防曬有多重要？抗老美白的大功臣！就連人間嗩吶李佳琦都一直在呼籲各位美眉們一定要好好防曬～。
相信大家對防曬已經有一定的認識了，知道防曬不分天氣、季節，全年都要做，也清楚不重視防曬不光是變黑的問題，還會長斑、加速肌膚老化。
但相當多的女生還是只關注到了臉，忽視了身體防曬，要知道脖子和手這些部位同樣出賣年齡，包括頭髮如果不防曬，髮絲乾枯也讓美大打折扣。
女明星們分享護膚心得的時候都會特彆強調防曬，她們的防曬法確實很到位，值得學習
張韶涵的防曬細節
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身體及面部
張韶涵身體和面部使用的都是高倍防曬，但有區別的是，對於臉上的防曬要求會更高，她會再使用一層面部防曬蜜粉，這樣疊加進行防曬感覺更安心。
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手部防曬
在張韶涵看來，白凈的手會很加分。她通常會隨身帶兩種護手霜——白天用的是防曬護手霜，保護手不被曬黑；晚上會用質地厚重的保濕護手霜，在手上溫熱10秒左右讓手部吸收，以此保養護理手部。
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唇部防曬
為了避免紫外線造成的唇色暗沉，唇部的防曬也不能忽略。選擇一款帶有防曬係數的潤唇膏，不但能有效防曬，防止嘴唇起皮長唇紋，塗口紅也會更好看~
防曬霜的用量
此外，她特彆強調了防曬霜的用量——「防曬霜沒塗夠=沒塗！」。現在化妝品的技術日新月異，許多品牌的防曬霜都能達到在很強的防曬倍數下質地依然輕薄的要求。於是乎許多人在推薦產品時都喜歡說自家的防曬只需要塗黃豆粒大小就能夠超久防曬，這一點千萬不要信，哪個博主說出這種話，可以取關了。
但是，過猶不及，像宋軼那樣一天6罐防曬是不行的，很容易給肌膚造成負擔。正確用量是一元硬幣大小。關於防曬霜用量有多重要這件事兒，後面家弘老師也會講到。
物理防曬不能少
首先強調的是，防曬霜是最基本的，不是說你帶了遮陽帽穿了防曬衣就可以不塗抹防曬霜了。在你正確塗抹了防曬產品的基礎上，再有這些物品保護，防曬效果會更好。
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遮陽帽
李冰冰就提醒大家，想要好好防曬，帽子、手套、太陽鏡統統都要準備起來。這些物品防曬「簡單粗暴」但最有效。如果你在戶外待得時間比較久，儘量選擇有頂的帽子，因為紫外線對頭髮和頭皮傷害很大。
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太陽鏡
太陽鏡除了能夠防止強光對眼睛的傷害之外，還可以避免因為刺眼後眯眼這個動作導致皺紋生成。鍾欣潼特別提醒大家——在購買墨鏡的時候，一定要在正規的眼鏡店或專櫃購買品牌墨鏡，那些很便宜的鏡片不僅難以達到防光效果，還有可能造成成像傾斜，要是造成交通事故可就糟了。
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遮陽傘
我們還能經常看到姑娘們為了防曬打傘，可是傘沒選對就是做了無用功。鍾欣潼也提到，遮陽傘必須要選擇防紫外線的款式，一般的深色傘和雨傘是不行的，且雨天不要打遮陽傘，會破壞防曬塗層。
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防曬衣
最近兩年潮牌的防曬打底特別火，不但保護肌膚還能凹造型，是戶外出行必備的時髦單品。不過些打底衣的「防曬」效果並不是真正意義上的能防曬，只是說你穿了長袖肯定比光著胳膊好。根據我國《紡織品防紫外線性能的評定》中規定：只有當產品的upf(即紫外線防護係數)大於40,且uva(長波紫外線)透過率小於5%時,才可稱為「防紫外線產品」。這兩個條件缺一不可。這是衡量一種產品是不是「防紫外線產品」的指標。在購買的時候我們可以特別注意一下。
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本期讓我們熱烈歡迎家弘老師，針對防曬方面的7個問題為大家答疑解惑。
1.@snow ：如果乳液帶有防曬值，還需要塗抹防曬霜嗎？同樣，如果妝前隔離有防曬功能的話，是不是就可以不用防曬霜了？這歸根結底是塗抹量是否夠的問題。防曬霜的全臉建議使用量以一元硬幣大小厚度作為標準，所以無論使用何種含有防曬指數類型的產品，只要塗抹足量後，就不需要再堆疊了。例如：使用的日霜有SPF30防曬功能，如果你日霜全臉的塗抹量能達到1元硬幣大小厚度的標準用量，那就有條件不需要再塗抹防曬；若日霜的用量不足1元硬幣，則建議還是乖乖塗抹足量的防曬。
2. @阿佳：塗抹防曬霜之後再化妝，防曬效果會不會被破壞？
並不會。只要塗抹足量防曬霜就不會影響其效果。再說，也不可能在已經化了妝的臉上再上一層防曬霜，那會使妝效毫無美感可言了。
3. @藍莓小獵人：防曬霜和底妝搓泥是什麼原因？該怎麼挑選產品能避開這個問題呢？
這是防曬霜中的礦物粉體與底妝中的增稠劑/隔離膜高分子膠「打架」後的結果，一旦有此狀況，註定兩款無法前後搭配了。建議選擇滋潤款底妝，含油量高，就能大大降低混搭「搓泥」的現象。
4. @小寧：辦公室工作，夏天塗抹多少倍數的防曬霜合適？若坐在窗邊，整日都會曬到陽光，建議SPF45+以上，PA++++；反之，只是日常通勤，SPF30，PA+++就可以了。
5. @普羅旺斯：日常工作生活中，需要補塗幾次防曬霜才能達到護膚的效果？
日常工作，沒有流汗等因素造成的防曬霜流失問題，就不需要頻頻補塗。反之，則中下午補塗一次即可。
6. @蟬羽：化妝後該怎麼補塗防曬？
化妝後，建議直接補塗含有防曬係數的粉底，而不是塗抹一般乳白色防曬霜，那鐵定會破壞妝效，糊出一肚子氣的。
7. @Lotus-Yuan：防曬口罩、防曬帽子、冰袖這些產品，國家是否有檢測標準？這些產品的效果怎麼判斷是否可信？目前國家有《紡織品防紫外線性能的評定》規範，這個標準是推薦性的標準，而不是強制性標準，如果要稱自己的產品為「防紫外線產品」，那就必須遵循這個標準。
依據這個標準的標示，比如UPF值為50，就說明有1/50的紫外線可以透過織物。UPF值越高，則說明紫外線的防護效果越好。但國家標準中紡織品的UPF值最高的標識是50＋（也就是UPF>50）。因為UPF大於50以後，對人體的影響完全可以忽略不計。而在日常生活中，我們能發現穿短袖日曬後容易形成黑白熊貓手，這說明一般衣物也是可以抵擋大部分紫外線UVA作用的，若想要接近於全部抵擋，建議選擇深紅色或藏青色的材質紡織品，或選擇正規標示UPF值的防曬紡織品。
期待大家留言提問，道出你的護膚難題。
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