尿酸高成了困擾越來越多朋友的問題，而且現在很多年輕人，也都開始出現了高尿酸的問題，很多朋友高尿酸要注意控制，儘量減少關節疼痛，出現急性痛風的風險，但實際上，有高尿酸問題的朋友，更應該注意腎臟的保護，保護好腎臟，同樣也是高尿酸朋友的重要注意事項。

高尿酸和腎臟健康的關係非常密切

很多時候，並不僅僅是高尿酸會傷腎，之所以出現高尿酸問題，就已經是我們的腎臟健康已經發出了警示。

統計研究發現，在出現高尿酸問題的朋友中，大於有5%左右的屬於單純的尿酸生成過多型，大約還有10%左右的高尿酸患者屬於綜合型，即尿酸生成過多，同時也存在尿酸排泄的障礙；而其餘的高尿酸患者，基本上都屬於尿酸排泄不良型。也就是說，大約有95%左右的高尿酸患者都有尿酸排泄不良的問題存在，而我們身體中多餘尿酸的主要排泄途徑就是腎臟，之所以會出現尿酸排泄的不暢通，主要是因為腎臟對於血液中尿酸的過濾和重吸收出現了問題，排出進入尿液的尿酸減少，重吸收進入血液的尿酸增多，這樣才會導致尿酸排泄不暢，尿酸逐漸升高的問題。

雖然在高尿酸發生之初，我們進行常規的腎功能檢查，不一定會出現明確的腎功能問題，但多數情況下，高尿酸的發生，已經說明了我們腎臟功能開始出現了異常，這種異常的外在生理指標表現，就是血液中的尿酸濃度出現了超標。

長期高尿酸會影響腎臟健康

通過上面的介紹大家應該知道，高尿酸問題一出現，我們就更應該注意腎臟的健康問題了，而如果有了高尿酸不控制，高尿酸反過來又會影響我們的腎臟健康。

高尿酸影響腎臟健康的作用機理是很明確的，血液中的尿酸濃度偏高，過飽和的尿酸鹽就會在血液中析出細小的結晶，這些尿酸鹽結晶隨著血液流經腎臟時，尿酸鹽結晶就有可能會在腎臟部位形成沉積，逐漸影響腎臟間質的健康，同時高尿酸也會影響腎臟小動脈的健康，加速小動脈血管的硬化，高尿酸對腎臟影響時間久了，就會出現腎功能的下降，甚至有長期的高尿酸影響下，發生腎功能衰竭的問題出現。

除了這種慢性的腎功能損傷以外，高尿酸還有可能造成尿酸鹽在甚至的累積，形成急性的尿酸性腎結石出現，腎結石會引起劇烈腰痛，血尿等問題，同時如果不及時的予以控制改善，也會引起腎臟功能的受損。

因此，有了高尿酸問題，我們強調一定要積極的進行控制，一方面為了減少高尿酸引起急性痛風的風險，也是為了減少高尿酸對於腎臟健康的損傷。高尿酸傷腎，有了高尿酸問題如何保護腎臟健康，當然最根本的辦法還是，儘早的把尿酸水平控制下來，尿酸水平下來了，腎臟中沉積的尿酸鹽結晶也會復溶，消失，這樣對於腎臟的健康損害當然就會降低甚至消失。

如何降尿酸？

到底如何降尿酸，我們說的很多了，不同的情況，我們可以採取不同的應對措施。

首先要強調的是對於高尿酸要做到早知曉，才能早控制，建議男性35歲以上，女性45歲以上，都要定期的檢查血尿酸水平，當出現血尿酸水平升高的趨勢後，甚至於接近邊緣水平時，就儘早的進行控制和干預，是很有必要的。

對於邊緣升高，輕度升高的高尿酸問題，也沒有痛風發作和形成痛風石問題的朋友，可以通過生活上清淡飲食，低嘌呤飲食，多喝水，限制飲酒，加強運動，控制體重等方面生活因素干預來加強高尿酸的控制，目標當然是恢復正常，如果能夠控制住高尿酸不再進展，在輕度升高的範圍內不再升高，也算是比較成功的高尿酸控制了。

而對於已經發作過痛風問題，或已經出現腎功能不全，已經形成痛風石的朋友，或者尿酸水平超過540μmol/L的朋友，就應該在加強生活調理的基礎上，通過合理的用藥來控制高尿酸問題了，別嘌醇，非布司他、苯溴馬隆等藥物，都是能夠有效降低尿酸的藥物，具體的用藥可以結合自身的實際情況，選擇使用，有些情況下，有些朋友需要長期服用降尿酸藥物來控制尿酸水平。

總而言之，不論是生活調理還是服藥控制，我們最終的目標都是控制好高尿酸問題，儘量減少高尿酸帶來的健康危害，保護好我們的腎臟和其他靶向器官。#清風計劃#