有很多朋友，明明發現自己血糖升高了，甚至都已經達到了確診糖尿病的水平，去遲遲不去控制血糖，偏偏要跑來問：血糖高到多少才會出現併發症啊？這種問法總讓我覺得，他的言外之意就是：沒有併發症，沒感覺，就先不控制唄，等出現了併發症再說。這是一種非常錯誤的認知，也是一種非常錯誤的做法。
比如這樣一位朋友，幾次檢查空腹血糖都達到了7.5的水平，這樣的空腹血糖水平，已經完全可以確診為糖尿病了，這時候如果說還要等著血糖繼續升高，升高到不得不控制或出現併發症的時候才去控制，就太晚了！
糖尿病是一種以血糖代謝異常為基礎的慢病，其最大的危害，就是長期不控制，會導致身體出現這樣那樣的併發症，比如對動脈大血管形成影響，會加大心血管疾病的風險，再比如對腎臟的微血管形成影響，就會影響腎臟的功能，形成糖尿病腎病，對視網膜微血管形成影響，就會出現眼底出血甚至致盲等問題；糖尿病足、周圍神經病變等等，都是糖尿病的常見併發症。
一種錯誤的認知是：血糖高到某個值，就會發生某種或某幾種併發症。實際上，糖尿病併發症的發生，與具體的血糖值並沒有必然的關係，糖尿病的病程發展，是一個高血糖長期影響身體健康的過程，由於體質不同，血糖控制的情況不同，糖尿病病程發展不同，出現併發症的幾率和早晚也各有不同，也不是糖尿病人也並不是一定就會發生相關的併發症。
糖尿病的併發症並不與具體的血糖值相互關聯，但有一點是可以確定的，那就是：血糖水平越高，控制的越差，控制的越晚，糖尿病併發症的發生髮展就越快，發生風險就越大，因此，糖尿病併發症的發生髮展，很大程度上取決於我們對於糖尿病的重視程度和血糖控制水平。
因此，既然擔心糖尿病會引發相關的併發症，也知道糖尿病會引起相關的併發症，那麼不妨儘早的把自己的血糖水平控制好，空腹血糖7.5，雖然屬於已經確診糖尿病的情況，但也應該是糖尿病初期，不太嚴重的情況，這樣的情況下，如果能夠通過生活上飲食調理、加強運動，合理用藥等方面，做好血糖的控制，把空腹血糖儘量的控制到7.0以下，把糖化血紅蛋白水平控制到7.0%以下，甚至在身體條件比較好的情況下，控制到6.5%以下完全正常的水平，才能夠更好的控制糖尿病併發症風險。對於糖尿病預防、強化控制的多項國內國際大型臨床研究都證明，儘早的控制好血糖水平，在身體耐受的情況下，儘量的保持血糖水平的達標，不但能夠減少併發症的發生風險，而且能夠大大的減緩併發症的發生時間。研究證明，人體血糖代謝有記憶效應，越早控制血糖水平，血糖就更容易控制，糖尿病的併發症風險也更低。
空腹血糖到了7.5這樣的水平，可能您離併發症的發生還有很長的時間，但如果完全不注意控制，血糖也會越來越高，發生併發症的風險幾率也會越來越大；而如果從現在就開始注意血糖的控制，在身體耐受的情況下，強化控制好血糖，身體的健康獲益會更大，甚至終生都不會發生糖尿病的併發症，這兩種選擇，您選哪一個？#清風計劃#