先來了解一下斑的分類
色斑：臉斑又叫臉部色斑，是指臉部和周圍皮膚顏色不同的斑點。臉斑的形成原因有很多種，主要有：遺傳性因素、紫外線照射、內分泌原因、生活習慣等因素造成。
黃褐斑：黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。
日曬斑：主要以紫外線、毒素累積、細胞遭受刺激等因素造成。日曬斑的形狀呈現橢圓形突起或者平滑，顏色一深棕色或淡褐色為主。容易出現的位置有前臀外側、手背、小腿前側及臉部，出現日曬斑初期會感覺疼痛、發癢、脫皮、最後形成色斑。辨別臉部日曬斑主要看是否出現在鼻樑和面頰外側，以顆粒點狀棕褐色為主的斑點。
其中黃褐斑最為常見，也是對身體健康影響最大的，其主要危害有以下幾點：
危害一：美麗的殺手。一旦女性臉上長出了黃褐斑，再怎樣掩飾也挽不回素麵朝天的那種自信的美麗。
危害二：疾病的信號。多數黃褐斑是因為內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在表現，這就意味著黃褐斑發生，身體內部也會發生問題。比如很多黃褐斑女性會伴有精神不振、煩躁易怒、食欲不振、月經不調等現象。
危害三：慢性病的朋友。常見肝病、慢性腎病、營養不良等女性患者臉上都會有黃褐斑的發生，另外，中醫認為黃褐斑以虛為主，患者還常患有各種與氣血兩虛、陰虛火旺、肝氣鬱滯等症狀相關的慢性病。
危害四：造成心理陰影。黃褐斑對女性心理影響巨大。這種影響不僅會對女性的自尊心、自信心又打擊，伴隨而來的各種症狀還會防癌女性正常生活，影響工作以及家庭和睦，給女性的心理造成巨大的痛苦。
長黃褐斑怎麼辦？枸杞配它一起吃，黃褐斑不攻自破！
枸杞歸肝、腎經。滋補肝腎，益精明目。對女性來說是不可多得的滋補佳品，枸杞中的多糖使其主要活性成分，經常泡水喝能夠幫助人體起到抗氧化，提高免疫的功能，在中藥中一般作為「使藥」起到調和諸藥的作用，精粹其中活性成分從而起到補血和滋陰的作用。
如果能搭配鹿酮茸這位主藥，跟它一起食用或者泡水喝，堪比「天然雌激素」。補充鹿酮茸不僅能夠平衡雌激素分泌，抑制黑色素生成，減少色素沉著形成黃褐斑，還能夠加速血液循環代謝，加速細胞生成，不給黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮膚白皙，色斑淡出。
生活中預防黃褐斑的3個小建議：
（1）每天保證7.5-8個小時的睡眠，在睡覺的過程中也是皮膚細胞代謝修復的過程。
（2）少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，這些食物對女性雌激素分泌有很大的影響，一旦雌激素紊亂，無法抑制酪氨酸酶就會導致黑色素大量的分泌。
（3）不要過度依賴護膚品，有很多黃褐斑的出現跟濫用護膚品、化妝品脫不開關係。最好的護膚品除了睡眠之外，就是定期的洗臉，保持肌膚濕潤度。