現在科技發達了，以前難以解決的健康問題，如今都能得到有效解決，至少能夠延長壽命。這就要求我們，在日常生活中，要善於觀察，能夠於細微之處，尋找到蛛絲馬跡。人的身體就是一台機器，有了問題後，會很直觀地反應出來，也會表現在方方面面。
眼睛就是一扇窗口，古時候又被稱為人的「命門」，可見其重要性。人們透過眼神，可以看到一個人的內心世界，也可以判斷一個人的善良與否，同樣，也可以透過眼睛，觀察到體內的健康狀況。眼睛有兩個作用，一是用來看世間萬物，二是用來傳神，也就是觀測一個人的精氣神。
老人經常說一個人眼神無光，實際上就是說這個人沒有精氣神。人沒有精氣神，其實就是在暗示體內有疾了，可大可小。比方說，有人過於勞累，睡得又不好，身體各方面失去平衡了，眼神也就無光了。往大了說，身體長了不該長的硬物，也會讓人精力衰退，眼神也會沒有力，整個人看起來還沒有氣力。
小小的眼睛，也需要氣血來滋潤，養分的源頭還是食物。如果脾胃不好，食物的運化功能就會受限，沒有了養分的輸送，眼睛也就失去了活力。不僅是眼神無光，眼瞼部位還會有變化。這樣的情況下，眼瞼會下垂，還難以睜開。有些時候，眼睛裡還會有出血狀況，一樣不容忽視。
有人看手機時間長了，會覺得眼睛乾澀、酸脹，就以為是手機輻射害的。輻射的危害沒有想像中那麼大，真正的原因恐怕是肝方面的問題。人的肝不好了，眼睛就會和正常情況下不同，很容易出現眼睛乾的問題。比如說，肝開始變硬了，身體內的毒素就會累積，眼睛的顏色還會變黃，眼睛裡也有可能會有血絲。
細心的人，可能會發現自己的眼瞼處，長出了一個個黃色的斑點，或者是「小肉瘤」樣的顆粒物。這也不是偶然的，暗示著身體內的膽固醇含量超標了，或者說血液變得粘稠了。由於血液粘稠了，脂肪代謝也就變慢了，眼瞼處就會長出這些東西。肥胖的人要比正常人更易出現，飲食方面還是要進行控制。
若是早上起床時，眼睛腫了起來，前一天晚上有沒有喝太多時，可要考慮是身體內的水液循環出現問題，水分代謝不出去，也會在眼睛中累積。根源則可能是在腎上，畢竟它是管理體內的水分的。如果是這樣，手腳上的皮膚多半也會腫起來，白天工作時也會顯得無精打采，還容易口渴。
人的身體不是由每一個部位，簡單地拼湊而成，而是各方面的有機結合。正是如此，身體的各個部位有了問題後，都會產生連鎖反應，在外表顯露出來。而眼睛往往會優先開始做出反應，通過眼神、眼瞼以及其他方面的變化，給予暗示。如果能及時捕捉到，也就給自己爭取到了機會，但願這一個個變化不會在你身上出現。
【來源：民福康養生談】
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