有的朋友經常會問這樣的問題，心臟不好堅決不能吃什麼？比起這樣的問題，換一種說法則更科學：心臟不好少吃什麼好？畢竟心臟方面的問題，通常沒有什麼東西是堅決不能吃的，但在飲食上做好控制，儘量保持健康良好的飲食習慣，對於不健康的食物儘量少吃，對於調理心血管健康，減少心血管風險，還是很有幫助的。
對於有心臟健康問題的朋友，不妨先問一下自己，是什麼原因導致我的心臟出現健康問題的？相信大多數的朋友，出現心血管健康問題，很多時候除了年齡、遺傳等不可控因素影響以外，很多不良生活習慣的長期影響，也是造成心血管疾病問題和疾病風險的罪魁禍首之一，因此出現了心臟的健康問題，針對自己的不良生活習慣進行有效的改善和調理，也是保護好心臟健康，減少心臟出現更大健康問題的重要方面。
從飲食方面來說，心臟不好的朋友，應該如何控制飲食，應該儘量少吃哪些東西呢？對於這個問題，我們分成3個方面來說。
有些明確屬於不健康的飲食，不管是健康人還是有心血管疾病問題的朋友，都應儘量少吃或不吃：比如一些油炸、燒烤的高脂飲食，比如一些口外太重鹹菜、加工肉製品等的高鹽飲食，比如一些富含糖分和反式脂肪酸的烘焙食品等等，這樣的一些食材應該儘量的避免食用，如果吃，也一定要控制量，儘量的少吃。
可以吃但需要控制量的食物，比如豬牛羊肉等紅肉，以及一些動物油脂，其飽和脂肪酸含量都比較高，在飲食可以有所控制，不是說完全不吃，當然可以吃，但要注意控制量，如果這樣的肉類占據了飲食的大部分結果，就是不健康的，也可以考慮用去皮的禽肉、魚肉等白肉來替代紅肉，富含不飽和脂肪酸的深海魚肉建議可以每周吃2次，還有加強甘油三酯調節的作用。還有一些朋友因為心臟不好而不敢吃雞蛋，其實大可不必，雞蛋蛋黃雖然膽固醇含量較高，但多數情況下，每天吃一個雞蛋也不會有太大風險，烹飪方式上，建議多吃水煮蛋，少吃油煎蛋或炒蛋。
通常推薦食用的食物，比如新鮮的水果蔬菜，雜糧粗糧等，多數都可以作為飲食結構中的主要部分來吃，蔬菜不用說，但對於水果來說，要分析具體情況，比如有心血管疾病同時也有糖尿病問題的朋友，如果血糖沒有控制好，比如空腹血糖沒有控制到7.5mmol/L以下的情況，就不建議吃一些含糖量較高的水果了，比如香蕉、荔枝、桂圓、鮮棗、芒果、甜瓜等，如果血糖能夠控制好，吃一點這樣的水果也沒問題，但一是要注意控制量，二是要減少主食的攝入來保持能量攝入的均衡。再比如我們推薦心血管疾病患者，可以每天吃堅果，但如果吃大量的堅果，熱量高，不但不利於體重的控制，還會因為能量攝入過多引起血糖升高等問題，但是如果能每天控制量，吃一小把不超過25g的堅果，就是很健康的飲食習慣。
從上述介紹大家可以看出，所謂的「多吃少吃」，都是要結合每個人的具體實際情況，儘量不吃或少吃垃圾食品，合理控制能量的攝入，保證身體的充足營養供應的同時，又不會對心血管健康形成不良危害，這樣的飲食，就是健康合理的飲食，就是心血管疾病患者最好的飲食。
最後還要強調的一點是，心血管疾病健康的調理和控制，控制飲食的確非常重要，但絕對也不能僅僅盯著這一點，除了控制飲食以外，在生活上加強合理運動鍛鍊，保持平和心態，戒菸限酒，避免熬夜等等方面，同樣也是減少心血管疾病風險的重要方面，而絕大多數的心血管疾病患者，往往也需要長期用藥，在長期用藥的過程中，既要保證藥物的有效性，控制相關指標達標，也要注意用藥的安全性，儘量減少不良反應的發生和控制藥物性健康損傷的風險，只有綜合全面的做好生活調理和合理用藥，才能夠真正的控制好心血管疾病風險，保護好心臟健康。