文|小魚奶爸日記原創，歡迎個人轉發和分享

五一到來，不知不覺2020年就過去了1/3。

然而，對家長和孩子來說，卻沒有從前放長假的特殊感覺。從春節到現在仿佛直在過寒假，親子關係十分緊張。

家長最關注的問題，大概就是到底什麼時候開學了？「神獸」在家上網課的這段期間，他們真的太難了。

畢竟，缺乏校規以及老師的約束和監管，孩子們在家就容易放飛自我，指望他們自律是不可能的。除了每天催促他們吃飯、睡覺之外，讓他們上課、寫作業也成了新的難題。

寶媽曬出孩子在家上網課的狀態，堪稱真實寫照

為了給孩子營造一個安靜、不分心的學習環境，寶媽收拾屋子也挺費心的，大部分無關的東西都挪走了，桌子上基本只剩下書了。

然而，家中畢竟是休息的地方，孩子只圖舒適，常常坐沒坐相站沒站相，每過段時間家長就要巡邏一遍。

這天剛一推開孩子的房門，媽媽就快氣炸了，用4個字形容孩子的狀態，就是「肆無忌憚」！

只見他「葛優躺」在轉椅上，兩條腿則交叉抬上書桌，頗有節奏感地抖動；眼睛沒有看著螢幕，而是凝望著窗外發獃；右手也沒停下，一直在轉筆，完全不著調。

這哪是個孩子呀！仿佛從他身上看到了我們的退休狀態，看樣子網課也沒聽進去。

估計是聽見了媽媽的動靜，孩子心下一驚，立馬端正了坐姿，看來媽媽還是挺有威懾力的。

媽媽把整個過程錄製下來後發到網上，配文稱「太難了」，引發不少網友的共鳴，紛紛表示：

• 我家也是同款；
• 在家上課寫作業的孩子，不是餓了、渴了就是要上廁所，總之想讓他安分地坐下來學習，比登天還難；
• 真希望他們快點開學呀，再待在家就扛不住了。

分析

決定孩子學習成績和未來的關鍵因素就是態度，說白了就是自律性。

尤其是在家上網課的這段期間，自律與不自律的孩子之間拉開的差距越來越大，某種程度上來說，這既算好事也算壞事。

然而大部分孩子都缺乏自律性，因此家長能做的，就是儘量扛起監督和約束的責任，讓孩子恢復到在校學習的狀態。

在家學習除了營造環境之外，適當的壓力是一定要給的。

如何培養孩子的自律能力？

1）制定具體目標

孩子漫無目的肯定是學習不下去的，因此即便在家中上網課，家長也要給孩子制定適當的小目標。

比如今天需要完成哪些任務，在哪個時間段之前要交出成績。

時間安排無需太嚴格，可以稍微放寬鬆一點，但一定要讓孩子緊張起來。

2）用時間表做監督

家長可以參考孩子學校的作息時間表，給孩子在家中學習也制定一個。

除了老師上網課的監督作用之外，家長也要時不時觀察孩子的狀態。

另外，建議準備一個鬧鐘或番茄鍾，讓孩子真切地感覺到時間在流逝，桌子上也可以貼一些提醒的便利貼等等。

3）通過堅持讓自律變成習慣

當然，想讓孩子堅持下去，還需要運用一定技巧。

比如延遲滿足，告訴孩子必須寫完這門作業，才能玩20分鐘手機。

給出適當激勵，堅持認真學習超過30分鐘或一小時，就能得到讚賞、物質鼓勵或交換條件，當然激勵的門檻也要逐漸提高。

最重要的是，計劃要有一定靈活性和彈性，一開始就要求太嚴格，會讓孩子產生逆反和抗拒心理。

家長可以循序漸進，對孩子的要求一開始適當放低，然後再隨著時間推移和能力增長慢慢往上提升。

如果能養成孩子的自律能力，這個假期沒準還能讓他彎道超車。

二胎奶爸一枚，擅長兒童心理和教育領域，跟大家分享我的育兒心得~