很多朋友想練武或者想讓自己的孩子也練武，但又害怕練武會造成其它的生理影響。十分擔心。我們提取了三個比較常見的擔心問題，來給大家做一下解答。希望大家能夠科學認識練習武術。

一，練武功會影響生育嗎?有什麼科學根據?

最近很多朋友跟我們聊起這類話題。他們很想練武，又怕練武之後會有一些其它的影響。

其多年來，尤其是建國以後，我們中國武術研究機構已經做了很多的調查和研究。從眾多學者進行武術對人體生理影響的各種觀察和研究結果來看，正常的練武對人體的神經系統、心血管系統、骨骼、肌肉以及消化等系統均有良好影響，是使其功能增進，發育更為滿意，未見有影響生育的報導。在歷史上，自古至今也未見那位武林高手是因練武而失去生育能力的。

至於練武是否要晚婚或不結婚的問題，主要是一些人專心於練武，少將精力放在兒女情上而不是他失去生育的能力，因此，正常的練習武術，只會促使全身各器官組織發育更加完善，功能更為增強，而不會失去生育能力。相反，女性由於練武，腹肌有力，懂運氣，用力，對生育更有利。個別人因練習不當，或因不守武德，在毆鬥中嚴重損傷生殖系統(如男性睪丸被嚴重挫傷)而影響生育能力，則是另一回事。

二，練武會影響身高嗎?

這個問題，可能大家關心比較多。尤其是那些想讓自己的孩子練武術，但又害怕練武術拉柔韌而影響了孩子的身體增長。其實，這種擔心是沒有必要的。

影響個子長得高或矮的因素很多的，如父母的身高，生長發育期的某些疾病，發育期的營養和體育鍛鍊等等。有名的武術家或武林高手，個子有高有矮，可見不是練了功就長不高或一定可長得很高。到目前為止，我們還未看到有關練功對身體高影響的材料。

相反，在1975年，我們國家對第三屆全運會的204名武術運動員和北京市541名同年齡的中小學生進行了對比研究。研究表明，練武不僅不會對身高造成影響，而且還會有助於孩子的身體增長。

所以，大家的擔心是完全沒有必要的。

三，練武功一段時間後，腳後跟疼痛得不能走路，劇烈運動後更痛還能練武嗎?怎麼辦?

這可能與你練功方法不太正確有關。據觀察，一般是在跟腱周圍疼痛者較為多見，故也稱跟腱周圍炎，是由於練習不恰當所致。在晨起剛下地或牽拉跟腱時疼痛更為明顯，可用輕揉手法按摩，促其改善血液循環消炎止痛，也可採用通經活絡消炎鎮痛的草藥熬水外洗或外敷。必要時需減輕活動量或暫停鍛鍊，以配合治療，治癒後可以繼續練武。

這三個問題是大家非常想知道的。我們可以很負責任的告訴大家，練武不會造成生育不良，也不會給影響孩子的身體長高，相反，練武還會對我們身體造成很多良性的好處。如果，大家受傷了還想練武，建議大家還是遵醫囑，科學練習。