失眠，準確地說不是「一種」疾病，現代醫學認為，它是各種症狀的一個「綜合體」。在快節奏的生活下，失眠的發病率極高。從年輕人到老年人，任何群體都可能存在失眠，只是程度輕重的區別。
一、失眠的症狀與對應中成藥
如果一個人長期情緒抑鬱，容易生氣，肝氣鬱結，然後肝鬱化火，就會造成失眠。這一類病人主要體現出哪些症狀呢？
首先，睡不著是肯定的，其他體現出來的還有：性情急躁，容易生氣。肝克脾，肝氣旺還會體現出來：吃東西沒味道，或是完全沒有胃口。
其次，肝鬱化火的病人還會有眼睛乾澀，嘴巴苦，經常口渴，小便黃甚至大便秘結這一類上火的表現。
推薦方劑和成藥
肝鬱化火所引起的失眠，所對應的經典方劑，藥店裡很常見的。臨床上，常用龍膽瀉肝丸，對於偏血虧的，氣血不足者，可以用加味逍遙丸。
2、痰熱內擾
痰熱內擾所表現出來的，一方面有熱的症狀，一方面又有痰濕的症狀。失眠之後，會覺得頭重腳輕，頭成天悶悶的，胸悶，嗓子裡邊會有痰，甚至會有噯氣、噁心、打嗝、反酸，這些都是濕的表現。
那麼熱的一方面呢？會有心煩、嘴巴苦、眼睛乾澀和眩暈感。痰熱內擾的還有典型表現就是，把舌頭伸出來了後，舌苔是比較黃，或者是黃而膩，厚厚的一層。這種痰熱內擾的病因，主要來自於食積，如果飲食不合理，很多東西脾胃不能運化，才產生了痰熱，蒙蔽心竅就會造成睡眠障礙。
推薦方劑和成藥
在臨床上，典型的方劑是溫膽湯，跟溫膽湯比較接近的成藥有二陳丸。但是二陳丸里缺少了一些清熱成分。那溫膽湯成分主要是什麼呢？主要是半夏、陳皮、枳實，有的時候會有一些加減，比如說熱重的時候加一些黃連、梔子。
二、虛證類型失眠的症狀與對應中成藥
以上是失眠病因里「實證」的一方面。那麼虛的一方面，大概有以下幾類。
1、陰虛火旺
一般我們主要強調的是腎陰虧造成的陰虛火旺。表現出來的症狀有哪些？首先是失眠心煩，有的時候還會出現心慌、心悸、頭暈耳鳴，白天時經常會健忘，腰酸、五心煩熱。
什麼叫五心煩熱？
五心就是雙手心、雙腳心和胸口，五心經常會滾燙滾燙的。舌頭上基本上沒有舌苔，津液很少，經常會口乾、舌質很紅。以上就叫做「陰虛火旺」。
推薦方劑和成藥
針對陰虛火旺，經典方劑是黃連阿膠湯、硃砂安神丸。但是以上方劑在藥店裡邊可能買不到現成的。如果說有類似上面說的這些症狀和舌象，可以用其它中成藥替代，比如杞菊地黃丸、天王補心丸（或天王補心丹）。這兩個成藥，都可以清熱降火。
2、心脾兩虛
首先體現在多夢，也許入睡沒有什麼困難，但是睡眠很淺、很輕，夢很多，睡著了之後經常會醒很多次。白天會有心悸、心慌和健忘。其次是稍微活動後，比如爬樓梯後，就會出現頭暈目眩，神疲而肢體倦怠，且胃口比較差，臉上缺乏血色。舌頭偏於粉紅色或淡白色，舌苔比較薄，脈很弱很弱，基本上很難摸到。
推薦方劑和成藥
心脾兩虛的對應中成藥是比較容易找到的。我們去藥店買的時候買什麼？買歸脾丸或人參歸脾丸，這個成藥是剛好針對心脾兩虛類型的患者使用的。
3、心氣膽怯（即心膽氣虛）
心膽氣虛所表現出來的症狀有哪些？首先就是失眠多夢，容易驚醒，遇事善驚。什麼是遇事善驚？同樣聽到一個劇烈的響聲，別人是沒有感覺的，而你聽到後就會感覺心砰砰亂跳；或者遇到一些緊急的事情，一些突變時，心臟會覺得有亂跳的感覺，這就是「遇事善驚」。
推薦方劑和成藥
心膽氣虛對應的典型方劑，是安神定志丸。它的主要成分有人參、龍骨、茯神、茯苓、石菖蒲，有的方子裡還會加一些酸棗仁、柏子仁。
最後一點，睡眠一定要保持規律性和節律性，問題關鍵不在於你睡多長時間。有的人說，我熬夜了之後要補個覺，然後睡到第二天中午十二點。但其實這麼做並不對，不管怎麼說，睡眠的規律性最重要。
中醫一般主張，晚上十一點之前就應該進入一個睡眠的節奏。因為晚上和中午的十一點到一點，是我們通常說的「子午覺」。晚上這一段時間，如果你正在加班，或者有其他讓你不能正常入睡的情況，那麼至少也應該坐到沙發或椅子上，閉目養神一會兒。總之，儘量讓自己保持有規律的睡眠作息習慣，對於失眠的緩解是非常有幫助的。