分手指南:如何體面地分手能減少雙方的痛苦,還能保持好口碑?

美杜莎戀愛百科 發佈 2020-04-03T17:45:51+00:00

前兩天重溫了電影《分手大師》,裡面鄧超的一句話讓我記憶猶新,他說:上帝很忙,他只教給每個人怎樣戀愛,卻忘了教大家怎麼分手。

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——Hélene Cixous

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前兩天重溫了電影《分手大師》,裡面鄧超的一句話讓我記憶猶新,他說:

上帝很忙,他只教給每個人怎樣戀愛,卻忘了教大家怎麼分手。

的確,分手看似簡單,卻是一個比推進戀愛關係更為複雜的事情,一旦操作不當就會後患無窮。

去年,我曾看到過一則新聞,說在蕪湖某廣場前,一位男子開車連續撞擊一位女子的汽車,在將其逼停後,下車上了女子的車,點燃身上的汽油,導致女子的紅色路虎瞬間起火。

經調查,兩人生前為男女朋友關係,後因感情不合分手。

但男方始終心有不甘,於是在跟蹤,尾隨,糾纏女方和好被拒後,內心的不滿和憤怒漸漸發酵。

最終採取了這種極端的方式,用熊熊大火燒盡了愛恨情仇。

不要覺得這些都是個別事件,你們放眼周圍,有多少女孩子都曾遇到過分手之後死纏爛打,糾纏不清、甚至上門蹲點的前男友。

他們或苦苦哀求,或威逼利誘,總之他們就是不肯輕易放過女孩子。

這樣的前男友無疑就是一個不定時的炸彈,你永遠都不知道他會在哪一刻爆炸。

很多女孩子面對分手的時候,常常會不知所措,最後就運用了一些非常錯誤的分手方法。

比如電視劇里最常見的引入競爭者,就是突然告訴對方你喜歡上別人了,給對方戴上一頂綠帽子;

要不就是打壓找茬法,一夜之間開始挑剔對方的各種行為,各種雞蛋裡挑骨頭,為的就是趁機產生衝突,逼迫對方主動分開;

不然就是直接冷暴力,用敷衍來降低舒適感,好讓對方趁早死了這條心。

事實上,這樣做的做法,不僅會令對方痛苦不堪,心生記恨,最主要的是還會敗壞你的好口碑,基本上這樣一頓操作下來,「渣女」的帽子你是別想摘了。

那麼,我們到底該怎麼做,才能在減少對方痛苦的同時又保持好口碑呢?

1、親密行為不拒絕不迎合

首先我們要知道,要把分手的傷害減到最低,一定要遵循循序漸進的原則。

愛情里最痛的莫過於「昨天是戀人,今天說分手就分手。」

所以,溫水煮青蛙,小火燉男友,才能給雙方一個緩衝的過程。

那具體怎麼操作呢?

很簡單,先慢慢不再暴露自己的需求感,減少聯繫與依賴,自己能做的事情絕不再麻煩對方。

然後慢慢收起過往的情緒價值,最後對親密行為,比如擁抱牽手親吻等,也表現出不拒絕不迎合的樣子。

這就是第一步的情感隔離。

2、經濟獨立解除物質依賴

經濟上的獨立,能夠最快最有效地隔離男女之間的依賴感傳遞。

所以,先停掉引導投資,與此同時解除原有的物質依賴,對於對方的物質投資,如請客吃飯,看電影,買零食等舉動,表達出一副生疏的感謝。

除此之外,還可以偶爾和他搶著買單;在購買自己所需要的物品時,也優先自己結帳。

與此同時,在收到禮物的時候,也要從原先的欣喜若狂,表現出一副為難的樣子,並表示你其實真的不需要在我身上花那麼多錢。

然後過段時間回送一份價值相當的禮物,傳遞出「我不想欠你」的信息。

這就是第二步物質隔離。

3、離開同一環境

如果你們已經同居,那麼可以找一些藉口離開一起居住的同一屋檐。

比如出差,或者是去閨蜜家小住一段時間,又或者是以各種名義回自己家小住一段時間。

「白熊實驗」告訴我們,只要我們改動一下環境和誘因,連成條件反射的神經鏈就能被中斷。

所以,在對方情緒穩定的情況下減少交集,就會逐漸被遺忘。

那麼最終,對方就會不知不覺中習慣沒有你的日子。

這就是第三步空間隔離。

4、洗腦大法

如果說前三步只是鋪墊的話,那決定你們能不能成功和平分手的關鍵點就在第四步的洗腦大法了。

那麼,到底該如何給對方洗腦呢?

很簡單,用知心朋友的語氣,大量舉例論證:

其實你沒有那麼喜歡我。

當然,要讓男朋友徹底相信這個結論,光說不行,我們要用一個又一個的案例來反覆滲透。

比如,如果你真的愛我,你就不會發現不了我已經很久都沒有麻煩過你了;

如果你真的愛我,你就不會發現不了我們倆其實從很久之前就已經很生疏了;

如果你真的愛我,你就不會吵架的時候寧願看著我哭也不來哄我;

你就不會忘記我們的紀念日;

你就不會明知道我喜歡小動物也不讓我養;

你就不會捨得讓我一個人操持家務。

總而言之,就是要表達出「你雖然喜歡我,但其實這個喜歡的程度遠沒有你以為的那麼深」。

那最後得出來的結論就是:其實我對你並不重要。

那麼此時男生就會被徹底洗腦:

這麼聽下來,好像我真的沒那麼愛她呀,不然我怎麼會什麼都覺察不到呢?

一旦當對方開始接受這個設定,我們就可以繼續循循善誘,告訴對方:

其實讓不愛的人早點離開才能讓對的人來到身邊,你適合一個事事以你為中心的姑娘,而我根本就做不到。

言下之意就是你們倆根本就不搭,再進階一下,你可以告訴對方:

其實你們倆當朋友會更加合適,你願意做他一輩子的好朋友,兩肋插刀的那種,所以你並沒有離開他,只是換一種身份陪在他的身邊。

看過我之前寫的《潛意識操控術》的同學都知道,反覆多次的強化是影響一個人潛意識最重要的手段。

所以,在他猶豫不決的時候,你一定要不斷強化你的觀點,那麼之後他就會慢慢接受你的設定,認為彼此之間還是做朋友更為合適。

到這裡為止,你們差不多就可以毫無後顧之憂地順利分手了。

至於你願不願意和對方做朋友,就隨便你了,不願意的,慢慢減少聯繫就行了。

最後估計很多人會說,既然對方很好,為什麼一定要分手呢?

我想說,我們每個人都是自由的,如果不愛了,整理好一段關係那不是再正常不過的嗎?

反而,明明不愛了還硬要留在對方身邊裝作還是很愛的樣子,才是真的噁心!

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