不知道你最近有沒有這種煩惱，總感覺咽喉不適，有異物感，粘在咽喉壁，想咳但是咳不出來、想咽又咽不下去，有時伴有咽癢、咽干、咽痛，甚至是咳嗽不適，嚴重時影響學習、工作的注意力，生活中也容易影響心情，感覺是揮之不去的霧霾。為什麼有這種不適呢？
其實這是慢性咽炎惹的禍。有些人的發作有季節性，尤其以春季和秋季高發；有些人則長期有這種苦惱。慢性咽炎一般由呼吸道的慢性持續性刺激後引起的咽喉部炎症反應，包括環境中的粉塵，特殊氣體（如吸菸、甲醛），花粉、塵蟎等過敏因素，教師等特殊職業等。另外，內分泌紊亂、自主神經功能紊亂、維生素缺乏等也會導致鼻咽粘膜乾燥而致慢性咽炎。
中醫對慢性咽炎有深刻的認識，其症狀描述相當於中醫的「梅核氣」，即「咽中有異物感，咳之不出，咽之不下」、「喉中介介如梗狀」。這類人通常情志不舒暢，容易焦慮抑鬱，而且情緒越差時，這種咽喉不適感越明顯。中醫認為春天是肝氣生髮的季節，溫暖而明媚的陽光、春暖花開的景象讓心情格外舒暢，因此叫「肝主疏泄」；而秋天是肺氣當令，天氣陰涼、草枯葉落，一副蕭瑟之象，因此叫「肺主肅降」。肝氣不舒而容易鬱結，心情不暢，肺失肅降則粘痰而生，蘊結於咽喉。因此，慢性咽炎春秋季節容易發作，也與肝、肺功能失調密切相關。
慢性咽炎怎麼辦？保持口腔衛生很重要，要儘量避免接觸粉塵及刺激性氣體的環境，適當運動鍛鍊、保持心情舒暢和樂觀的情緒，轉移注意力。
慢性咽炎是否需要使用抗生素呢？筆者經常被問到這種問題，在抗生素濫用的當下，很少疾病能把抗生素置身事外。其實慢性咽炎完全用不著抗生素治療，一般情況用複方硼砂、呋喃西林溶液漱口即可。鑒於抗生素的危害，及實踐證明的中醫藥治療優勢，筆者這裡推薦重點推薦中醫治療。
中醫治療以疏肝解郁，行氣散結為主，同時要配合利咽、祛風、生津等局部治療。半夏厚朴湯、柴胡舒肝散疏肝理氣散結，是主要的方劑，痰多配伍浙貝母、桔梗、僵蠶，咽癢配伍蟬蛻、防風、牛蒡子，咽干配伍木蝴蝶、西青果、胖大海，咽痛則合用黃芩、魚腥草等，均可取得不錯的治療效果。辨證準確，利咽的藥物泡茶飲也能達到一定的效果。另外，健民咽喉片也是不錯的選擇。
總之，對於慢性咽炎的糾纏，建議儘量避免環境的暴露，適當運動保持心情舒暢，合理選用中藥治療才是正道。