今天有人問我，這個是快65歲的陳道明嗎?
我看了一下，確定了眼神，然後又上網查了一下，確定無疑！這就是陳道明！！風度翩翩、氣場十足！身材、狀態real好！哪裡像65歲！
這方面不注意自己的彭昱暢，才24歲就已經發福，整個臉都腫了，根本看不出新生代小生的形象。。。。
話說回來，關於陳道明老師的身材，除了控制飲食之外，會發現他一直有健身習慣。
除了陳道明老師，張豐毅的身材也引起了不少人的驚嘆！肌肉線條相當清晰，而且在一票小鮮肉里，如今63歲的張豐毅像個小伙子。
看看這肌肉線條，不知道遠超同齡人多少。
所以明星們如果認真健身練起來，肌肉真的可以練得很不錯，這著實激勵了很多網友去健身房鍛鍊！
但是這日子健身房都關門了，跟家運動無非也就那麼幾個動作，真的膩了！
無論男女，完美的身體線條都要靠肌肉突顯。很多女性抗拒練肌肉，原因是怕線條過硬影響美感，其實適當的力量訓練更能塑造身形。
不過，健身這回事，大家心裡都有數，以前去健身房有教練監督都不一定能準時打卡，現在一個人在家，就更不用說了。
所以，宅家健身，必須足夠好玩、還有互動，才能堅持！
給大家推薦的一款小米生態鏈出品，可以邊玩邊運動的神器——Move it beat智能運動啞鈴，有了它，相當於多了一台遊戲機+跳舞機+免費健身教練，在家就能通過「私教」的引導將「擼鐵」進行到底！
它上線米家眾籌短時間內就募集到高達106萬的資金，銷量高達9638套，達成率481%。
「啞鈴+跳操」的模式，完美實現最科學的「有氧運動+力量訓練」瘦身法。內嵌智能傳感器，連上手機APP「Move It」，它瞬間變成一台高效燃脂的體感遊戲機。
每天十分鐘，讓你在玩的過程中就能瘦下來，還能與好友PK，在遊戲中KO脂肪！
在 APP 里還有著教學視頻，可跟隨著「私教」的動作進行運動，如可針對各個部位進行的跳操、街舞、搏擊等運動。
數量多達30餘種，無論是新手入門還是健身達人，都能找到適合自己的教學視頻（APP中的主題課程仍在持續更新中）
除此以外，它還可秒變成一台高效燃脂的「體感遊戲機」，讓運動起來就像在玩遊戲一般簡單且不枯燥。
從高到低分為Perfect、Good try、Great、Keep up四個等級，等級越高，分值就越高，鍛鍊效果也越好，非常好玩。
整個運動燃脂的過程，就跟打怪升級一樣痛快舒暢，短短30分鐘，就能輕鬆燃燒500大卡的熱量。
與此同時，要是有小夥伴一起加入，還能一起跳操PK「戰績」，根據顯示的評分，激發你的好勝心和運動主動性，與分享運動成果，看看誰得第一。
而且，甩掉了中年啤酒肚，最起碼不會被人說油膩。。。
流線型的線條，長度僅190mm-210mm的小巧外形，帶到辦公室，閒暇時間運動，或者回家一次練個夠，都灰常不錯~
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