心理健康是指人的心理活動過程完整、協調、一致，即一個人的認識、情感、意志、行為、人格完整協調能適應社會環境的變化，並與社會發展保持同步。心理健康包括七個方面的內容：
第一，充分地了解自己。
有自知之明，在集體中自信、自尊、自重，很少有自卑之心，也不傲視他人。對自己的能力、性格、情緒和優缺點能恰當、客觀地做出適度評判。接納自我，生活目標和理想切合實際，不會對自己提出苛刻的要求，不會和自己過不去。在社會中，能不斷開發自己的潛力，以實現自己的理想與人生價值。對自己無法補救的缺陷，能安然處之。
第二，適應社會環境。
能處理生活和工作事務，有著積極而和諧的人際關係。與人相處時態度積極，如熱情、真誠、尊重信任、友善、寬容。能很快地適應新環境，生活、工作在小集體中能融為一體，無孤獨之感。
第三，能控制與協調情緒。
樂觀並且心態穩定，能保持平常心，以愉悅的情緒去感染人。既不因瑣事耿耿於懷，也不輕易衝動莽撞。同時，遇到悲、憂、愁、怒等消極的情緒體驗，能夠適當地表達，不會在心理留下陰影或延續較長的時間。
第四，人格和諧完整。
這裡所說的人格即個性，即一個人的個性能夠完整、協調、和諧地體現出來。思考問題的方式是合理的，待人接物能採取恰當、靈活的態度，對外界刺激不會有偏激的情緒反應和行為，能夠與社會步調保持一致，也能與集體融為一體。在不違背集體利益的前提下，發揮自己獨特的個性特徵，並獲得定的回報。
第五，意志健全。
對自己的言行舉止，有一定的自覺力獨立性和自制力。行為獨立、自主，既不自負，也不盲從或優柔寡斷，或以他人的好惡作為個人行為的依據。不受誘惑，做到有所為有所不為。行為得體較為理智地做出決定、解決問題，有定的果斷力和批判性思維。
第六，面對、接受現實。
樂於工作和學習能夠積極、主動地去適應現實，而不是逃避。有自己的理想，有充分的信心，在工作中可以發揮自己的個性和聰明才智。珍惜生命，熱愛生活，享受人生和工作的樂趣。珍惜一切學習與工作的機會，不斷地學習、積累各種知識以提高自己的工作能力和效率，進而成就一番事業。對生活學習、工作中遇到的各種困難和挑戰都能妥善處理。經得起一定的挫折，不會有悲觀消極的心態。
第七，智力正常。
行為符合年齡特徵。智力包括觀察力、記憶力、注意力、思維與想像力以及各種協調能力。智力正常是指能正確、客觀、全面地認識社會，頭腦清醒，日常的行為與自己的年齡特徵相符合。