其實寶寶在媽媽肚子裡也會產生飢餓感。如果營養不夠，小寶寶會通過胎動來告訴媽媽。
寶寶餓了的胎動
1、劇烈的胎動頻繁
一頓不吃餓得慌，不僅說的是大人，寶寶也是。小寶寶可是完全禁不住餓的。
寶寶一旦餓了，也就是體內儲存的營養不夠了，寶寶就會在媽媽肚子裡慌亂地「拳打腳踢」。
這種一種提醒，直到媽媽們做好補給，寶寶才會停下來。
2、胎寶寶太安靜
部分寶寶不會使勁踢媽媽來引起注意，哪怕餓了也沒有明顯的胎動。
結果就是被忽視掉了，沒有及時補充營養，然後寶寶慢慢地就會減少活動。
這樣做可能是在之前的頻繁胎動中把剩餘的精力消耗得差不多了。還有個原因是為了減少機體消耗，開啟睡眠模式，等待媽媽進行下一次能量提供。
避免寶寶餓了，孕媽要做到：
讓寶寶感到餓的是吃進身體的營養夠不夠，跟吃的量關係不大。
媽媽要科學飲食，補充營養。
1、多吃孕期有利的食物（蔬菜、雞蛋、魚、酸奶、藍莓、牛油果、豆類、亞麻籽、橄欖油、豆腐、燕麥粥、堅果）。
這些食物吃下去孕媽不易肥胖，又能滿足寶寶營養所需。
2、養成少吃多餐的習慣，這樣能夠給寶寶提供間隔較短的持續營養提供。
3、進食可以用啜飲或者蘸食的方式，細嚼慢咽，對於消化吸收是有幫助的，這樣給寶寶提供的營養也更加充足。