近些年，癌症對人類的危害越來越嚴重，無論是發病率還是死亡率都呈上升的趨勢，不少人談癌色變，一聽到「癌症」這兩個字，心裡就難免恐慌，那麼預防癌症，我們能做些什麼呢？
首先，就要改善自己的生活方式。
其次，正確認識癌症，儘量避免致癌物質的接觸。
01癌症是怎樣產生的呢?
這是因為細胞破壞時，位於染色體上的癌抑制因子也同時遭到破壞變異，而變異後的物質就會使機體正常細胞轉變成癌細胞，這些物質就被稱為致癌因子。
當癌抑制因子一旦消失，原先溫順的癌遺傳因子將隨之毫無限制地泛濫起來，而引起細胞癌性病變的加速，因此，也有人將此「因子」稱之為致癌催化劑。
然而，雖說是「癌遺傳因子」，但並非完全是反面角色，因為它總是在老老實實地工作著，還為細胞分裂的次數加以一定的限制，從而使機體的分裂活動井然有序。
02生活中的致癌物質有哪些？
其實，我們的日常生活周圍正被致癌物質所包圍，比如以下這幾種：
▲曾經作為食品添加劑的防腐劑(或稱殺菌劑)AF2、黃麴黴素；
▲燒焦魚肉上的亞硝酸鹽類物質；
▲汽車尾氣中的氮氧化物；
▲香菸中的芘苯胺醇；
▲工業廢氣中所混的PCB；
▲古建築物中的石棉；
▲水管中所含的某些化學物質如水銹等。
致癌物質數不勝數，這些物質因為總是在不知不覺中侵蝕傷害著人體的細胞，品質極度惡劣。
所以預防癌症，儘可能地遠離致癌物質十分重要。
03為什麼會發生細胞突變呢？
為了進化，任何生物體都不可能永久生存下去，都必須將生命之「棒」遞送給下一代，以調節生命體的生老病死，這已是不變的事實。
然而，為什麼生物體在生存周期內還會出現這種細胞突變，失去控制功能呢?
要完全明了這些內容，不論現在還是在遙遠的將來，似乎可能性也不大。但若真能如此，恐怕抑制癌症產生和防止癌轉移也會成為可能。順便提一下，非轉移性癌症稱為單純性腫瘤，則是並不可怕的腫瘤病變。