減肥黃金季,用這套協和醫學減重處方—高蛋白減肥法,21天減8斤

btv養生堂 發佈 2020-04-12T12:52:24+00:00

眼看著夏天就要來了,短袖、短褲即將上身,一身的脂肪再也藏不住了,何況現在都已經四月了,減肥,真的已經是刻不容緩了!

眼看著夏天就要來了,短袖、短褲即將上身,一身的脂肪再也藏不住了,何況現在都已經四月了,減肥,真的已經是刻不容緩了!

可是,減肥這條路,總是充滿著崎嶇和艱辛,誰不知道減肥就要「管住嘴、邁開腿」,可是節食後的頭暈眼花、減肥藥帶來的頻頻腹瀉、代餐食品的難以下咽……

嘗試過這些減肥方法之後,要不體重沒有降下來,要不又面臨一波反彈,最終不得不宣告減肥失敗。

那你有沒有想過,為何跟減肥死磕了這麼久,最後還是以失敗而告終呢?

其實,多半是因為,你選擇的減肥方法不得當,或是走向了極端。

如果你是用的「過午不食」的節食減肥法,那麼你要注意:這樣減肥是非常危險的!

因為,如果沒有下午的加餐及晚餐,就算中午吃了很多食物,那麼,午餐的消化吸收到了傍晚18點左右也會基本完成,再熬到第二天的早餐,我們的身體至少飢餓了10-12個小時。

這麼長時間的空腹,會讓身體認為是在鬧「饑荒」,從而進入主動飢餓狀態。在飢餓的影響下,大腦會讓你更想吃「糖」,也就是狂吃碳水化合物和甜食,形成「節食-暴食」的惡性循環,讓你「喝涼水都長肉」,也很容易形成中心性肥胖。而如果長期不進食還會引發嚴重的營養不良,甚至造成肝損傷。

這就與「減肥」的目的背道而馳了!

還有,「不吃主食」即捨棄碳水化合物的做法也是不可取的,因為人體需要碳水化合物帶來的能量,就像汽車需要汽油一樣。

除了節食法,你是不是也試過「魔鬼運動訓練法」、」「服用減肥藥」…?

不用說,你肯定也是屢減屢敗了,對吧?

其實,這些減肥方法,僅僅是幫你達到了數字減「重」的目標,但減去的並不是你想減去的「脂肪」,而是寶貴的水分和肌肉。

稍過一段時間,你可能就放鬆了,懈怠了,不堪忍受折磨了,這個時候「體重」又會反彈甚至以成倍的速度增長。

這就是在臨床中所說的「溜溜球效應」,下10斤,漲20斤!

近幾年,國際上強化肥胖減重的醫學干預已經成為趨勢。

對每一位減肥的朋友來說,減肥都不應該是一次次輕率、隨意的自我嘗試,而是需要由專業人士參與的一項嚴肅的醫療決策!醫學營養減重應該以長期不反彈、健康改善為主要目標。

BTV養生堂專欄,聯合北京協和醫院臨床營養科的副主任,也是國內第一個「醫學營養減重」專病門診的主任醫師---陳偉教授,專門針對超重肥胖者定製了這門減重指導課《協和醫院醫學減重處方》,把北京協和醫院最行之有效的減重處方告訴大家,在文末點擊專欄卡片即可訂閱。

這套醫學減重處方,是結合了全國100位營養專家,10000篇文獻,用專業、系統化的減肥知識,打破了操作難、減重難、易傷身等減肥壁壘,最後總結出的簡單易操作、不用節食、安全無副作用、不易反彈的科學減肥法。

在協和醫院的減重門診中:已經有超過10000人成功減重,平均一個月大約接受400位肥胖人群的減重諮詢,其中成功減重的效率高達90%,平均每人每月減重超過10斤!

減肥路上,最讓人難以抵抗的「頭號敵人」就是---飢餓,肚子餓得咕咕叫,還要生生忍著不能吃的滋味真是太難熬了……

而這個醫學減重處方的特色,簡單地理解下,就是要讓你「吃飽了減肥」,這絕對不是開玩笑的!因為你越能吃得飽,減肥計劃就越容易被執行!

按照裡面的飲食方案:你一天可以吃4餐,每頓都管飽,每天還要求你吃肉,所以,你不但不會覺得餓,反而還會吃得很滿足!

如果你認真按照這個方法執行,在吃飽了的前提下,科學的改變飲食結構,平穩度過減重「瓶頸期」,那麼,你能得到的效果是:不用餓肚皮節食受累,更無需魔鬼式運動受罪,一周減4斤,21天減8斤,很輕鬆的就能達到減重目標!

使用這個醫學減重處方後,這些朋友們都實現了不可思議的「大變樣」:

▲姚女士

身高不到160cm,減肥前體重150斤,內臟有大量的脂肪沉積,三個月後,成功減重42斤,體脂掃描後發現,脂肪減少,肌肉增多。

▲張女士

身高165的張女士的「減肥戰果」更明顯:6個月,從180斤到118斤,減重62斤,至今保持勻稱的身材。

▲隗女士

寶媽隗女士,從170到128斤,減重42斤,寶媽變辣媽!

她們都特別開心,尤其感謝這個醫學減重處方「速度快效果好,不僅減得輕鬆還減得放心!」

如果你「一直在減肥,但從未被自己超越」,那麼建議你先訂閱這個線上專欄,既不用大老遠的專程去北京協和醫院排隊找陳教授開減重處方,又能省掉一大筆挂號費、交通、住宿以及餐飲費,只需要用2杯咖啡的價格,就能隨時在手機上收聽到陳教授的10講減肥指導+2講用戶答疑,儘快用科學、安全的方式,健康的減肥,得到21天減重8斤的效果,豈不是很划算?

如果你身邊的家人或朋友也有肥胖困擾,你也可以轉發下,幫助他們早日享受苗條健康的生活!

如果你苦盡甘來,減肥成功了,對自己現在的體重很滿意,那麼在此恭喜你,也歡迎你在這做個分享,給其他減肥的夥伴們來點正能量!

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