豆腐,是我最喜歡的食物,不僅是做法很多,而且怎麼做怎麼好吃,關鍵是還很有營養。這豆腐有非常多的種類,記得的豆腐中非常嫩的就是豆花、內酯豆腐、雞蛋豆腐啦。
今天的主角就是雞蛋豆腐,也叫日本豆腐,也可以叫它玉子豆腐,因為這種豆腐爽滑鮮嫩,雞蛋之美味清香,可以選擇不同口味調料,還可生產麻、辣、酸、甜等多種風味。
用它製作的菜餚特別的嫩,吃了第一次就停不下來了,於是就搗鼓著自己嘗試著做了一下,根據自己的口味做適量調整,慢慢的也是越做越好吃啦,下面就來看看這道雞蛋豆腐的製作吧。
步驟一:雞蛋豆腐是在超市買的,大家也可以去買來做一下,很方便,準備里兩三個雞蛋豆腐,取出,滾刀切塊。熱鍋加入食用油,四成油溫,把豆腐放進去,用小火慢炸,炸至表面金黃酥脆,盛出,瀝乾油,備用。
步驟二:接下來準備料汁,在碗裡加入蚝油、番茄醬、雞精、味精、再加入一勺澱粉,再加入適量清水,調成汁備用。鍋里留底油,加熱,準備蔥、姜、蒜末,加入鍋里炒香。
步驟三:準備一些青椒,青椒去籽、洗凈,切成小片,木耳泡發,切成小塊,洗凈。木耳可以先煮一下。把木耳和青椒放入油鍋,翻炒均勻,再加入炸好的雞蛋豆腐。
炒熟之後就可以出鍋了,這樣做的豆腐非常好吃,外面酥軟,裡面嫩滑,光是豆腐就夠就兩碗米飯了。放上自己喜歡吃的蔬菜別提有多下飯了。
對於老人和小孩來說,這道日本豆腐是最合適的,不需要嚼就可以很容易的吞進去,並且營養物質也是特別豐富的。這道三鮮日本豆腐的製作方式特別的簡單,我們還可以往其中加入適量的蝦仁,鵪鶉蛋,西蘭花,這些配菜,加入這些配菜之後的營養會更加的均衡,並且也會更加的美味,如果你也喜歡吃這樣一道三鮮日本豆腐的話,就跟著小編學起來吧。
準備食材:日本豆腐3,鮮蝦仁,鵪鶉蛋,西蘭花,蟹味菇,蚝油,料酒,白鬍椒粉,食用鹽。
步驟一:日本豆腐切成小塊,放入盤中備用,把鵪鶉蛋煮熟,煮熟後把殼剝開,蝦仁清洗乾淨,把蝦線去除掉,再次沖洗一下。接下來再把蟹味菇的根部去掉,切成小段放入盤中備用。
步驟二:蝦仁放入容器中,加入適量的料酒,白鬍椒粉,攪拌均勻,醃製10分鐘左右。清洗乾淨的蟹味菇放入沸水中焊燙一下,西蘭花放入沸水鍋中燙一下,撈出來瀝乾水分,放入盤中備用。
步驟三:切好的日本豆腐上面粘上麵粉,起鍋燒油,鍋中放入食用油,油溫燒熱後,日本豆腐放入鍋中煎一下,直到兩面都煎至金黃色之後,把豆腐盛出來。
步驟四:鍋底留油,香蔥末放入鍋中爆香,把燙過的的食材全部倒入鍋中翻炒,蝦仁可以後面一點放入,翻炒均勻之後。
把煎好的日本豆腐放入鍋中翻炒,然後往鍋中加入蚝油,食用鹽,白鬍椒粉翻炒均勻,出鍋裝盤。
這樣一道鮮香可口的美味就製作好啦,味道超級的棒呢,喜歡吃如本豆腐的朋友趕緊試試吧。