開學後,在學校里想咳嗽時怎麼辦

光明網 發佈 2020-04-16T06:04:20+00:00

尤其是現在高三、初三年級的學生已經開學,如果在學校的集體生活中,一旦想咳嗽,應該怎麼辦?使用過的手帕應該及時清洗和消毒,使用後的紙巾不要隨便亂扔,要丟到有蓋垃圾桶里。

咳嗽是一個防禦反應,通常咳嗽反射能有效清除呼吸道內的分泌物或進入氣道的異物。因此不要採取屏住呼吸的方法來抑制咳嗽。在新冠肺炎疫情期間,大家對咳嗽和發熱等症狀非常敏感。尤其是現在高三、初三年級的學生已經開學,如果在學校的集體生活中,一旦想咳嗽,應該怎麼辦?記者就此採訪了市疾控中心有關專家。

一、用手帕或紙巾捂住口鼻。當預感到要咳嗽時,儘量避開人群,用手帕或紙巾捂住口鼻,防止唾液飛濺。使用過的手帕應該及時清洗和消毒,使用後的紙巾不要隨便亂扔,要丟到有蓋垃圾桶里。

二、用手肘、衣物捂住口鼻。當預感到將要咳嗽而來不及掏紙巾或臨時找不到手帕或紙巾時,建議把頭低向手肘來代替手捂住口鼻。彎曲手肘後,再靠近口鼻。這個動作可以將噴出的飛沫阻擋在手肘皮膚或者衣服上,肘部不容易接觸其他公用物品,可以有效阻斷病原微生物的傳播。

三、避免用手直接捂住口鼻。直接用手捂住口鼻,會讓手沾染上病菌,也易將病菌傳染給他人。

四、咳嗽後應立即洗手。咳嗽後要立即清洗雙手或使用免洗消毒液進行手消毒,防止病菌傳播、殘留。

五、戴口罩,遮住口鼻。如果出現咳嗽症狀,需佩戴口罩,並與他人保持至少1米以上的距離。

六、及時就診,儘早治療。如果同時合併有其他症狀,或者懷疑自己患病時,要及時向老師匯報,並儘早就診治療。

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