前段時間莊莊的朋友圈被何潤東發福、油膩和頭禿的照片刷屏了，也著實讓人吃驚，要知道想當年他扮演的步驚雲可是把一票的人迷得不要不要的，怎麼會變成這個樣子了呢？難道男人真的逃不脫中年發福的魔咒嗎？
網上一搜更是不得了，到處掀起一股惋惜風，有的人評論說他婚後各种放縱，健身人設崩塌，又胖又禿！
但是在莊莊仔細比對之後次發現，所謂的發福毀容照只是前兩年的照片。可能是因為情節需要剪光頭和圖片的角度才造成了這樣的效果，並且莊莊也找到了他近期的照片，是下面這個樣子的！
健身運動從未停止！儘管何潤東今年已經40多歲了，但他的身材仍然可以秒殺各種小鮮肉。
一整年都在運動的人怎麼會立刻變胖。儘管在過去的兩年中他幾乎沒有任何消息，但男性神的形象仍然屹立不倒。
一身腱子肉，六塊腹肌，就這身材你敢相信他是已經40多歲的人嗎？回顧他以前的一些經典影像，高大而威武，分分鐘秀肌肉，荷爾蒙爆裂。這種類型的身材就算是在娛樂圈應該也可以當得上是頂尖的，如果沒有刻苦的訓練是很難做到的。
最后庄莊想分享給大家一些鍛鍊的方法，希望可以幫助你塑造男神般的好身材。
行動一：徒手蹲下10-20次，做2-5次循環
行動二：伏地挺身10-20次，做2-5次循環
行動三：腳高手低伏地挺身10-20次，做2-5次循環
動作四：伏地挺身10-20次，做2-5次循環
動作五：凳上反屈伸做到力竭
最后庄莊想說對於上述9個動作，您可以根據實際練習水平選擇幾個動作，每周3次安排。使用一些有氧運動，例如跑步和騎自行車，您可以擺脫脂肪，虐出性感腹肌。