抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。
臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可能有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
抑鬱症每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
從治療的角度來說，抑鬱症的病因是多種複雜因素相互作用的結果，比如生長環境、家庭教育、生活事件、精神刺激因素、遺傳、神經生化等，大體分為：社會、生物、心理。
因此抑鬱症的治療也要從這些方面入手。
除了吃藥能快速起到改善臨床症狀，緩解痛苦的治療方法外，還有多種輔助治療手段及康復訓練來幫助患者恢復，達到治癒的目的。
物理治療
包括生物反饋、中頻、電針、慢腦、經顱磁等，需根據具體情況選用不同的物理治療項目。
其中經顱磁刺激是一種無創、無痛、無損、安全，療效明確的非藥物治療手段，可以調整中樞神經系統的平衡，包括5-羥色氨的，去甲腎上腺素的，多巴胺的等等。對於輕中度抑鬱症患者來說，效果是公認的。
心理治療
通過語言或非語言因素，對患者進行訓練、教育和治療，用以減輕或消除身體症狀，改善心理精神狀態，適應家庭、社會和工作環境。
有些抑鬱症患者，疾病起因多與心理因素及精神刺激有關，治療側重點可能更多地是心理疏導，就能完全緩解臨床症狀，從而達到康復的目的。
運動訓練
生命在於運動，通過運動可以激活人體內在的動力系統，比如多巴胺就可以被激活。巴胺是中樞神經系統的遞質，它和人的情慾、感覺有關，傳遞著興奮及開心的信息。
但是抑鬱症患者的多巴胺是下降的，因此患者會表現出動力不足，興趣下降，所以通過運動來激活體內的多巴胺，是非常有助於患者恢復的。
對於抑鬱症患者，我們推薦多人運動會更好一些，比如球類運動，桌球、羽毛球，籃球或足球等，在跌打滾爬的過程中，患者陰霾的心理會比較快速得到調整。
音樂
不可否認，音樂的力量是強大的。快樂的人，聽到悲傷的音樂也會哭泣；憂傷的人，聽到歡快的音樂也願意舞蹈；浮躁的人，聽到安靜的音樂也會變得冷靜和溫和。條件允許的話，可以選擇創作或說唱，用音樂的方式來發泄自己的情緒。
食療
患病期間，可多吃一些含維生素C的水果及菠菜、香蕉等。因為維生素C不僅可以維持紅細胞的濃度，還能增強身體抵抗力。
而香蕉含有一種稱為生物鹼的物質，可以振奮人的精神，提高信心，而且香蕉是色氨酸和維生素B6的來源，都可幫助大腦製造血清素。
同時菠菜富含葉酸，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒。
增加興趣愛好
患抑鬱症期間，因抑鬱情緒會喪失原有的興趣愛好，變得疏懶、被動，甚至不願開口說話。培養一些新的興趣愛好，可有效提升自己的情緒狀態，愉悅心情，增加自信。同時也可建立一定的人際關係，都有助於恢復良好的社會功能。
綜上所述，抑鬱症需要採取綜合全面的治療方法，輕、中度的抑鬱除了服藥外，也可以通過上述方法來達到治療的目的，前提是需要心理醫生的專業評判和指導。 據網易