眾所周知，我國人工流產率居高不下，衛生和計劃生育部門統計數據表明，2014年人工流產數量高達約962萬例，這都是因為意外妊娠引起的。意外妊娠還是個全球的問題，每年全球大概有8500萬的意外妊娠，而每年有4000～6000萬的人行人工流產。人流會破壞女性自身的防護屏障，損傷子宮內膜，對生殖系統及其功能造成潛在的危害。所以我們要知道所有的避孕方法，並知道他們的優缺點，做到科學避孕。

安全期避孕

婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，在排卵期的前五天和後四天裡容易受孕，稱為危險期，避開排卵期同房就是安全期避孕。

優點：經濟，不需要使用藥物或醫療手段避孕，無需花錢。

缺點：有效避孕率僅為 75%（意味著有25%的失敗率）；無法有效預防性傳播疾病。

體外排精避孕

在同房過程中，不在婦科體內排精，而在體外排精，避免受孕的一種方法。

優點：免費、無激素，不需手術。

缺點：無法有效預防性傳播疾病，很難把握正確時間，失敗率高，約為 18%。

避孕藥避孕

多數口服避孕藥是雌孕激素合劑，有效避孕率相當高。

優點：非常有效，可能減輕痛經。

缺點：價格昂貴，無法有效預防性傳播疾病；可能會出現月經周期點滴出血、乳房疼痛等不良反應，嚴重不良反應包括血壓升高和血栓，並非適用於所有女性。

保險套避孕

男用保險套屏障法可防止精子和卵子接觸。

優點：易於獲得，費用低廉，防止性傳播疾病傳播。

缺點：每次性生活前必須正確使用才能達到避孕目的。

女用保險套是一種新型避孕方法，塑料製成，兩端各有一塑料環的袋狀避孕用品，同房前將其放入y道。

優點：可預防性傳播疾病。

缺點：有效避孕率僅為 79%。避孕效果不如男用保險套，由於有破損風險。

宮內節育器避孕

宮內節育器放入子宮內，數年內可有效避孕。含銅宮內節育器有效避孕長達 12 年。另一種含激素的節育器 5 年內可有效避孕。兩種類型 IUD 避孕效果都非常好。

優點：長期有效。

缺點：可導致月經不規律，昂貴，不良反應，可能宮內滑脫。

絕育手術

輸卵管結紮術是一種永久性避孕方式。如果確定將來不想要孩子的話，可以進行輸卵管結紮術。輸卵管結紮手術封閉輸卵管，使卵子無法與精子結合，從而達到避孕目的。結紮手術有效避孕率幾乎為 100%。

優點：十分有效，一勞永逸。

缺點：需要手術，可能不可逆，昂貴，無法有效預防性傳播疾病。

輸精管切除術是一種男性永久避孕方法。手術關閉輸精管，阻止精子釋出，但是仍可射精。有效避孕率幾乎為 100%。

優點：有效，永久。

缺點：需要手術，不可逆，一經手術，立即生效。

緊急避孕藥

緊急避孕藥是在無防護性生活後，為了防止妊娠而採用的避孕方法，為激素類避孕。所有的緊急避孕藥都含有高劑量激素，並且必須在性生活後 72 小時內服用。

避孕針

避孕針避孕效果可持續 3 個月。相比於避孕藥而言，避孕針更為有效；意外妊娠率僅為 3%。避孕針可能導致皮膚出現斑點，或其他不良反應。

優點：非常有效，每年僅需注射 4 次。

缺點：昂貴，無法有效預防性傳播疾病，有不良反應。

皮下埋植劑

皮下埋植劑避孕法植入劑內所含激素與避孕針相同。植入劑體積小，使用時只需將火柴大小的植入劑埋入上臂皮膚下。3 年內可有效避孕，避孕失敗率小於 1%。與其他激素避孕法相同，不良反應包括點滴出血或不規則出血。

優點：長期有效。

缺點：非常昂貴，不良反應，無法有效預防性傳播疾病。

科學選擇正確的避孕方法

避孕方式多種多樣，選擇何種避孕方式才是最適合的呢？要考慮以下幾個問題：（1）你是否知道預防性傳播疾病的重要性？（2）你所期望避孕的有效率為多少？（3）避孕時，你是否需要考慮其便利性和費用問題？

避孕的方法要依據每個人的具體情況決定：

如果已有兩個小孩，再無生育要求，可以做絕育手術，至於男的做還是女的做，夫妻兩個自己商量。

如果在一到兩年內無生育要求，可以宮腔內放置節育環，以後會有生育要求，將節育器取出以後就可以懷孕了。

如果是短期的避孕，那就選擇保險套避孕。

只要這些方法選擇恰當，絕大部分是不會出現意外懷孕的。另外，口服短效避孕藥也是一種很好的避孕方法，停藥以後就可以懷孕。當然，禁慾是 100% 有效的避孕方法。

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