測量血壓，清晨起床的時候測，血壓高壓值達到了140以上，結果過了一段時間，八點來鐘的時候測，血壓又恢復到了120，這個情況算不算高血壓呢？又有什麼值得注意的？今天就來和大家簡單的探討一下。

人體血壓具有一定的波動性

不論是高血壓患者，還是血壓不高的健康人，人的血壓都是有一定波動性的，所謂的血壓「穩定」，是一個相對的概念，而非絕對的穩定。體內的血液對於動脈血管壁的壓力，可能會隨著晝夜節律，交感神經興奮性，情緒，運動，心率，飲食，吸菸等因素的英雄而發生變化，在一定的範圍內波動，都是很正常的。

簡單來說下人體血壓的晝夜節律變化吧。通常說來，對比夜晚休息時段的血壓，人體的血壓在白天更高，一般進行24小時動態血壓監控時，要求夜間平均血壓值應該在125/75以下，而白天的平均血壓值應該135/85以下，這樣的一個差值，就顯示出了我們日夜血壓的差異。其實道理也很簡單，夜間的時候，人體進入休息狀態，心率變緩，交感神經放鬆，血壓自然就處於偏低狀態，而白天的時候，人體處於清醒狀態，心率較夜晚更快，神經興奮性也有所增強，當然血壓就會更高一些。

而清晨起床後，往往會有一個血壓升高的過程，這是完全正常的現象，從夜間睡眠狀態醒來，起床時人體需要迅速轉化狀態，此時交感神經系統被激活，交感神經的活性增強，會導致心率的加快，血管的收縮，血壓自然也就升高了，因此，多數情況下，不管是高血壓患者，還是健康的沒有高血壓的朋友，血壓值在清晨起床時，會有一個高峰期，而經過一兩個小時以後，血壓會有逐漸的回落，這都是完全正常的血壓節律，不必過分擔心。

晨起血壓超過140，正常嗎？

我們說血壓晨起後血壓會出現一個高峰期，但這個高峰也是有一定範圍的，我們的人體對於血壓是有一定的調節功能的，當血壓升高時，血管上的壓力傳感器就會發送信號給我們的神經系統，神經系統就會調節血壓，讓血壓保持在基本正常的範圍內。

清晨起床，血壓高壓值超過140，這樣的情況正常嗎？我們還要分析具體情況，如果你不是高血壓患者，清晨起床後血壓超過140，而過一兩個小時，血壓又恢復正常，而在白天其他時間測量血壓，血壓高壓也都在120左右，這種情況可能屬於生理性的血壓高峰情況，基本上不用太過擔心，基本上不屬於高血壓的問題，也不會對健康造成太大的影響。

如果你以前沒有高血壓問題，但清晨起床後血壓超過了140，過一段時間測量恢復到了120，但日常測量血壓的時候，經常會有血壓超過140的情況，或者即使沒到140，也已經在130以上，舒張壓同時也偏高的情況，就應該值得注意了，特別是在不同日期測量血壓血壓，連續超過140的情況，或經過動態血壓監測，白日的平均血壓超過135/85的情況，基本上就屬於一級高血壓的情況了，對於這樣的情況，不一定非得要吃藥，可以先通過限鹽、減重、加強運動、保持平和心態、保持良好作息、戒菸限酒等方面的生活調理干預來控制，如果通過嚴格自控的生活調理，血壓仍然無法有效控制的情況，才考慮服用降壓藥。

如果你本身就是高血壓患者，每天也都吃著降壓藥，清晨起床後血壓140以上，而過一段時間測量血壓降下來了，這種情況，還是建議要多加強日常的血壓測量，如果白天和晚上測量血壓，都比較正常，只有清晨起床，或另外一兩個時間點血壓稍稍偏高，而其他時間血壓基本正常，那就說明您的高血壓控制的還是很不錯的。但同時也要重點注意，血壓高峰期的問題，比如晨起時是您的血壓高峰期，那麼就要注意清晨起床時不要起的太急，起床後不要劇烈運動，有便秘問題的朋友也儘量不要用力排便，這些方面都有可能導致血壓的進一步升高，從而加大心血管風險。

因為不知道具體情況，因此我們就分析了各種可能的不同情況，希望對朋友們了解血壓的相關知識，加強高血壓的干預控制有所幫助。不管怎麼樣，總的原則是，發現血壓升高，已經出現偏高或確診高血壓的情況，一定要儘早的進行干預控制，如果是已有高血壓的情況，也要注意了解自己的血壓波動高峰，儘量保證心血管安全。