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哈嘍，大家好，我是阿胖，今天來與你聊聊：尼克胡哲

一、天生沒四肢，曾試圖自殺，如今結婚生子，成為人生贏家

尼克·胡哲82年出生在澳大利亞，他天生沒有四肢，只有左側臀部以下的位置有一個帶著兩個腳趾頭的小「腳」，這種罕見的現象醫學上取名「海豹肢症」。

好在他的父母並沒有放棄對他的教育，他六歲時，父親教他如何用身體僅有的「小雞腳」打字。而母親則為他特製了一個塑料裝置，好讓他學會「握筆」寫字。八歲時，胡哲的父母把他送入小學。因身體殘疾，胡哲飽受同學的嘲笑和欺侮。十歲時，他曾試圖在家中的浴缸溺死自己，但沒能成功。

後來，他的母親告訴了他一句話：「尼克，上帝將要用你，我不知道會怎樣進行、什麼時候，但上帝將會用你。」

這是外國人的表達方式，這句話其實可以看做母親告訴他天生我材必有用，讓他不要輕易的放棄，也正是這句話，在尼克胡哲的心裡埋下了自己一定會有用的一顆種子，激勵著他不再懼怕嘲笑與欺辱，一直努力的向前走。

這樣的心態雖然沒法給他的身體帶來什麼樣的幫助，但他的心卻越來越堅定，自身也越來越自信，他堅信這世界上有許多外在條件比他好，但卻不夠自信與堅定的人，他期待通過演講的方式，來幫到其他的人。

所以，在他19歲的時候，他打電話給學校，開始推銷自己的演講，結果被拒絕了，但他沒有放棄，繼續堅持推銷自己的演講，

在被拒絕了52次之後，終於他獲得了一個5分鐘的演講機會和50美元的薪水，真正開始了他的演講生涯。

• 在03年胡哲大學畢業，獲得了會計與財務規劃的雙學士學位
• 在05年，出版DVD《生命更大的目標》
• 在08年，胡哲擔任國際公益組織「Life Without Limbs（沒有四肢的生命）」總裁及執行長
• 在09年，出版DVD《神采飛揚》
• 在10年，出版自傳式書籍《人生不設限》
• 在12年，胡哲出版書籍《永不止步》
• 在15年出版書籍《愛情不設限》
• 在12年，與日本女友結婚

在19年，從他們結婚紀念日的照片看來，上帝賜給了他一個大大的家

在某種程度上來說，尼克胡哲是比我有劣勢的，但成就卻超過了我們大多數比他有優勢的人，成為了人生贏家，是什麼在影響著他的一生？有人說不設限，在阿胖看來，不設限確實是很關鍵的一點，但不輕易放棄或許會更重要。

• 如果他放棄了，那他很有可能在十歲那年沒法從浴缸里出來
• 如果他放棄了，那他的演講很有可能被扼殺在搖籃里
• 如何他放棄了，那他很有可能也無法擁有現在這樣的大家庭

有一句話說的好：

當你輕易放棄的時候，你就一定會失敗，當你咬牙堅持的時候，那你遲早能成功

二、喜歡輕易放棄的我們

但如果把畫面拉回到我們自己身邊，你其實會發現，喜歡輕易放棄的人太多了

• 在看書上，往往看個2-3天，就不想看，想放棄了。
• 在寫作上，寫個2-3天，就不想寫，就放棄了。
• 在職場上，努力個2-3天，就不想努力，覺得還是做鹹魚舒服，於是就放棄了。
• 在運動上，跑步個2-3天，覺得好累，不想跑，於是就放棄了。
• .......

看到這裡有人可能會說：「我放棄有什麼問題嗎，如果我選錯了路，我當然要放棄呀，不然的話會越走越錯呀」

這句話一點問題也沒有，但我們想想看，我們真的是在仔細思考之後，覺得這條路不對，才放棄的嗎？

並非如此，大多數人根本就沒有經過仔細的思考，才選擇放棄，而是一時不爽，感到困難，於是立刻就放棄了，如果你頻繁的一感到困難，就放棄，那你一定是沒法成功的。

但如果你能夠在遇到困難、感到不爽時，先別輕易的放棄，而是繼續堅持下去，有時回報往往就在下一刻。

看到這裡，你或許已經明白我們不能輕易的放棄，要堅持下去，這樣才能取得更多的成長，但阿胖的文章到這還沒完，畢竟堅持不是一個輕而易舉就能夠做到的事情，我們還需要一定的科學方法論來保駕護航，所以，接下來，阿胖就與你分享如何讓自己不再想放棄，並持續堅持下去的方法。

三、如何讓自己不再想放棄，並持續堅持下去？

不再想放棄，說的就是面對目標能夠持續的堅持下去，從而完成目標，而不是總是輕易的想放棄，那這是不是就變成了一個目標管理的問題了？

1.細化目標

我們來想像2個場景：

• 第一個場景：你面前有一座山，你要登上去，手裡現在有一張地圖，這張地圖上給你標明了你上山的路線，每一個可以休息的地方也標的非常明確。

• 第二個場景：你面前有一座山，你要登上去，手裡現在有一張地圖，這張地圖上只有這座山長什麼樣，告訴你登山的一些技巧

請問，你拿到哪張地圖，會更想去登山一些？

當然是第一張地圖，上面啥都給自己安排好了，按照地圖照做就好了，而第二張地圖只告訴了我們這座山長啥樣，和一些登山技巧，這些內容很空泛，根本沒法實打實的幫到我們登山，間接增加了我們登山的難度。

在這個例子裡，山可以看做是為什麼的目標，而登山可以看做是我們實現目標的過程，地圖可以看做是我們實現目標的方法。

第一個地圖，是給你手把手把登山步驟拆解的很詳細了，所以你願意登山，也會更加容易堅持下去，而第二張地圖，內容一點也不詳細，所以你不太想登山。

我們在生活中制定目標也是如此，不能只制定好目標就完事了，我們還要把目標像登山一樣拆解的特別詳細，並放在我們前進的地圖上，這樣才能夠更加容易的堅持前進下去，這樣的步驟叫做細化目標。

舉個例子，我女票之前在備考cpa，我問她目標是什麼，她說考CPA啊，我說：「有沒有更詳細一點的」，她就說不出什麼的，那其實她完全可以把目標更加細化的，比如，今年考幾門，每一門按照天數應該怎樣分配，每天看多少頁書，做多少頁題目，多久復盤一次，這些都是需要細化的。

看上去很累哈，但一次細化，可以管一大段時間，並且在這段時間裡，你能夠非常順利的堅持下去，那效率也會特別高。

2.及時反饋

光有目標細化，還不足以支撐你能夠更好的堅持下去，我們還需要及時的反饋。

我無意拿狗與人做對比，但有些原理是通用的。

我在訓練自己的狗狗時，最喜歡用的方法就是及時反饋，也就是當他做得好的時候，以比較快的速度給與它一定的獎勵。

最常用的就是握手，它與我握手一次，我就獎勵給它一小塊火腿腸，這樣持續幾次，每當我把火腿腸拿出來，它就知道要握手了，並且如果在它握手之後我沒給它火腿吃，它仍然會繼續握手，試圖來換火腿腸。

人也是如此，當我們制定了一個目標，比如讀書，讀幾小時書可以給自己一定的獎勵，那這樣我們就會更加願意持續的讀書了，而不是放棄，就算有一次沒獎勵了，那我們同樣也會嘗試繼續讀書，去繼續換取獎勵。

我們在往自己的目標走時，可以在細化的前提下，給每個階段設置一定的反饋，做得好，就給自己獎勵，這樣每個階段會更容易達到，那最終目標也自然能夠更容易達到了。

3.定時復盤

沒有任何方法論是一勞永逸的，做任何行動，一定要有復盤這一個步驟，有些問題你第一次不會發現，但第二次就會發現了。

就和我們讀書一樣，讀一本書的第一次，只讀出了10分的意思來，但第二次再去讀的時候，很可能會讀出50分的意思來，這就是一個復盤的過程。

如果你當初設定的目標是每讀2小時，獎勵自己玩一盤遊戲，你不復盤，隨著時間的推移，一盤遊戲對你的激勵會越來越小，但如果你復盤，會發現，咦，好像在看書之後，我有好幾次都玩了幾盤遊戲，可能是遊戲對我激勵小了，需要改變激勵方法了，你看，這樣就能夠更好的找出問題，並解決掉。

阿胖這裡給你分享一個復盤模板：

• 「xxx真的ok嗎」
• 「哪裡細節還能不能做得更好」
• 「如果還能做得更好，應該怎樣做」

這三句話能夠激發你對之前事情的思考，從而做出一個更好的復盤！

總結：天生沒四肢，曾試圖自殺，如今成為人生贏家：別輕易的說放棄

在這篇文章里，你不僅會知道，不要輕易放棄這個道理，阿胖還為你準備了讓自己更好的堅持下去的科學方法論，包括3個步驟：

1.細化目標

2.及時反饋

3.定時復盤

從現在開始，別輕易的說放棄，堅持向前走下去吧！

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