李沁最新造型美的像少女!穿毛衣牛仔褲清新可人,笑起來好心動

練瑜伽伴侶 發佈 2020-04-02T22:55:08+00:00

穿毛衣牛仔褲清新可人,笑起來好心動第一次認識李沁還是因為08年版的《紅樓夢》,她在劇中飾演薛寶釵一角,雖然當時她比較稚嫩,但是清純可愛的外型還是一下就讓人記住了。

小密語錄:李沁最新造型美的像少女!穿毛衣牛仔褲清新可人,笑起來好心動

第一次認識李沁還是因為08年版的《紅樓夢》,她在劇中飾演薛寶釵一角,雖然當時她比較稚嫩,但是清純可愛的外型還是一下就讓人記住了。近幾年來李沁的資源越來越多,演技也越發成熟,不僅人美還很會穿搭,最近她的私服照片就被曝出,身穿黃色毛衣搭配藍色牛仔褲,清新靚麗很有范。

用白色的短袖作為打底,淺色調的顏色能很好的增加穿搭的層次感,而且白色的T恤也是一件非常百搭的單品,無論搭配什麼都不會出錯。外面疊穿一件淡黃色的毛衣,寬鬆的版型能很好的包裹住李沁的身體,溫暖又時尚。

毛衣上有很多的花紋,可以讓毛衣看起來不那麼單調。下身搭配一條深藍色的牛仔褲,高腰的設計能很好的提拉腰線,修身的版型也很好的將李沁的腿部線條勾勒出來,簡約但卻不簡單,看起來活力滿滿,如同夕陽下的毛衣小女孩一般。

配飾的選擇李沁選擇了一個淡藍色的小挎包,不僅給穿搭增添了細節,還讓李沁看起來更加俏皮可愛。中分短髮對於臉型的要求極為苛刻,而李沁這種標準的鵝蛋臉恰好就是最好駕馭的,再搭配上精緻的妝容,甜美可愛又不失個性。

李沁的長相本就清純有靈氣,再加上這種少女風格的穿搭看起來就更加活潑俏皮,果然是長得美又懂穿。穿搭固然重要,但是身材才是基礎,沒有基礎你就無法突破你自己的穿搭極限,所以最重要的還是練出好身材,下面就和小密一起用瑜伽來鍛鍊自己吧。

Look1:扭脊拉伸

扭脊體式在瑜伽當中是比較常見的體式,它主要可以幫助我們拉伸脊柱還有腰部肌肉,可以讓身體變得更加靈活有韌性。

左腿彎曲盤坐,右腿向左彎曲跨過左腿踩在地面上,上半身挺直,右手從背部繞過去貼住臀部,左手拉住左腳腳踝。

身體直立在地面上,上半身前傾下腰,左手伸直撐地上半身向右扭轉,右腿彎曲上舉向後彎曲,右手向後去拉住右腳腳尖。

Look2:腰腿拉伸

腰腿拉伸也是我們鍛鍊身體尤為重要的一步,拉伸腰部可以讓我們的身體變得更加柔韌,拉伸雙腿則可以修飾腿部線條,讓雙腿變得筆直。

左腿單腿站立在地面上,上半身挺直下腰,左手向下拉住左腳腳踝,右腿向後彎曲上舉,右手向上去拉住右腳腳踝。

左腿單腿站立在地面上,右腿向後彎曲上舉,上半身前傾與地面保持水平,雙手一上一下彎曲相拉從背部將右腳環住。

Look3:腿部拉伸

腿部的拉伸鍛鍊一直都是大家想要了解的,因為擁有一雙筆直修長的雙腿可以讓你的身材安看起來更好,所以接下就和小密一起來練習這兩個拉伸雙腿的瑜伽體式吧。

雙腿向兩側叉開站立在地面上,上半身下壓將雙腿按壓貼地,然後上半身前傾趴在地面上,雙手彎曲用手肘撐地。

雙腿伸直坐在地面上,右腿向右側豎直上舉,右手別住右腿伸直撐地保持平衡,可以左右腿交換上舉拉伸。

不管你現在成長得多慢,都不要緊,只要你有決心,你最終都會到達想去的地方。

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