4月15日，長春的天氣灰濛濛，室外能見度非常低，空氣中瀰漫著一股嗆人的味道。長春晚報記者從吉林氣象了解到，從14日開始，吉林省多地遭到霾的騷擾，長春部分地區的空氣達到了極度污染程度。15日12時長春的首要污染物PM2.5，不少夥伴都在朋友圈發布了長春霧霾的消息，那麼究竟什麼是霧，什麼是霾？成因是什麼？該如何預防？霧和霾天氣吃什麼能保護我們的肺？最近我市天氣如何？
吉林省氣象台4月15日20時19分發布霾黃色預警信號。
霧和霾的區別
霧和霾是自然界的兩種天氣現象。中國天氣網曾發布相關文章，對此進行區分。
霧是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的水汽凝結物，常呈乳白色，使水平能見度小於1千米。霾是指大量極細微的顆粒物均勻地浮游在空中使水平能見度小於10千米的空氣普遍混濁現象，這些顆粒物主要來自自然界以及人類活動排放，霾能使遠處光亮的物體微帶黃、紅色，使黑暗物體微帶藍色。當能見度小於10千米，排除了降水、沙塵暴、揚沙、浮塵等天氣現象造成的視程障礙，空氣相對濕度小於80%時，判識為霾；相對濕度大於95%時，判識為霧；相對濕度80%～95%時，按照地面氣象觀測規範規定的描述或大氣成分指標進一步判識。另外，在一定條件下，一天當中霧和霾隨著相對濕度的變化有時會相互轉化。
霧和霾都是漂浮在大氣中的粒子，都能使能見度惡化從而形成災害，但是其組成和形成過程完全不同。霧是大量微小水滴浮游空中；霾是大量極細微的干塵粒等均勻地浮游在空中。霾與霧的區別在於發生霾時相對濕度不大，而霧中的相對濕度是飽和的，當大量凝結核存在時，相對濕度不一定達到100%，就可能出現飽和。
由於組成霾的干塵粒與雲霧滴都能影響能見度，所以能見度低於10千米時，可能既有干塵粒的影響，也可能有霧滴的影響。霧和霾在一天之中可以變換角色，甚至在同一區域內的不同地方，霧和霾的分布也會有所不同。
長春市的濕度從中午12點到下午5點，一直處於30%左右，長春屬於霾天氣。
從天氣學上說，霧和霾的形成原因分別是什麼？
1.霧形成的氣象條件一是微風，二是水汽充足，即大氣中水汽含量達到90%以上至100%，並且伴有冷凝，產生霧滴。三是近地層空氣形成下冷上暖的穩定層，或稱逆溫層，空氣流動性差。霧一般是出現在晴朗、微風、近地面水汽比較充沛且比較穩定夜間和清晨，即具備形成霧的氣象條件。有各種氣象條件形成的霧，如輻射冷卻形成的輻射霧；另一種是暖而濕的空氣作水平運動，經過寒冷的地面或水面，逐漸冷卻而形成的平流霧；有時兼有兩種原因形成的霧叫混合霧等。還有鋒面霧、坡面霧等。
2.霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結果，其成因有三：
（1）在水平方向靜風現象增多。城市裡大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風流經城區時明顯減弱。靜風現象增多，不利於大氣中懸浮微粒的擴散稀釋，容易在城區和近郊區周邊積累；
（2）垂直方向上出現逆溫（逆溫是指這種高空的氣溫比低空氣溫更高的現象，導致空氣「腳重頭輕」，氣象上稱這種現象叫「逆溫」）。發生逆溫的大氣層叫「逆溫層」，厚度可從幾十米到幾百米。逆溫層形成後近地層大氣穩定不容易上下翻滾而形成對流，這樣就會使低層特別是近地面層空氣中的污染物和粉塵在低層堆積，增加大氣低層和近地面層污染程度。（通俗講：「逆溫層」就像一層厚厚的被子蓋在地面上空，使得大氣層低空的空氣垂直運動受到限制，污染物不能向上擴散，「無路可走」又向下蔓延，即空氣中懸浮微粒難以向高空飄散而被阻滯在低空和近地面層，從而形成了「霾」。）
（3）空氣中懸浮顆粒物的增加。隨著城市人口的增長和工業發展、機動車輛猛增，污染物排放和懸浮物大量增加。
在霾天氣下普通市民如何預防？
老人孩子少出門：中等和重度霾天氣下，近地面空氣中積聚著大量有害人類健康的氣溶膠粒子，它能直接進入並粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病症，長期處於這種環境還會誘發肺癌。因此，抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統疾病的易感人群應儘量少出門，或減少戶外活動，外出時戴口罩防護身體。
行車走路加小心：中等和重度霾天氣下，能見度較低視線差，駕車、騎車和步行的人們都應多加小心，特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時，要減速慢行，遵守交通規則。鍛鍊身體有講究：中等和重度霾天氣易對人體呼吸循環系統造成刺激，尤其是在早晨空氣品質較差，人們在進行鍛鍊時容易扭傷身體及誘發心梗、肺心病等。通常來說，若無冷空氣活動和雨雪、大風等天氣時，鍛鍊的時間最好選擇上午到傍晚前的空氣品質好，能見度高的時段進行，地點以樹多草多的地方為好，霾天氣時也應適度減少運動量與運動強度。
霧和霾天氣吃什麼能保護我們的肺？
減少霧和霾的傷害，一方面要改善環境減少霧和霾，但這是一項長期的工作，除了改善環境，我們還可以通過增強自己的體質來減少它的實際危害，比如多吃有助肺健康的食物。那麼吃什麼才能保護我們的肺？
1.十字花科蔬菜
研究發現，多吃十字花科蔬菜，能顯著降低肺癌的危險，改善肺癌的預後。常見的十字花科蔬菜包括芥藍菜、芥菜、油菜、小白菜、雞毛菜、塌棵菜、羽衣甘藍、西洋菜、芝麻菜、羽衣甘藍、大白菜、娃娃菜、各種顏色的蘿蔔、芥菜頭、紫甘藍、蕪菁甘藍等。
2.深綠色葉菜
研究發現，深綠色葉菜對肺部健康很有好處，同時還能提供大量抗氧化物質，減少心腦血管疾病的危險。深綠色葉菜是指綠葉占的比例特別大，而且葉子顏色特別綠的蔬菜，如菠菜、莧菜、空心菜、木耳菜、萵筍葉、番杏等。
3.大豆製品
流行病學研究發現，大豆製品有利於預防我國不吸菸女性的肺癌，對預防心腦血管疾病也有利。
16日白天最高氣溫為20℃
長春氣象台4月15日下午發布短期天氣預報，16日白天，長春多雲，局部地方有陣雨，東南風2~3級。16日夜間到17日白天，多雲轉小雨。17日夜間到18日白天，多雲。
長春市區16日白天最高氣溫為20℃。空氣品質5級，重度污染，首要污染物PM2.5。
火險氣象等級3級。
長春晚報記者從長春市氣象局了解到，預計未來10天（2020年4月16日～2020年4月25日）我市天氣趨勢是：氣溫稍低，降水偏少。全市平均氣溫8.5℃左右，比常年同期9.5℃低1.0℃；全市平均降水7毫米左右，比常年同期11.3毫米偏少。
主要天氣過程：17日前後有小雨；19日~20日有小雨，並伴有5~6級西南風。儘管天氣不太穩定，但4月13日平均氣溫達到了10℃，預計14日~16日我市氣溫均能達到10℃，所以近期長春市即將進入氣象學意義的春天。初春季氣溫波動幅度較大，需根據天氣變化，增減衣服，預防感冒等疾病。
長春晚報記者 孔令輝
攝影 王強
編輯 三三