均衡的飲食。寶媽可以無後顧之憂的休息直到身體能量回復。

產後飲食寶爸可能也不知道該注意什麼，這就需要提前了解，在孕期的時候可以看一些相關的書籍，或者網上找一些視頻學習。月子餐要求必需營養，但不一定要美味，當然能保證味道美味會更好，寶媽吃的開心，心情高興利於身體恢復。

3、照顧妻子的情緒

產後的寶媽會因為剖腹產肚子上留下疤痕，肚子上有的妊娠紋，孕期身材變胖，再加上身體內的激素還沒有恢復打破平衡，很容易患產後抑鬱。此時寶爸就要給寶媽們足夠的安全感，要學會欣賞、體諒、關愛寶媽，感謝寶媽的對家庭的付出。

4、陪妻子做產後恢復運動

不管是順產還是剖腹產的媽媽，產後都需要時間去恢復身體，以前老人認為生完孩子只能在床上躺著靜養，不能隨便下地走動。但是現在醫生指出，在分娩時沒有特殊情況，做完月子是可以做一些輕微的有助於修復的運動，逐漸加深運動的力度。

此時寶爸們就可以發揮作用，與寶媽們一起做一切夫妻雙人運動，加深夫妻間的感情，讓寶媽保持開心快樂的心情。

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