娛樂圈中不老女神很多，身材保持好的也很多，能將這兩點都做到的卻少之又少，陳喬恩恰恰是這少之又少的其中一個，雖然已經到了40歲的中年年紀，但是無論是樣貌還身材，都保持著如同純真少女一樣，一副令人羨慕的凹凸身材，更仿佛是從漫畫中走出來18歲少女。
隨著疫情的緩解，明星們也開始慢慢復工了，4月1號，陳喬恩也在微博上分享了自己復工的動態，視頻中，陳喬恩身穿復古風的白色西裝的造型，讓不少粉絲驚艷不已，大墊肩這種考驗身材的剪裁設計，也絲毫沒有難住陳喬恩，在西裝上加入綁帶的巧思，把陳喬恩的完美曲線就勾勒了出來，豐滿的上圍，纖細的沙漏腰，氣場全開，吸睛無比。
視頻截圖可能不能夠清晰直面的感受到，陳喬恩的腰線有多驚人，寫真照就能十分清晰的感受她完美的曲美，一件平肩禮服裙，肩頸的線條也是十分優美，猶如天鵝，最吸睛的要數陳喬恩的「沙漏腰」，完美如沙漏的曲線，看的出來在維持身材這件事上，陳喬恩可沒少下功夫。
新研究負責人，西蘇格蘭大學心理學教授斯圖爾特·布羅迪表示，男性只需一瞬間，就能判斷異性是否具有吸引力，那就是女性的身體曲線，而腰在這個曲線中占有至關重要的作用
腰部線條練的好，在提升身材比例上那是至關重要的，陳喬恩在同樣的西裝造型之下，腰部曲線的重要性，明顯可以感受到，各自西裝的套裝，雖然陳喬恩駕馭的不錯，但是腰部寬大的線條，給人是不是懷孕的疑惑感。
而另外一組白色西裝套裝，修身的設計，讓陳喬恩的沙漏腰立顯出來，腿部線條立馬拔高，瞬間給人身高1米8的超模既視感。
這對比太真實，纖細蠻腰是好身材必不可少的重要因素，為了維持這令人羨慕的沙漏腰，陳喬恩可是沒少下功夫，閒暇時間幾乎都是泡在健身房中度過，連狗仔蹲點陳喬恩時，也只能拍到陳喬恩揮汗如雨健身的畫面。
好身材和努力健身是分不開的，你付出多少才能有多少收穫，堅持和自律才讓40歲的陳喬恩還保持著讓人羨慕的完美身材。
在這個全民健身的年代，用健身來保持好身材已經是屢見不鮮的事情了，但是針對腰部訓練，有一個大家年少讀書時期都學過的一個運動項目，簡直就是腰腹脂肪的最大剋星——仰臥起坐。
仰臥起坐大家都不陌生吧，配合上平板支撐，馬甲線和沙漏腰，你也能擁有，在藉助運動器材進行運動，更能高效的燃燒脂肪，也使運動變得輕鬆許多，比如這款高顏值又精巧的運動輔助器。
別看運動器材小，功能可不少，藉助這款輔助器，高難度運動項目也能輕鬆解決。
動作一：全身拉伸
在運動之前使用輔助器進行全身拉伸， 能很好打開身體的同時，還能在後續運動中，防止受傷。
動作二：平板支撐
想要有腹肌馬甲線，平板支撐可不能少，但是平常堅持不了多久，就在這項運動前敗下陣來，那麼用了這款輔助器，輕鬆挑戰平板支撐。
動作三：仰臥起坐
重頭戲的仰臥起坐來啦，藉助輔助器，仰臥起坐再也不用需求幫忙，隨時隨地都能輕鬆「虐腹」。
動作四：俯身挺背
這個動作就能很好的鍛鍊的腰臀線了，沒有輔助器的幫助，可是很難完成的。
安裝拆卸的方式都是十分的簡單便攜，不管出差旅行還是家裡空間不夠大，有了它，隨身健身房你也能擁有。
每天練習30分鐘，堅持一個月，迷人細腰你也能擁有。
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