那什麼對牙齒的殺傷力最大呢？有人說：不刷牙！有人說：用牙開瓶蓋！還有人說：吸菸喝酒！
其實牙齒為什麼是人身體最硬的組織之一？因為它被一層牙釉質包裹著，每個牙面上的牙釉質厚度不一，正常厚度大約在2~2.5mm，它的構成物質中95%為無機物，主要成分是羥基磷灰石，它的硬度高達7~8度（鑽石的硬度為10），可以說是與鑽石硬度相比是略遜一籌的了，但是與水晶硬度幾乎相當，然鵝堅強的外表也會有這脆弱的一面，當牙釉質的主要成分羥基磷灰石暴露在酸性環境下，當中的「鈣」和「磷」就會以離子形式釋出，這就是常說的牙齒脫礦。
但小編今天要告訴大家，這些統統都不算厲害，對牙齒殺傷力最大的往往是這些很常見的食物：
毀牙食物黑名單如下
檳榔——嚼檳榔，除了會使牙齒變黑、磨損、鬆動，造成牙齦萎縮，還會導致口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症等牙周病。據調查，百分之八十八的口腔癌患者有食檳榔的習慣。
咖啡——雖然含有較多的抗氧化成分，但容易造成牙漬，牙菌斑和它有很大關係。
午餐肉罐頭——看似熱量低，口感好，其實含有不少澱粉成分，澱粉會分解成糖，所以它是酸性食品，會損害牙齒。
花生醬——其「黏性」很容易造成食物嵌塞，誘發齲齒的產生。
果脯——眾所周知，醃製或者曬乾的食品，內含的水分都很少，因此糖分十分飽和，顯然容易引起齲齒。
汽水——大部分碳酸飲料的PH值在2.2~4.9之間，而牙齒表面琺瑯質的溶解臨界PH值是5.5，如果飲料不離口，就等於是把牙齒泡在酸性液體中，最極端的狀態下，「酸蝕症」甚至可以毀掉孩子的整口牙齒。
說到這碳酸飲料，作為家長就不得不注意了！因為兒童的牙齒尚未鈣化完全，更容易被酸性物質侵蝕。更何況小朋友通常沒有掌握正確的刷牙技巧。
所以，今天小編就代表廣大口腔的全體醫護人員提醒一下各位家長，一定要讓孩子少喝飲料，尤其汽水不能喝的了，否則兒童的牙齒一旦出現問題，影響的是未來的口腔健康！若是孩子的牙齒已經被齲壞，我們更應該儘早治療。