很多人只知道孩子在生長發育過程中可能會出現身材矮小的情況，但很少有人知道一部分的矮小屬於精神社會性矮小——即由於不良的生活環境、家庭環境等因素通過中樞神經系統產生抑鬱情緒，使得孩子長不高。
在人體大腦的底部，有一個被稱為下丘腦的組織，它的作用是根據神經網絡傳來的各種微弱信號，刺激並產生促進生長的激素。如果神經過度緊張和壓抑，就會導致生長激素減少。臨床發現，家庭的不和睦、父母離異、被虐待、被忽視等都會影響孩子下丘腦垂體生長激素的分泌。當下丘腦功能紊亂，引起垂體生長激素分泌量減少時，就會導致孩子生長速度下降，使孩子身材矮小。
通常情況下，精神社會性矮小的現象可通過調整逆轉，如果讓孩子保持心情舒暢，生長激素是可以恢復正常的。因此，家長們應在生活中觀察孩子的情緒變化，注意在行為或者言語表達上對孩子的影響。避免孩子精神上受到影響後，患上矮小症。
另外，想要孩子長高個，還需注意以下方面：營養上，均衡膳食，適當補充維生素D、多曬太陽；作息上，養成早睡早起的好習慣，保證足夠的睡眠時間，睡眠質量要高；運動上，堅持鍛鍊，多參加體育活動，尤其是跳繩、打籃球等縱向運動。